#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育[超话]# 【甲减患者平时怎么吃比较好？记住这4点 】#新手爸妈指南#
甲减准妈妈和纯母乳喂养的甲减宝妈一定要额外补碘，每天补碘150微克（一个宝宝）到350微克（2个以上宝宝），直到将来断奶！
1、正常吃碘即可，对碘不要大补也不要完全禁忌，注意：桥本氏甲状腺炎引起的甲减不能吃海带、紫菜、虾皮等高碘的食物；
2、预防贫血，保证蛋白质的摄入，补充富含铁质的饮食，必要时要补充叶酸、维生素B12；
3、甲减患者易导致水肿，所以饮食上要清淡，少吃过咸的食物；
4、进食比较容易消化的食物和一些杂粮、新鲜蔬菜、水果等等。
甲减准妈妈和纯母乳喂养的甲减宝妈一定要额外补碘，每天补碘150微克（一个宝宝）到350微克（2个以上宝宝），直到将来断奶！
1、正常吃碘即可，对碘不要大补也不要完全禁忌，注意：桥本氏甲状腺炎引起的甲减不能吃海带、紫菜、虾皮等高碘的食物；
2、预防贫血，保证蛋白质的摄入，补充富含铁质的饮食，必要时要补充叶酸、维生素B12；
3、甲减患者易导致水肿，所以饮食上要清淡，少吃过咸的食物；
4、进食比较容易消化的食物和一些杂粮、新鲜蔬菜、水果等等。
天气开始热起来了，说是今天最高体感温度会达到30度，参加拼邮的好几位妈妈都和我说要订薰衣草花水，家里有孩子喜欢在外面玩的、有老人喜欢在后院种花种草的、有老公喜欢钓鱼的，都容易出现皮肤被晒红而引发皮肤瘙痒的情况，这时可以利用薰衣草消炎镇静、加强细胞再生的功能，用薰衣草花水敷脸，祛除皮肤瘙痒、皮肤发红立竿见影[打call][鼓掌]。真的，夏天一定要准备一瓶薰衣草花水哟[酷][酷]
和鸭妈妈去杭州乐园玩啦！
问那个表演的小哥哥要了一只小猴子，但是不能带上地铁[泪][泪]，我真的好喜欢我的小猴子[单身狗][单身狗]
解锁新的勇敢进度——过山车[哇][哇]
今天天气刚好！没有大太阳！快闭馆的时候才下雨，游乐园还不用排队，玩了3次激流勇进，四次碰碰车[赢牛奶][赢牛奶]
还知道了自己的智商上限，一次密室有半小时和一次提示，我们进了三次才通关（一共两关[可爱]）
问那个表演的小哥哥要了一只小猴子，但是不能带上地铁[泪][泪]，我真的好喜欢我的小猴子[单身狗][单身狗]
解锁新的勇敢进度——过山车[哇][哇]
今天天气刚好！没有大太阳！快闭馆的时候才下雨，游乐园还不用排队，玩了3次激流勇进，四次碰碰车[赢牛奶][赢牛奶]
还知道了自己的智商上限，一次密室有半小时和一次提示，我们进了三次才通关（一共两关[可爱]）
✋热门推荐