夜读丨你的心态，决定你的状态
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很多时候，心态决定了人生的状态。我们不能决定生活中会发生什么，但可以决定自己以什么样的心态应对。今天的夜读，和你分享9个培养好心态的方法，愿你乐观拥抱每一天。
01
接纳自己
学会欣赏并接纳自己，是真正爱自己的表现。减少对自己的抱怨，接受自己的不完美，充满自信地笃定前行，才是美好生活的开端。
02
拒绝内耗
别人的一句话、一个眼神，你可能会琢磨半天……把过多精力放在无谓的“思辨”上，只会让自己越来越疲惫。拒绝情绪内耗，不把情绪放在不值得的人和事上，才是一个人真正的强大。
03
学会宽心
人生海海，总会有不如意的地方。今天再大的事，到了明天就是往事。学会宽心，懂得包容，不斤斤计较，才能活得自在坦然。
04
停止攀比
人生是一个不断成长和创造自己的过程，活在盲目的攀比中，只会日渐迷失自己。将眼光收回自身，倾听内心的声音，才会有不断向上的源动力。
05
好好生活
快节奏、高压力的生活，让很多人被焦虑所笼罩。其实，健康的心态和身体，才是人生最大的本钱。请相信，好好生活，照顾好自己，也是一种宝贵的能力。
06
减少依赖
人生在世，很多困难只能靠自己去突围。如遇低谷，不妨减少依赖，学会依靠自己。倘若身处黑暗，无人做你的光芒，那就自己照亮远方。
07
储蓄快乐
快乐其实很简单，有一项感兴趣的爱好，做一顿可口的饭菜，看一部暖心的电影，记录下美好的日常。这些都会在你难过的时候，给你力量。
08
主动倾诉
倾诉是人的本能，也是最简单有效的减压方式。当你心情不好时，找个信任的人倾诉一番，把内心的痛苦烦恼说出来，对于身心健康和工作状态都有好处。
09
多多微笑
乐观是一种生活态度，是对生活的勇气和信心。面对情感的失意、事业的低谷、人生的风雨，不妨多些微笑，只要自己不倒，就没有什么不会过去。
愿你在今后的每一天，把微笑挂在嘴边，把快乐放在心中，不辜负时间，不敷衍自己，在向上的路上越走越稳健！
来源：有书（ID：youshucc） | 作者：有书田心 | 主播：郭珮瑶
责任编辑：左潇
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很多时候，心态决定了人生的状态。我们不能决定生活中会发生什么，但可以决定自己以什么样的心态应对。今天的夜读，和你分享9个培养好心态的方法，愿你乐观拥抱每一天。
01
接纳自己
学会欣赏并接纳自己，是真正爱自己的表现。减少对自己的抱怨，接受自己的不完美，充满自信地笃定前行，才是美好生活的开端。
02
拒绝内耗
别人的一句话、一个眼神，你可能会琢磨半天……把过多精力放在无谓的“思辨”上，只会让自己越来越疲惫。拒绝情绪内耗，不把情绪放在不值得的人和事上，才是一个人真正的强大。
03
学会宽心
人生海海，总会有不如意的地方。今天再大的事，到了明天就是往事。学会宽心，懂得包容，不斤斤计较，才能活得自在坦然。
04
停止攀比
人生是一个不断成长和创造自己的过程，活在盲目的攀比中，只会日渐迷失自己。将眼光收回自身，倾听内心的声音，才会有不断向上的源动力。
05
好好生活
快节奏、高压力的生活，让很多人被焦虑所笼罩。其实，健康的心态和身体，才是人生最大的本钱。请相信，好好生活，照顾好自己，也是一种宝贵的能力。
06
减少依赖
人生在世，很多困难只能靠自己去突围。如遇低谷，不妨减少依赖，学会依靠自己。倘若身处黑暗，无人做你的光芒，那就自己照亮远方。
07
储蓄快乐
快乐其实很简单，有一项感兴趣的爱好，做一顿可口的饭菜，看一部暖心的电影，记录下美好的日常。这些都会在你难过的时候，给你力量。
08
主动倾诉
倾诉是人的本能，也是最简单有效的减压方式。当你心情不好时，找个信任的人倾诉一番，把内心的痛苦烦恼说出来，对于身心健康和工作状态都有好处。
09
多多微笑
乐观是一种生活态度，是对生活的勇气和信心。面对情感的失意、事业的低谷、人生的风雨，不妨多些微笑，只要自己不倒，就没有什么不会过去。
愿你在今后的每一天，把微笑挂在嘴边，把快乐放在心中，不辜负时间，不敷衍自己，在向上的路上越走越稳健！
来源：有书（ID：youshucc） | 作者：有书田心 | 主播：郭珮瑶
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二、5月18日股市盘前综述(09:00)
技术性强化特征显著，仍然可以保持积极乐观的态度，短期有望继续向上脉冲式发展。按照技术结构判定，当前位置的横向扩展无忧，且沪深300指数可以把向上边界抬高到60日均价线，以及3月份平台区域。
这在科创50指数上，则反应出短多优势的累积效应，可以助推指数刺穿40日均价线，并向上试探60日均价线，以及3月份下跌平台区域。但这个结构特征，变数会多一些，逻辑上而言，未来3周内无望真正有效改变40日均价线的下跌态势。
这样就使得在翻越到40日均价线后，都应该主动站在卖出方，而不是再急切的期待大涨指数。这对于沪深300指数而言，是一样的道理。特别是对60日周期未来3周内无法实现转变的情况下，这种局势也是非常显著的。
也就是说，可以积极看待短期市场创造的投资机会，但不要指望单边涨指数，我们维持这样的预期判定。但从内外局势上思考，延续5月份较好的窗口期，且在政策叠加效应下，人气回笼，投资者情绪转暖，创造更多个股投资机会。
保持对本周及下周的积极预判，但上述逻辑也使得我们不必激进追涨追高，任何快速拔高，都容易引发拉高不成反手杀跌的情况出现，但缩量调整都不必怕持续下挫，反而可以主动承接，重视个股交易。
这在过去几天已经有了较显著表现，且整体势头要比我们预期更积极一些，回调空间小，震荡趋强的势头渐趋反映出来，这比较容易吸引投资者参与热情。但短期切记，不经过较显著回撤之前，不要过激的向上增厚仓位。
在投资方向上，继续重视复工复产下的制造业投资逻辑，尤其是在汽车、电子元器件、光伏新能源等领域，可以着重跟踪已经出现高人气的个股，依然有望保持高热度。不过一定要是自己研究看得懂看得好的企业，也不要盲目跟随。
今天是周三，可以偏重个股，无惧于指数波动。但适度管控仓位，以应对市场波动，保有操作主动权。
具体到个股的选择和操作上，始终要明白，不和跌势股为伍，不拿垃圾股，不玩题材，不玩概念，不听消息，不要幻想，遵循“周线为主，唯量是问，四个条件，趋势为王，汰弱留强，每日归零”的原则，来审视和积极应对市场的变化与发展。
股市有风险，投资需谨慎。
（声明：文章内容纯属个人观点及理论论证说明，仅是提供您参考不应该构成投资建议；个股的分析说明不是推荐、点评，也不是建议操作，投资者要自行研判，风险自担。）
技术性强化特征显著，仍然可以保持积极乐观的态度，短期有望继续向上脉冲式发展。按照技术结构判定，当前位置的横向扩展无忧，且沪深300指数可以把向上边界抬高到60日均价线，以及3月份平台区域。
这在科创50指数上，则反应出短多优势的累积效应，可以助推指数刺穿40日均价线，并向上试探60日均价线，以及3月份下跌平台区域。但这个结构特征，变数会多一些，逻辑上而言，未来3周内无望真正有效改变40日均价线的下跌态势。
这样就使得在翻越到40日均价线后，都应该主动站在卖出方，而不是再急切的期待大涨指数。这对于沪深300指数而言，是一样的道理。特别是对60日周期未来3周内无法实现转变的情况下，这种局势也是非常显著的。
也就是说，可以积极看待短期市场创造的投资机会，但不要指望单边涨指数，我们维持这样的预期判定。但从内外局势上思考，延续5月份较好的窗口期，且在政策叠加效应下，人气回笼，投资者情绪转暖，创造更多个股投资机会。
保持对本周及下周的积极预判，但上述逻辑也使得我们不必激进追涨追高，任何快速拔高，都容易引发拉高不成反手杀跌的情况出现，但缩量调整都不必怕持续下挫，反而可以主动承接，重视个股交易。
这在过去几天已经有了较显著表现，且整体势头要比我们预期更积极一些，回调空间小，震荡趋强的势头渐趋反映出来，这比较容易吸引投资者参与热情。但短期切记，不经过较显著回撤之前，不要过激的向上增厚仓位。
在投资方向上，继续重视复工复产下的制造业投资逻辑，尤其是在汽车、电子元器件、光伏新能源等领域，可以着重跟踪已经出现高人气的个股，依然有望保持高热度。不过一定要是自己研究看得懂看得好的企业，也不要盲目跟随。
今天是周三，可以偏重个股，无惧于指数波动。但适度管控仓位，以应对市场波动，保有操作主动权。
具体到个股的选择和操作上，始终要明白，不和跌势股为伍，不拿垃圾股，不玩题材，不玩概念，不听消息，不要幻想，遵循“周线为主，唯量是问，四个条件，趋势为王，汰弱留强，每日归零”的原则，来审视和积极应对市场的变化与发展。
股市有风险，投资需谨慎。
（声明：文章内容纯属个人观点及理论论证说明，仅是提供您参考不应该构成投资建议；个股的分析说明不是推荐、点评，也不是建议操作，投资者要自行研判，风险自担。）
#玻璃期货[超话]#【玻璃09】
玻璃基本面来看，当前供给相对稳定，一方面扩产节奏加快，另一方面市场预期仍然相对乐观；短期重点关注基本面是否会产生实质性利好支撑乐观预期的落地。
玻璃09合约晚盘关注1810压制，上破看1823/1845压制，上行遇阻可做轻空尝试，下方关注1788支撑，下破看1777，破位减仓，下行遇阻可做低多尝试。实盘将给出具体通知，仅供参考。#纯碱##玻璃#
玻璃基本面来看，当前供给相对稳定，一方面扩产节奏加快，另一方面市场预期仍然相对乐观；短期重点关注基本面是否会产生实质性利好支撑乐观预期的落地。
玻璃09合约晚盘关注1810压制，上破看1823/1845压制，上行遇阻可做轻空尝试，下方关注1788支撑，下破看1777，破位减仓，下行遇阻可做低多尝试。实盘将给出具体通知，仅供参考。#纯碱##玻璃#
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