我焯我真的开心炸了 好久没这么爽地骑车了 等不到escape1也懒得等了 xtc800骑起来超级舒服 山地车减震果然比公路车舒服多了 是我命里注定的车子！不过速度可能确实没有公路车快 也还算过瘾了 看着路上的专业骑行人士也是羡慕 一眨眼就过去了 我也是真的辣鸡

第一杯抹茶拿铁 五分钟吸完 剩下半杯冰 第二杯我就点了去冰 量满满的 就把第一杯冰加进去了 然而骑到小区门口 一次性纸提断了 全洒了 一口没喝 气死我了

五一假期后换来的是无比忙碌的工作，每天都开庭（全是烧脑的案子）再外加时间超级紧迫的招投标工作和见缝插针地处理非诉事务。老阿姨已经好几天白天咖啡在手，晚上感冒药相伴，已经快被搞废掉了。更不给力的是，猪队友这期间还出差去了[笑cry]老阿姨不仅需要每天早上7点20就送娃出门上学，晚上7点半还要去接娃。若是案子开庭顺利我还能吃个晚饭再去接娃，若是遇上争议大的案件和难缠的对手，老阿姨基本上连晚饭都没得吃就要去接娃。就像昨晚，开完庭快7点钟了，老阿姨开飞车准时接上放学的娃，感叹自己真是超人附体。不是矫情，真心好累。#今天的第二杯咖啡，干完这一杯，开庭#

#穴位解读[超话]##心脏病# 夏季心脏病高发，更需养心！
夏季人体阳气达到最旺，火旺至极，所以阳气外散时，内里虚弱，不适合进行泄耗的活动，也更容易出现与心脏相关的疾病，相对于其它季节更需养心。

正常心脏呈现的是脉象和缓有力，节律均匀，面色红润光泽。

若心脏发生病变，则会出现血流不畅，脉管空虚而见面色无华，唇舌青紫，心前区憋闷和刺痛的情况，如出现建议尽快就诊，十万火急！

立夏养心，日常调理，艾灸穴位：

1、心俞2、厥阴俞

3、膏肓

4、膻中

5、中脘

6、神门、内关

艾灸时间：肢体每穴15~20分钟，躯干每穴30~40分钟，一周休息一两日。

预防心脏病的方法还有哪些？

1、三个时段喝对水

保护心脏在三个时段要喝对水：

第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；

第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓；

第三杯，深夜醒来时喝一口水，能增加身体水分，保护心脏。

2、每天一杯绿茶

每天一杯绿茶，对心脏有好处。绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。

3、常吃4种护心菜

临床上经常心脏不好的人可以多吃这4种护心菜：
①海藻类：海带、紫菜；②香菇、木耳；③芹菜、芫荽；④葱、生姜、大蒜。#微博健康公开课#