健康圈-营养指南
#均衡饮食# 豆制品虽好，但你可能也存在这样的误区
今天来说说误区二：红豆绿豆也属于大豆制品
大豆制品一般不包括绿豆、红豆、豌豆等淀粉豆。
这两类豆的营养构成有很大区别，
淀粉豆蛋白质含量不如大豆高，
且其氨基酸构成不如大豆合理，不属于优质蛋白，
同时，也不含大豆异黄酮等成分，营养更接近粮食。
#均衡饮食# 豆制品虽好，但你可能也存在这样的误区
今天来说说误区二：红豆绿豆也属于大豆制品
大豆制品一般不包括绿豆、红豆、豌豆等淀粉豆。
这两类豆的营养构成有很大区别，
淀粉豆蛋白质含量不如大豆高，
且其氨基酸构成不如大豆合理，不属于优质蛋白，
同时，也不含大豆异黄酮等成分，营养更接近粮食。
#养生[超话]##均衡饮食# 豆制品虽好，但你可能也存在这样的误区
今天来说说误区二：红豆绿豆也属于大豆制品
大豆制品一般不包括绿豆、红豆、豌豆等淀粉豆。
这两类豆的营养构成有很大区别，
淀粉豆蛋白质含量不如大豆高，
且其氨基酸构成不如大豆合理，不属于优质蛋白，
同时，也不含大豆异黄酮等成分，营养更接近粮食。
今天来说说误区二：红豆绿豆也属于大豆制品
大豆制品一般不包括绿豆、红豆、豌豆等淀粉豆。
这两类豆的营养构成有很大区别，
淀粉豆蛋白质含量不如大豆高，
且其氨基酸构成不如大豆合理，不属于优质蛋白，
同时，也不含大豆异黄酮等成分，营养更接近粮食。
#健康生活[超话]##均衡饮食# 豆制品虽好，但你可能也存在这样的误区
今天来说说误区二：红豆绿豆也属于大豆制品
大豆制品一般不包括绿豆、红豆、豌豆等淀粉豆。
这两类豆的营养构成有很大区别，
淀粉豆蛋白质含量不如大豆高，
且其氨基酸构成不如大豆合理，不属于优质蛋白，
同时，也不含大豆异黄酮等成分，营养更接近粮食。
今天来说说误区二：红豆绿豆也属于大豆制品
大豆制品一般不包括绿豆、红豆、豌豆等淀粉豆。
这两类豆的营养构成有很大区别，
淀粉豆蛋白质含量不如大豆高，
且其氨基酸构成不如大豆合理，不属于优质蛋白，
同时，也不含大豆异黄酮等成分，营养更接近粮食。
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