Day6⃣️8⃣️
今日体重：55.65kg
已减体重： 3.85kg
#变好日记##变好日记之减肥篇##减肥##减肥[超话]##日常##日常[超话]#
#分手快乐[音乐]#
“向死亡投降比向生命投降更容易吗？”——德博拉·利维《热牛奶》
早餐：鸡蛋/油馍头
午餐：自选菜/米饭
晚餐：0
❎跑步5公里
✅喝水1000➕
✅拒绝晚餐
❎拒绝零食
✅早睡早起
减肥摆烂
今日体重：55.65kg
已减体重： 3.85kg
#变好日记##变好日记之减肥篇##减肥##减肥[超话]##日常##日常[超话]#
#分手快乐[音乐]#
“向死亡投降比向生命投降更容易吗？”——德博拉·利维《热牛奶》
早餐：鸡蛋/油馍头
午餐：自选菜/米饭
晚餐：0
❎跑步5公里
✅喝水1000➕
✅拒绝晚餐
❎拒绝零食
✅早睡早起
减肥摆烂
Day6⃣️7⃣️
今日体重：55.10kg
已减体重：4.40 kg
#变好日记##变好日记之减肥篇##减肥##减肥[超话]##日常##日常[超话]#
#Letting Go[音乐]#
“矛盾的是，那些真正塑造我们的东西，通常没有被写进我的履历。”——埃莱娜.费兰特 《碎片》
早餐：豆浆/蛋黄酥
午餐：鸡腿/黑椒肠/鸡蛋/蛋黄酥/米饭/辣条
晚餐：冰糕
❎跑步5公里
✅喝水1000➕
❎拒绝晚餐
❎拒绝零食
✅早睡早起
又开始摆烂了
今日体重：55.10kg
已减体重：4.40 kg
#变好日记##变好日记之减肥篇##减肥##减肥[超话]##日常##日常[超话]#
#Letting Go[音乐]#
“矛盾的是，那些真正塑造我们的东西，通常没有被写进我的履历。”——埃莱娜.费兰特 《碎片》
早餐：豆浆/蛋黄酥
午餐：鸡腿/黑椒肠/鸡蛋/蛋黄酥/米饭/辣条
晚餐：冰糕
❎跑步5公里
✅喝水1000➕
❎拒绝晚餐
❎拒绝零食
✅早睡早起
又开始摆烂了
Day6⃣️5⃣️
今日体重：55.00kg
已减体重：4.50 kg
#变好日记##变好日记之减肥篇##减肥##减肥[超话]##日常##日常[超话]#
#半点心-草蜢-专辑《三人主义演唱会》[音乐]#
“我们不要在这里，跟我回去十八岁，躲到台大校园杜鹃花丛下，不要被命运找到。”——简媜《陪我散步吧》
早餐：鸡蛋
午餐：自选菜/蛋黄酥/黄桃
晚餐：0
❎跑步5公里
✅喝水1000➕
✅拒绝晚餐
❎拒绝零食
✅早睡早起
今天也在摆烂期末焦虑了
今日体重：55.00kg
已减体重：4.50 kg
#变好日记##变好日记之减肥篇##减肥##减肥[超话]##日常##日常[超话]#
#半点心-草蜢-专辑《三人主义演唱会》[音乐]#
“我们不要在这里，跟我回去十八岁，躲到台大校园杜鹃花丛下，不要被命运找到。”——简媜《陪我散步吧》
早餐：鸡蛋
午餐：自选菜/蛋黄酥/黄桃
晚餐：0
❎跑步5公里
✅喝水1000➕
✅拒绝晚餐
❎拒绝零食
✅早睡早起
今天也在摆烂期末焦虑了
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