【深夜emo不一定是手机的锅 #调查显示睡前玩手机问题不大#】 丹麦哥本哈根大学最近有一项针对年轻人深夜刷手机的研究调查却发现，睡前刷手机对情绪和心理健康的影响可能没有我们想象的严重，或许还能起到一定的积极作用。研究人员发表在《科学报告》（Scientific Reports）上的论文表示：“与流行的假设相反，睡前使用智能手机与心理健康状况不佳没有密切关系，这可能是因为智能手机的使用也是一种社交行为，对于心理健康有连带的益处。”

这项研究的数据来自对800多名丹麦大学生的追踪调查。研究人员向参与调查的大学生们提供智能手机，并通过其中运行的定制软件获取他们的使用频率，连续收集了四周的数据。数据显示，16个工作日（每周一晚上到每周四晚上）里，在这些年轻人自我报告的睡眠期间，软件记录到了超过250000次智能手机活动，包括接听电话、发消息、在社交媒体平台上发帖或点赞等。在调查开始和随访四个月后，研究人员还通过问卷评估了这些年轻人的心理健康状况，包括孤独感、抑郁症状、压力程度、生活满意度等方面。随后，利用统计分析方法排除潜在的混杂因素，研究人员查看了参与者的心理健康状态是否与睡眠期间使用手机有关联。

基线数据显示，相比晚上不刷手机的参与者，由于使用手机而连续睡眠时间少于6小时的参与者，在调查开始时的压力感知和抑郁症状要相对更高一点。但在平均四个月的随访期间，睡觉刷手机与感知压力、孤独感和生活满意感的变化之间并没有明确关联。研究人员还注意到，与晚上不刷手机的参与者相比，多个晚上刷手机的参与者（尽管比例不高），从基线到随访，抑郁症状甚至出现了小幅下降。

研究推测，这种微弱的变化可能是因为使用手机的这些场景是一种对心理健康有益的社交现象，而对于这项研究的参与者——大学生来说，形成社交网络和参与社会互动对他们的心理健康至关重要，因此尽管晚上刷手机可能扰乱睡眠，社交接触的有益影响可能会抵消一部分负面后果。研究人员在论文中猜测，根据先前的其他一些研究，比如美国曾对300名智能手机深度用户进行过的一项调查发现，焦虑与刷手机的活动类型有关，例如相比社交互动，获取新闻、娱乐、消费等与焦虑的关联更密切，因此研究团队打算进一步调查睡前刷手机的活动类型是否也对心理健康有不同的影响。（学术经纬）

【#陕亮十年#（四）丨求新求变 陕西这样跑好文旅融合“新赛道”】2022年4月26日，陕西省图书馆高新馆区开馆迎客。这座位于西安高新区天谷七路899号的省图新馆建筑面积8.19万平方米，设计藏书800万册、拥有阅览座位4000个，是“十四五”以来全国新建图书馆单体建筑面积最大，集智慧阅读、文化教育、文化休闲、文化展示于一体，与艺术、非遗、旅游、科技、教育、体育等行业深度融合的一座综合性、现代化公共图书馆。

未来，伴随着图书馆的全面开放和综合服务的持续优化，陕西省图书馆高新馆区必将成为体现陕西公共文化服务高质量发展的亮丽名片。

十年来，陕西文旅交出了一张亮眼成绩单。截至2021年，陕西有118家公共图书馆、119家文化馆、20613个基层综合性文化服务中心投用向社会免费开放；有近5万处不可移动文物、700万余件（组）馆藏文物、不可移动革命文物1224处；提出了“文学陕军”“长安画派”“西部影视”“陕派话剧”等极具地域特色的文化品牌……

守正创新

陕西从文化大省迈向文化强省

文艺是时代前进的号角，是民族进步的火炬，是党和人民的重要生命线。实现中华民族伟大复兴，离不开文艺事业的繁荣发展。

陕西灿烂的历史文化、丰厚的革命文化以及特色鲜明的民俗文化，为文学、影视、戏剧、绘画、书法等艺术的发展提供了沃土。底蕴深厚的文学陕军、长安画派，厚积薄发的陕西影视，异军突起的陕派话剧等，这些颇具影响力的文化陕西品牌，让陕西具备了从文化大省迈向文化强省的坚实基础和可能性。

作为陕西响当当的文化名片，“文学陕军”在为人民写作、为时代而歌的征程上主动担当，创作推出了一大批反映时代要求和人民心声的现实题材作品。荣获第十五届精神文明建设“五个一工程”奖和第十届茅盾文学奖的长篇小说《主角》、荣获第七届鲁迅文学奖的短篇小说《出警》等，引起社会各界热烈反响。截至目前，“文学陕军”已斩获国家级重要文学奖项40多个。

在影视作品上，西部影视异军突起，产业规模逐步扩大，作品数量和质量持续攀升。从2020年首部亮相央视的脱贫攻坚题材电视剧《一个都不能少》，在央视热播的电视剧《装台》《大秦赋》，到先后斩获百花奖、金鸡奖等国家级重要奖项的电影《我和我的祖国》，陕西影视厚积薄发，一大批思想精深、艺术精湛、制作精良的影视作品，从荧屏、银幕上走进了百姓生活，也走进了群众心间。

同时，“陕派话剧”不断推陈出新，《平凡的世界》《麻醉师》《共产党宣言》《路遥》等优秀戏剧作品如雨后春笋般涌现。截至目前，已有13部作品荣获精神文明建设“五个一工程”奖，6部作品荣获中国艺术节“文华大奖”，6部作品入选文化和旅游部“国家舞台艺术精品工程”；14人获“文华表演奖”，28人获中国戏剧“梅花奖”。

一本本文学著作、一部部影视作品、一台台精彩剧目、一件件书画艺术作品，绘就了陕西文艺波澜壮阔、繁花似锦、日新月异的图景，成就了“文学陕军”“西部影视”“长安画派”“陕派话剧”等为人民所喜闻乐见的陕西特色文化品牌，也奏响了陕西文化和旅游业大发展大繁荣的激昂序曲和华彩乐章。

摸清家底

为文物保护建起法治防护墙

八百里秦川文武盛地，五千年文化中外名城。作为中华文明重要发祥地之一，陕西被誉为“天然的历史博物馆”，有蓝田猿人、半坡遗址、轩辕黄帝陵等远古历史，也有周、秦、汉、唐等10多个政权上千年的建都史，还有中国共产党领导的以延安为中心的伟大革命史。

在陕西，出土有10万至1.5万年前的人类化石和文化遗存的南郑疥疙洞洞穴遗址，为了解中国乃至东亚地区早期现代人演化自本土古人群的学说提供了重要证据；陕北地区发现的气势恢宏的宫室类建筑、布局规整的宗庙类遗迹和等级分明的大型墓地，对研究中华文明起源和发展有重要作用；太平遗址的考古研究，使关中地区龙山文化研究取得重大突破；对杨官寨遗址庙底沟文化开展的多学科研究，推动了中原地区文明化进程研究取得新进展；少陵原十六国大墓的发现、清平堡遗址的考古工作，为研究我国民族融合和长城文化提供了重要资料……

史前遗珠、秦汉闳放、隋唐之风……近十年来，陕西取得的考古新成就不胜枚举。三秦大地留下灿若星辰的历史文化遗产，书写着中华民族悠长壮阔的历史。而如何保护利用好历史文化遗产，为文物保护建起防护墙，让人民群众能感受文物之美、体会文化之韵？这是近年来陕西文物工作的重中之重。

2021年3月31日，陕西省十三届人大常委会第二十五次会议表决通过了新修订的《陕西省秦始皇陵保护条例》（以下称《条例》）。新修订的《条例》扩大了秦始皇帝陵的保护范围，规范管理体制，用法治的力量促进保护秦始皇陵的历史风貌、自然环境。省人大常委会法制工作委员会副主任田文平表示，《条例》的修订出台对推动秦始皇陵保护、管理及展示利用水平迈上新台阶具有关键作用。

立法保护秦始皇陵，只是陕西省保护文物工作的一个缩影。近年来，陕西高度重视文物保护工作，无论从文物保护地方性法规，还是从文物安全管理制度，再到奖励惩罚制度，陕西省文物保护工作已经形成了一套行之有效的规范体系，文物保护管理利用法治化水平不断提升。

十年来，陕西在摸清守好文物“家底”的同时，坚守文物安全底线，创新文物保护模式，让承载着中华文明密码的“国宝”焕发新光彩，古老的文物古迹与全新的时代命题正在碰撞出夺目的火花。

务实惠民

构建公共文化服务新格局

公共文化服务是一项润物无声的文化事业，也是一个地方的文化名片。发展文化事业是满足人民精神文化需求、保障人民文化权益的基本途径。文化惠民是民生工程的重要组成部分，着力提升公共文化服务水平，就是要让人民享有更加充实、更为丰富、更高质量的精神文化生活。

十年来，陕西省众多文化机构积极开展多种形式的公益文化活动，送文化下乡、送文化进万家，不断满足人民群众对文化生活的新需求、新期待。

依托陕西省群众文化节，陕西先后举办优秀群众文艺精品展演、“唱支山歌给党听”大家唱群众歌咏活动、全省广场舞展演、“花朵”全省少儿美术作品展、全省优秀群众美术书法摄影作品展览等一系列群众性示范文化活动，带动全省累计举办群众文化活动5389场，参与人数超过2578万人次。此外，陕西省还颁布《陕西省秦腔艺术保护传承发展条例》，举办2021年中国秦腔优秀剧目会演，惠及群众600余万人次。

为扩大服务半径，提升服务效能，吸引更多读者朋友“走进”图书馆，解决公共文化服务体系“最后一公里”问题，2019年，汉中市汉台区图书馆和汉台区邮政分公司联合推出“汉图有书任你借，邮政一元替你还”惠民服务。读者可以在家通过微信公众号“你看书我买单”小程序进行下单购书，借阅的图书通过快递便可免费送到读者手中。没有时间或不方便归还借阅的图书时，可以选择到汉台邮政分公司邮政网点的便民还书站支付1元的邮寄费用，将所还图书和签条一并封装后交邮政工作人员即可。

小小尝试，解决了借书还书的难题。为满足人民群众日益增长的文化生活需求，让群众共享文化发展成果，陕西持续加大政策指引和财政投入，公共服务体系也日趋完善，一批批文化旅游公共服务设施建成并投入使用，文化服务设施的日渐丰富。

118家公共图书馆、119家文化馆、444个新型公共文化空间、20613个基层综合性文化服务中心的投用向社会免费开放，实现了陕西公共文化设施全覆盖。

求新求变

陕西旅游产业破局求变

文化是陕西的战略性资源，而旅游则是陕西的标志性名片。

今年“五一”假期，“长安十二时辰”街区无疑是整个陕西乃至全国最热门的文旅景区之一，冲上各大社交平台的全国热榜，登上西安景点种草TOP1。在线下，“长安十二时辰”吸引了大量的市民游客前来游玩，只为一睹大唐盛世，感受大唐文化魅力。

进入大门的那一刻，宛如穿越至1300年前的唐朝长安城。游客不仅可以与“崔器”“王维”“李白”等演员互动，还可以观赏唐风建筑，品尝长安美食，体验唐风娱乐活动，全方位、全体验、全身心地“回到唐朝”。

“长安十二时辰”街区为什么这么火？作为全国首个唐风市井生活体验街区，“长安十二时辰”街区将影视IP与文化IP进行了巧妙结合，通过多元业态带给了游客沉浸式的体验，从而打造了一个“爆款”文化旅游产品。

疫情当下，除了将文化旅游资源实现价值最大化，培育新的产业增长点也是最为现实的选择之一。由于疫情防控等多种因素，国内游客跨省、跨市旅游受到不同程度的阻碍，露营旅游、近郊度假成为全国旅游的新热点。据企查查数据显示，截至今年4月底，陕西露营相关企业有3603家，排在全国各省份第5位，这说明“小”露营也能塑造出“大”经济。

实际上，陕西旅游的新增长点不止于此，民俗旅游、生态旅游、自驾旅游等新型旅游方式或业态逐渐兴起。陕西旅游从原来的“上车睡觉，下车看庙，对着镜头笑一笑”的初级观光方式，正走向多业态、多内容、多形式的高质量发展模式。

十年发展历程，陕西文化事业全面繁荣发展，文艺精品创作生产成绩显著，公共文化服务体系日臻完善。陕西文化经历了由文化大省到文化强省的发展转变。如今，基于丰富的历史文化资源，紧紧围绕“文化陕西”定位，陕西以创建国家全域旅游示范省为抓手，以建设国际文化旅游中心为目标，凭借“文化+旅游”的双引擎，走出了一条符合陕西实际的文旅发展道路。

撕去古老、厚重的文化标签，陕西正以一个朝气蓬勃、古今交融的形象，朝着国际一流文化旅游中心的目标奋勇前进。#飞阅新三秦##从空中看奋进中的陕西有多震撼#

【党代表风采】做社区群众的贴心人——记二道江区桃园街道东江社区党委书记、主任刘桂彤
5月24日一大早，刘桂彤就匆匆赶到社区，带领全体网格员就最新一次核酸检测过程中发现的问题进行交流，而前一晚她在社区忙到半夜11点才回到家……作为二道江区桃园街道东江社区党委书记兼居委会主任，这是她工作的常态。
东江社区属于城乡结合部，因居民楼老旧、基础设施薄弱、环境条件差，在辖区居住的居民呈现出老年人口多、下岗职工多、困难群体多的“三多”特点。为当好这个社区的“管家”，刘桂彤与社区党委根据这一实际情况，精准打造“1357工作法”，即突出社区党委一个中心，建立高效运行、双向报到、承诺践诺三项机制，规划五格管理。并在社区组建起了七彩志愿服务队伍，构建“七彩文化”，更高效地解决居民实际困难，真正做到“群众动嘴、干部跑腿”。
“社区内的事情再小，在她眼中也是大事。居民反映的情况她都能记下来，能办的立马办，暂时办不了的也会解释清楚，对待居民就像对待自己的家人一样，是我们所有工作人员的榜样。”社区工作人员刘禹希谈起刘桂彤，满心敬佩地说道。
2011年，在有关部门的大力支持和协调下，东江社区办公楼焕然一新，建立起了一站式服务大厅、图书室、社工服务站、居家养老服务室、多功能室、书画室、活动室、道德讲堂等多种活动阵地，同时完成了辖区内老旧小区整体改造，彻底改善了社区居民生活、休闲环境。
为了进一步发挥大党委引领作用，按照“社区党建共商、社区事务共管、社区文明共创、社区难题共解”的原则，指导社区不断完善“大党委”职能，刘桂彤吸纳辖区优秀党员到社区任职，发挥党员引领作用，从而形成党委带支部，支部带党员，党员带群众，党建引领基层治理新格局。刘桂彤结合社区实际，聚焦社区党建服务团队，积极研究党组织活动的内涵和外延，积极探索在职党员奉献双岗位方式，以驻区单位在职党员为主体、社区党组织为中心，按照“人岗相适”的原则，科学设置服务岗位，架起党员群众沟通桥梁。刘桂彤在社区工作的十余年中，不断探索“党工+社工+义工”新型服务模式，切实服务社区百姓生活，让群众感受到党组织的温暖。
当选为党代表后，刘桂彤表示，这是一份荣誉，更是一份沉甸甸的责任，“我将认真履行党代表的职责，认真领会党代会精神，并第一时间向辖区党员和居民群众进行传达，把党代会精神落实到实际行动中，不断提高人民的幸福感和获得感，以时不我待的紧迫感和责无旁贷的使命感努力开创各项工作新局面。”