#柳鑫宇健身可以这样玩# 夏天到了，又到了露胳膊的季节，是时候跟着柳鑫宇一起健身操练起来了，简单健康又有效的手臂线条训练方法。

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#科学科普##气象科普#【气象科普——副热带高压与我国雨带位置变化】今晚有时间，简单科普一下耳熟能详的副热带高压和我国雨带位置变化。副热带高压常年存在，但随着季节的更迭，其强度和位置会发生变化，但其不规律的变化，就造成了不同地区的旱与涝。　　

由于海陆影响，副热带高压被分裂为若干单体，而对我国天气和气候产生重要影响的是西太平洋副热带高压，就是我们常说的“副高”。在高压东部，盛行下沉气流，天气持续晴好，高压西部是低层暖湿空气辐合上升运动区，容易形成雷雨。

副高西伸北抬会带来丰沛降水。它的身上长有一条纤细的“马甲线”——西太平洋高压脊线，其季节性的变化对应着我国东部地区主要雨带的位移。

在脊线北侧的西风带中，其西部偏南气流从海面上带来充沛的水汽后输送至锋区的低层，向副高北侧的锋区源源不断地输送高温高湿的气流。这个时候，当西风带一旦有低槽或低涡移经过锋区上空时，在系统性上升运动和不稳定能量释放的共同作用下，充沛的水汽遇冷便会凝结产生大范围的降水，严重时通常还伴有暴雨。

而在脊线南侧的东风带地区，常伴有东风波和台风活动，也会产生大量降水。台风强度不强时，副高指引台风移动。比如脊线呈东西向时，台风稳定西行；当呈西北—东南向时，台风容易向西北移动，有可能在我国登陆；若副高示弱或断裂，台风则很可能一路北上。

总而言之，西太平洋副高的强弱及位置，与我国中东部地区的天气气候以及旱涝等关系极其密切，决定了我国中东部地区的雨带分布。它向北挪一步，所在区域便风雨交加，“管辖区域”连绵阴雨也被“掐断”进入伏旱期。因此，预报员便可根据它的“北进南退”来大致确定我国主雨带的位置。

随着季节转暖，夏季副高一般会出现三次明显的“北跳”阶段性变化特征，分别对应着梅雨期和华北雨季的开始。例如6月中旬，脊线出现第一次北跳，越过北纬20度，极锋雨带到达长江流域，形成梅雨，此时华南转入晴热干旱的盛夏。

7月中下旬脊线出现第二次北跳，迅速跳过北纬25度，长江中下游梅雨结束，高温伏旱天气开始，黄淮地区受极锋雨带影响进入雨季，华南地区则因为赤道辐合带的北上，热带气旋、台风明显活跃，进入第二汛期，即“后汛期”；7月底至8月初，脊线出现第三次北跳，跨过北纬30度到达最北位置并在此停留，华北、东北地区由此进入“七下八上”的多雨季。

按理说，西太平洋副高是一个稳定而少动的暖性高压系统，是什么原因致使其出现季节性阶段位置变化？原来，它的变化不仅受到其内部大气动力过程影响，青藏高原积雪、热带太平洋海温变化等外力因素的催化作用也不可忽视。但是不得不说，最近几年，副热带高压的移动似乎并没有按照教科书上的规律来，去年就是一个典型，九月北方多地出现罕见秋汛，这也从侧面反映了近年来全球气候变化日趋明显，出现极端天气的概率在加大！

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