#每日饮食记录#
早：每日坚果1+猴菇饼干1+好丽友派+酸奶
午：鸡胸肉谷物饭+炸鸡1
下午加餐：桑葚all+葡萄+荔枝2+樱桃1
晚：糯米饭+番茄炒蛋+炒粉丝

#yn的碎碎念#
中午的谷物饭 饭有很多 我看有紫薯 我就提前弄了点饭出来 营养均衡一下 然后再搅拌一起吃！里面有肉松 太下饭了！炸鸡是舍友分的

五点了肉菜竟然还没出全 没喜欢的 唉 蔬菜也是那几样 于是我买了一直想买没敢买的糯米饭
这个阿姨给我打了好多粉丝 讨厌 我想吃番茄炒蛋啊！
紫米糯米1:2的样子 里面还有两颗蜜枣 几个葡萄干
怎么说呢 就跟吃粽子蘸白糖一样哈哈哈哈（就是太太太甜了 没吃几口就要吃点粉丝缓解一下）咸甜之间来回跳跃
我应该不会再买了 太甜了救命啊 我耐甜星人都顶不住了 我白粽子蘸白糖吃都没这么甜hhhhhh
不过今天饭吃的差不多了 往常白米饭只能吃大半份
糖油混合物爆表了 希望明天体重对我好一点[doge]

#每日饮食记录#
早：核桃仁30g+芝心大咖1/4+芝麻核桃黑豆粉30g
午：牛肉鸡胸蔬菜沙拉
下午加餐：miniso乳酸菌味果冻1+乳酸菌素片1
晚：海鲜菇炒牛柳+芸豆炒肉丝+番茄炒蛋+粉丝炒鸡蛋

#yn的碎碎念#
早上吃完芝麻核桃黑豆粉就胃不舒服 难受 还有一点点想拉肚子 不知道是消化不良还是过期了 还剩好几袋 不知道要不要吃了 而且早上吃完早饭到中午都胃顶得慌 算了 还是不吃了吧 吃核桃就不吃这个好了 我感觉胃负担不起
中午吃的沙拉也是 冷的 肉多 还有紫薯 没怎么吃菜 也消化不良了有点 去市中心拿了耳机顺便逛了逛 回来吃了个之前买的果冻 确实是乳酸菌内味哈 这个0脂一点意义都没有 因为是全是糖hhh
突然想起我有乳酸菌素片 于是我就吃了一片助消化
后来陪舍友出去买了点零食 回来顺便买了晚饭 回来之前就突染饿的不行 忍过去之后又有点头疼了 本来以为是吹风扇吹的 吃晚饭的时候又觉得自己可能是低血糖了所以头疼？吃完饭现在不疼了
晚上又是小碗菜 非常枯燥 晚上的海鲜菇炒牛柳有点咸但是很下饭
今天步数1.3w

#每日饮食记录#
早：核桃仁30g+莓你不可1/4+酸奶
午：小罐子+牛奶
晚：糖醋鸡肉+芸豆炒肉+番茄炒蛋+粉丝炒鸡蛋+米饭

#yn的碎碎念#
晚上是我的老四样了 哎 回学校之后就不知道吃啥了……
粉丝有点咸 吃了半份 其余菜都吃完了
这次回来带了几个面包 本来晚上打算不点米饭面包当主食的 但是去买饭的时候还是觉得这菜得配点米饭
今天的图非常简洁了[doge]