胃病不难调，关键是调好了，要忌口才能避免复发，但有多少人能做到？

看到水果流口水，油炸鸡翅那么香，雪糕又是那么的迷人…….

旁边读书的小妹找我调胃痛，两次都是因为吃雪糕引起，我就问她明知道自己胃寒吃不了，为啥要吃？结果她说：想试一下看看….

还有深圳来找我调胃病的，一年来了几次，差不多好了，酒又开始喝起来，结果听说上个月喝酒喝到胃出血，差点连命都搭上了

怎么养胃：胃得温而解，所以胃不好，一定要远离寒凉，这是第一条，现在水果没有成熟就下树了，中医讲含有收涩之气，有肝郁，胃痉挛的人尤其要少吃。

夏天又到了，南方湿气重，脾胃虚弱的人有健脾去湿，可以经常吃四神汤加陈皮，党参，芡实，一起煮点汤喝，出门在外不方便煮的，备好香砂养胃芄，我能帮到的只有这些了#健康养生##胃痛[超话]##医学科普#

最近好像事情真的比较多[熊猫][熊猫]
刚到新家没落脚几天，我妈就说来南京看看胃病～
在城里看病可真的太难了，那些流程，很多都是不太懂～
生活的很多压力都要来临了，年龄越来越大，越来越要身不由己～

希望自己的心态能够配的上自己的阅历～
亲爱的人啊，累了，那就放松放松吧，调整好心态～ https://t.cn/AiYgf2Qx

【温馨提示】一天当中，最主要的营养来源就是早餐，坚持吃早餐，并且合理规划早餐的人，身体素质一定很好，经常不吃早餐，或经常用一些垃圾食品代替早餐的人，很容易患上胃病，并且营养不良。

建议大家以下几种早餐尽量少吃，不妨对照一下，看看有没有你喜欢吃的！

1、面包

现在生活节奏很快，很多人为了节省时间，都会选择吃一些全麦面包来代替早餐，全麦面包的确有很强的饱腹感，但是热量很高，含糖量也很高，虽然能给我们补充能量，但是长时间吃面包就会让自己的血脂升高。

我们看到一些外国朋友，他们在到了中年之后身体过于肥胖，其实就是和饮食有很大的关系，因为外国人经常吃一些汉堡，面包，导致身体内的脂肪堆积，很容易患上”三高“，所以我们尽量不要用全麦面包代替早餐。

2、苏打饼干

很多小孩子和女性朋友非常爱吃饼干，有些上班族的朋友晚上经常加班，导致第二天起不来，睡不醒，根本不想去做早餐，想多睡一会，就会选择吃一些苏打饼干代替早餐。

苏打饼干的确能够充饥，但是营养含量很低，并且苏打饼干为了延长保质期，会加入一些防腐剂，并且大多数的饼干都是油炸食品，经常吃对身体健康十分不利，所以建议大家尽量少吃，经常吃饼干容易发胖。

3、红薯

红薯就是大家常说地瓜，地瓜针对于一些顽固性便秘的人来说是福利，不仅能够缓解便秘还能减肥，地瓜中的营养含量也很高，但是地瓜是不建议当主食来吃的。

因为把地瓜当主食很容易”烧心“，吃完会有一种恶心，想呕吐的反应，所以不建议大家早餐的时候吃地瓜。

4、汉堡

汉堡是很多人都喜欢的食物，口感非常好，也有很强的饱腹感，很多人都会觉得汉堡是有营养的，也不算是垃圾食品，但是大家要知道汉堡是患上肥胖和三高的罪魁祸首。

汉堡中大部分有一些牛肉，鸡肉，生菜，香肠，胡萝卜，芝士，奶油，这些食物单拿出来都是对人体很好的很有营养的食物，但是聚在一起，就会导致营养无法及时吸收，因为热量很高。

5、油条豆浆

在我们中国，豆浆和油条已经快成为饮食文化了，虽然营养含量丰富，但是很多商家为了节省开支，不会经常换油，炸油条的油是经过反复加热使用的，含有致癌物，所以大家尽量在早餐时间不要经常吃油条。

而且豆浆也不适合早餐喝，因为豆浆是豆制食品提炼出来的，能够促进胃动力，早餐喝豆浆会导致肠胃不舒服。