亚健康：

因为疫情很多人待在家里，可以多休息休息，照顾一下自己。最近回顾一下，时间自由是现代人最难的奢侈品。除非你退休了，其实退休后也会被杂事所缠绕。

我想了很久，我应该准备准备把我个人所擅长的艾灸技术变成人人可以在家给自己，给老人，给孩子做的简便技术，简单实用，效果显著且非常安全，和我做的一样有看得见的变化。试一试很小范围的教学，不断纠正，分两个方向，一个是自己给自己做，适合单身小姐姐，另外一个是给家人做，这相对专业些。

本身我也是拿这个艾灸技术当成我个人养老的帮手的，给我九十多岁母亲几年艾灸的体会让我坚信这是件非常好的，值得推广的事。

选择人群依然是女性，先选九个人，年龄从三十，四十，五十，三个年龄段，每个年龄段三个人，先以本身就处于亚健康状态的，不选有相对严重的基础病的。这样安全些。

手把手教，回答过程的当中的问题，同时要求能把阶段性的身体感受写成文字，以利于汇总分享给其他的人，传播技术可以免费，但不能白嫖，你只要交作业就行。交作业不是为了应付我，而是为了后学的人参考。

锻炼完又来到食其家，依旧是近窗的吧台，等餐的间隙漫无目的地翻阅着社交软件，大家的生活好像都非常多姿多彩。过去或许会因为平淡的日子感到无聊，近来却从不曾有空虚感。不知不觉我也在改变，以前被人骂垃圾会拽着ta的衣领理论三天三夜，现在却能心平气和地换位思考。穆勒说过尊重个体自由会导向最大的人类幸福。做一个温柔的人，找别人的错前先看看自己，是我2022下半程的必修课。看吧，窗外雨滴正缓缓亲吻着屋檐，美好的生活并不遥远。有些词不达意，但我很喜欢现在的自己。

随意抓拍的天空～～
很多时候都喜欢放空自己，望着天空什么也不做，就呆呆的看着，有时候看着看着莫名其妙的特别渴望、向往自由。自己本就是一个特别讨厌束缚，讨厌被人被事牵绊的人，却又变成了这样的人…
虽说没有肉体上的禁锢，但心灵上的枷锁却是常在的，很多时候都是自己把自己困在了牢笼里，没有太开心的事也没有什么特别伤心的事。有时候都怀疑自己是不是得了情感障碍[doge]
这两天也在想，何必呢，人生本就不可能一帆风顺，想太多做太少，计较太多才会累。很多事无关对错，无关得与失，所以呀要努力做好自己，剩下的无愧于心就好，至于结果如何答案留给时间（好久没有写过小作文了，矫情一下下） https://t.cn/RyhTm9c