中医顺口溜，超实用！最好背下来（珍藏）
读文摘精选 2022-02-17 06:00
寒从脚上起，病从口中入。
萝卜出了地，郎中没注意。
人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
大蒜是个宝，常吃身体好。
一日俩苹果，毛病绕道过。
吃药不忌嘴，跑断医生腿。
多喝凉白开，健康自然来。
白水沏茶喝，能活一百多。
饮了空腹茶，疾病身外爬。
喝茶不洗杯，阎王把命催。
尽量少喝酒，病魔绕道走。
饭后一支烟，害处大无边。
若要不失眠，煮粥加白莲。
养生三字经：
冠心病，吃银杏。
吃鲜橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。
吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。
红薯蒸，大便通。
洋葱好，防流脑。
枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。
椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。
柿子霜，治舌疮。
吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。
吃胡椒，祛风湿。
吃山药，益补脾。
吃百合，益补肺。
要健脑，吃核桃。
吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。
吃鲜桃，益五脏。
清晨起，莫慌忙，
伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，
半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，
血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，
清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，
宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，
空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，
头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，
远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，
生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，
健身祛病好处多。
大步走，小步跑，
一天万步比较好。
循渐进，持之恒，
常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，
心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，
自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，
有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，
身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，
按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心理，
心理健康数第一。
有爱心，要牢记，
淡泊人生有意义。
葆青春，养天年，
合家幸福到永远。
读文摘精选 2022-02-17 06:00
寒从脚上起，病从口中入。
萝卜出了地，郎中没注意。
人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
大蒜是个宝，常吃身体好。
一日俩苹果，毛病绕道过。
吃药不忌嘴，跑断医生腿。
多喝凉白开，健康自然来。
白水沏茶喝，能活一百多。
饮了空腹茶，疾病身外爬。
喝茶不洗杯，阎王把命催。
尽量少喝酒，病魔绕道走。
饭后一支烟，害处大无边。
若要不失眠，煮粥加白莲。
养生三字经：
冠心病，吃银杏。
吃鲜橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。
吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。
红薯蒸，大便通。
洋葱好，防流脑。
枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。
椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。
柿子霜，治舌疮。
吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。
吃胡椒，祛风湿。
吃山药，益补脾。
吃百合，益补肺。
要健脑，吃核桃。
吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。
吃鲜桃，益五脏。
清晨起，莫慌忙，
伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，
半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，
血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，
清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，
宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，
空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，
头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，
远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，
生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，
健身祛病好处多。
大步走，小步跑，
一天万步比较好。
循渐进，持之恒，
常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，
心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，
自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，
有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，
身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，
按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心理，
心理健康数第一。
有爱心，要牢记，
淡泊人生有意义。
葆青春，养天年，
合家幸福到永远。
十月十五下元节，水官校戒罪福，为人解厄
●下元节
十月十五日，水官大帝诞辰为下元。（《唐六典》）
上元、中元、下元皆大庆之日也。（《铸鼎余闻》）
十五日下元吉辰，可修谢过斋。（《修真指要》）
●水官解厄
十月十五为下元，水官检察人间善恶，此日乃衡岳真人升仙之日，钟离先生飞升亦此日也。（《道藏经》）
十五上元，七月中元，十月下元，为三官圣诞。曰天官赐福，地官赦罪，水官解厄。设坛致祭。有素食者，正、七、十斋居三月。（《帝京岁时纪胜》）
临水处，男女巫众设醮乐神，曰“水官解厄之辰”，大放水灯，每家三盏。（《节序同风录·十月·十五》）
十月十五日，水官解厄之日，宫观士庶，设斋建醮，或解厄，或荐亡。（《梦粱录》）
十月望为下元节，俗传水宫解厄之辰，亦有持斋诵经者。（《中华风俗志》）
十五日为下元节，俗传水官解厄之辰，亦有持斋诵经者。（《熙朝乐事》）
十五日为下元节，俗传水官解厄之辰，亦效持斋诵经。（《宣府镇志》）
俗传水官解厄之辰，人亦有持斋者。（《宣化县新志》）
敕下元为五气三品水官，来往洞元风泽之气，晨浩之精，金灵长乐之宫，总主九江、四渎、三河、五海、十二溪真圣神君，每至亥月十五，水官考籍。（《历代神仙通鉴》）
下元日，九江水帝、十二河源溪谷大神与晹谷神王、水府灵官校定生人罪福。（《日涉编》）
下元日三品解厄，水官主录百司，检察人间善恶，上诣天阙进呈。（以上出正一旨要亦出山堂肆考）。（《日涉编》）
●三元寿诞
不觉二七一十四日，是日是十月十五日，却是三元寿诞。近边居民，在东岳庙里做会。五更天就开大门，殿上撞钟擂鼓。（《隋唐演义》）
上元、中元、下元日为三官诞辰。（《清嘉录》）
不觉二七一十四日，是日是十月十五日，却是三元寿诞。近边居民，在东岳庙里做会。五更天就开大门，殿上撞钟擂鼓。（《隋唐演义》）
●水官会
十月，有水官会。（《罗平州志》）
●建生大会
十月五日，名建生大会，斋三官，考覈功过，依日斋戒，可祈景福。（《云笈七签》）
●不行刑
上言三元日，上元天官，中元地官，下元水官，各主录人之善恶，皆不可以断极刑事。（《宋史•方伎传》）
●迎神赛会
十月十五日，为下元节，迎神赛会之事，多于是节前后行之。（《中华全国风俗志》）
●沐佛
十月望日与浴佛日同。（《寿光县志》）
●祭老莺树义冢
十月，士女祭八蜡祠，报赛。十五日，祭老莺树义冢，分祭合祭与清明同。（《建水州志》）
●闭庙门
下元，农家于是日祭献龙王，会饮庙中，曰闭庙门。（《马邑县志》）
十月十五日，祭天地，号为闭神门。（《太平县志》）
●祭灵女庙
戚夫人侍儿贾佩兰，后出为扶风人段儒妻。说在宫内时，十月十五日，共入灵女庙，以豚黍乐神吹笛击筑，歌上灵之曲。既而相与连臂，踏地为节，歌，赤凤凰来。（《西京杂记》）
戚夫人侍儿贾佩兰，后出为扶风人段儒妻，说：“在宫内时，尝以弦管歌舞相欢娱，竞为妖服以趋良时。十月十五日，共入灵女庙，以豚黍乐神，吹笛，击筑，歌上灵之曲。既而相与连臂踏地为节，歌赤凤皇来，乃巫俗也。（《搜神记》）
干宝《搜神记》曰：汉代十月十五日，以豚酒入灵女庙，击筑而奏上弦之曲，连臂蹋地，歌赤凤来，乃巫俗也。（《太平御览》）
●延道诵经
人家延道众诵经，焚表疏，曰“寿生经”。（《节序同风录·十月·十五》）
●修斋建醮
巫道于东狱天齐神祠修斋建醮，曰“普天同庆、寿域弘开之会”，士女鼓乐，献香烛、花果。（《节序同风录·十月·十五》）
十五日下元吉辰，可修谢过斋。（《修真指要》）
●寄库
焚金银楮帛，望山祭拜，曰“寄库”。（《节序同风录·十月·十五》）
●设道场
琳宫朝谒早追趋，漏尽铜壶杀点初。半缕碧云横界月，一规银镜裂成梳。自拈沉水祈天寿，散作非烟满王虚。已被新寒欺病骨，柳阴偏隔日光疏。（宋·杨万里《下元日诣会庆节所道场，呈余处恭尚书》）
图为毗卢寺三官大帝壁画
●下元节
十月十五日，水官大帝诞辰为下元。（《唐六典》）
上元、中元、下元皆大庆之日也。（《铸鼎余闻》）
十五日下元吉辰，可修谢过斋。（《修真指要》）
●水官解厄
十月十五为下元，水官检察人间善恶，此日乃衡岳真人升仙之日，钟离先生飞升亦此日也。（《道藏经》）
十五上元，七月中元，十月下元，为三官圣诞。曰天官赐福，地官赦罪，水官解厄。设坛致祭。有素食者，正、七、十斋居三月。（《帝京岁时纪胜》）
临水处，男女巫众设醮乐神，曰“水官解厄之辰”，大放水灯，每家三盏。（《节序同风录·十月·十五》）
十月十五日，水官解厄之日，宫观士庶，设斋建醮，或解厄，或荐亡。（《梦粱录》）
十月望为下元节，俗传水宫解厄之辰，亦有持斋诵经者。（《中华风俗志》）
十五日为下元节，俗传水官解厄之辰，亦有持斋诵经者。（《熙朝乐事》）
十五日为下元节，俗传水官解厄之辰，亦效持斋诵经。（《宣府镇志》）
俗传水官解厄之辰，人亦有持斋者。（《宣化县新志》）
敕下元为五气三品水官，来往洞元风泽之气，晨浩之精，金灵长乐之宫，总主九江、四渎、三河、五海、十二溪真圣神君，每至亥月十五，水官考籍。（《历代神仙通鉴》）
下元日，九江水帝、十二河源溪谷大神与晹谷神王、水府灵官校定生人罪福。（《日涉编》）
下元日三品解厄，水官主录百司，检察人间善恶，上诣天阙进呈。（以上出正一旨要亦出山堂肆考）。（《日涉编》）
●三元寿诞
不觉二七一十四日，是日是十月十五日，却是三元寿诞。近边居民，在东岳庙里做会。五更天就开大门，殿上撞钟擂鼓。（《隋唐演义》）
上元、中元、下元日为三官诞辰。（《清嘉录》）
不觉二七一十四日，是日是十月十五日，却是三元寿诞。近边居民，在东岳庙里做会。五更天就开大门，殿上撞钟擂鼓。（《隋唐演义》）
●水官会
十月，有水官会。（《罗平州志》）
●建生大会
十月五日，名建生大会，斋三官，考覈功过，依日斋戒，可祈景福。（《云笈七签》）
●不行刑
上言三元日，上元天官，中元地官，下元水官，各主录人之善恶，皆不可以断极刑事。（《宋史•方伎传》）
●迎神赛会
十月十五日，为下元节，迎神赛会之事，多于是节前后行之。（《中华全国风俗志》）
●沐佛
十月望日与浴佛日同。（《寿光县志》）
●祭老莺树义冢
十月，士女祭八蜡祠，报赛。十五日，祭老莺树义冢，分祭合祭与清明同。（《建水州志》）
●闭庙门
下元，农家于是日祭献龙王，会饮庙中，曰闭庙门。（《马邑县志》）
十月十五日，祭天地，号为闭神门。（《太平县志》）
●祭灵女庙
戚夫人侍儿贾佩兰，后出为扶风人段儒妻。说在宫内时，十月十五日，共入灵女庙，以豚黍乐神吹笛击筑，歌上灵之曲。既而相与连臂，踏地为节，歌，赤凤凰来。（《西京杂记》）
戚夫人侍儿贾佩兰，后出为扶风人段儒妻，说：“在宫内时，尝以弦管歌舞相欢娱，竞为妖服以趋良时。十月十五日，共入灵女庙，以豚黍乐神，吹笛，击筑，歌上灵之曲。既而相与连臂踏地为节，歌赤凤皇来，乃巫俗也。（《搜神记》）
干宝《搜神记》曰：汉代十月十五日，以豚酒入灵女庙，击筑而奏上弦之曲，连臂蹋地，歌赤凤来，乃巫俗也。（《太平御览》）
●延道诵经
人家延道众诵经，焚表疏，曰“寿生经”。（《节序同风录·十月·十五》）
●修斋建醮
巫道于东狱天齐神祠修斋建醮，曰“普天同庆、寿域弘开之会”，士女鼓乐，献香烛、花果。（《节序同风录·十月·十五》）
十五日下元吉辰，可修谢过斋。（《修真指要》）
●寄库
焚金银楮帛，望山祭拜，曰“寄库”。（《节序同风录·十月·十五》）
●设道场
琳宫朝谒早追趋，漏尽铜壶杀点初。半缕碧云横界月，一规银镜裂成梳。自拈沉水祈天寿，散作非烟满王虚。已被新寒欺病骨，柳阴偏隔日光疏。（宋·杨万里《下元日诣会庆节所道场，呈余处恭尚书》）
图为毗卢寺三官大帝壁画
【考古张淇】摘自人民网的一段写他的。。嗯，人民网哦~
口合口合2021-08-24 12:59:00
「.....成了黑豹主唱，尤其是录新专辑的过程中，他越来越感到黑豹乐队成员之间的兄弟情。无论是排练还是采访，大家共进退，只要一个人工作没完，其他人都不走等着。“大家好像不止是事业伙伴、一般朋友，已经有了亲人的感觉。”
除了从一个人苦撑变成一群人坚持之外，张淇觉得自己另一个变化是爱上了健身，戒了烟。“人都狂放不羁过，我以前喝大酒、抽烟，没少毁自己，现在如果再吃喝玩乐放纵着去上台，那绝对是大傻子，更对不起黑豹。”
张淇家里养了一条小狗，“叫暖宝，小家伙受得了任何躁的、快的音乐，却独独讨厌节奏舒缓的布鲁斯，一听见就不乐意地在那儿嚎。”它估计也上了摇滚这条道。」
作者：眠眠
链接：https://t.cn/A6IWkiZu
来源：知乎
口合口合2021-08-24 12:59:00
「.....成了黑豹主唱，尤其是录新专辑的过程中，他越来越感到黑豹乐队成员之间的兄弟情。无论是排练还是采访，大家共进退，只要一个人工作没完，其他人都不走等着。“大家好像不止是事业伙伴、一般朋友，已经有了亲人的感觉。”
除了从一个人苦撑变成一群人坚持之外，张淇觉得自己另一个变化是爱上了健身，戒了烟。“人都狂放不羁过，我以前喝大酒、抽烟，没少毁自己，现在如果再吃喝玩乐放纵着去上台，那绝对是大傻子，更对不起黑豹。”
张淇家里养了一条小狗，“叫暖宝，小家伙受得了任何躁的、快的音乐，却独独讨厌节奏舒缓的布鲁斯，一听见就不乐意地在那儿嚎。”它估计也上了摇滚这条道。」
作者：眠眠
链接：https://t.cn/A6IWkiZu
来源：知乎
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