#90后姑娘熬夜10年长出老年斑#
从18岁高中毕业之后，杭州27岁女子唐羽（化名）就没有在凌晨2点之前睡过觉。上网、追剧……每一个夜深人静的时刻，都是她与自己的狂欢时分。然而最近，她的脸上居然长出了老年斑！（来自广州日报）
从以上报道可以看出，睡眠真的很重要，熬夜的危害很大。在花儿盛开的季节，却过早的凋谢。现在是网络信息时代，有一些年轻的女孩子仗着自己年轻精力旺盛，没日没夜的上网，追剧等，导致睡眠不足，时间长了就会引发一些其它的健康问题，比如早衰，内分泌紊乱等。所以上网，追剧等要有限度，最晚11点半之前要睡觉了，为了自己的健康着想，也以免自己的家人担心，我们要保证充足的睡眠时间。欢迎大家在下面的评论区，发表自己的意见，一起交流讨论。 https://t.cn/Evk4evd

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#年轻人不要总熬夜# 【#90后姑娘熬夜10年长出老年斑#：没在凌晨2点之前睡着过[衰]】从18岁高中毕业之后，杭州27岁女子唐羽（化名）就没有在凌晨2点之前睡过觉。上网、追剧……每一个夜深人静的时刻，都是她与自己的狂欢时分。然而最近，她的脸上居然长出了老年斑！通过诊断，唐羽脸上的老年斑属于长期熬夜、精神状态差引发的。改变生活作息后，目前她的老年斑已经出现淡化的迹象。医生提醒：长期熬夜不仅容易长出影响颜值的老年斑，还会引发肥胖、脱发、记忆力下降，以及增加心脑血管疾病、甚至老年痴呆的风险。