☘✨
不荒废好时光
不辜负小风景
微笑会告诉你
每天都会是甜的
。.:* ❀
ʕ ᵔᴥ ᵔʔℒ❁Ѵ℮
✿这一生山长水阔
要跟喜欢的人つ♡⊂ 过有趣的日子˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑☪︎* ☁︎. .✧
. ✯☽ .
.☺︎ 睡觉吧
你的头发不允许你瞎想
不荒废好时光
不辜负小风景
微笑会告诉你
每天都会是甜的
。.:* ❀
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✿这一生山长水阔
要跟喜欢的人つ♡⊂ 过有趣的日子˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑☪︎* ☁︎. .✧
. ✯☽ .
.☺︎ 睡觉吧
你的头发不允许你瞎想
【国际公认的抗炎食物金字塔，照着吃给身体消消炎】
✿果蔬的抗炎效果最佳，每天至少摄入4~5份蔬菜，每份约80克；
✿粗粮、面食、豆类次之，每天要搭配食用；
✿有机菜籽油、坚果等健康脂肪居第三；
✿鱼和海鲜，每周可摄入2~6份（1份约113克）；
✿蘑菇、鸡蛋、酸奶、生姜、大蒜、茶、核桃、咖啡等都具有抗炎功效。
✿果蔬的抗炎效果最佳，每天至少摄入4~5份蔬菜，每份约80克；
✿粗粮、面食、豆类次之，每天要搭配食用；
✿有机菜籽油、坚果等健康脂肪居第三；
✿鱼和海鲜，每周可摄入2~6份（1份约113克）；
✿蘑菇、鸡蛋、酸奶、生姜、大蒜、茶、核桃、咖啡等都具有抗炎功效。
#国际公认的抗炎食物金字塔# 国际癌症研究中心的一项报告显示，世界上1/6的癌症由细菌、病毒感染引起，这些感染，多数就是我们俗称的“发炎”。
跟着这座抗炎食物金字塔吃一吃，给你的身体消消炎吧[喵喵]
✿果蔬的抗炎效果最佳，每天至少摄入4~5份蔬菜，每份约80克；
✿粗粮、面食、豆类次之，每天要搭配食用；
✿有机菜籽油、坚果等健康脂肪居第三；
✿鱼和海鲜，每周可摄入2~6份（1份约113克）。
✿蘑菇、鸡蛋、酸奶、生姜、大蒜、茶、核桃、咖啡等都具有抗炎功效。
跟着这座抗炎食物金字塔吃一吃，给你的身体消消炎吧[喵喵]
✿果蔬的抗炎效果最佳，每天至少摄入4~5份蔬菜，每份约80克；
✿粗粮、面食、豆类次之，每天要搭配食用；
✿有机菜籽油、坚果等健康脂肪居第三；
✿鱼和海鲜，每周可摄入2~6份（1份约113克）。
✿蘑菇、鸡蛋、酸奶、生姜、大蒜、茶、核桃、咖啡等都具有抗炎功效。
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