#香港政界呼吁市民用选票向暴力说不#香港二十大焦点选区战况空前

对决2：

D07 - 南区 - 海怡西 - 「海怡西」选区今届有两人参选，分别是角逐连任的新民党陈家珮（左）和被视为「黄之锋Plan B」的林浩波。陈家珮去届以2,945票击败取得2,245票的人民力量袁弥明，成功连任，算是詃区「地胆」，实力不容少覻。本身是该区居民的香港众志秘书长黄之锋（中）开拓「海怡西」多年，力图挑战陈家珮，惟被遭政府褫夺参选资格，成为整场选战中唯一被DQ个案，最终由「 Plan B」林浩波（右）顶上

「海怡西」过往是泛民堡垒，惟前民主党成员冯炜光于2013年底因加入「梁班子」出任新闻统筹专员，辞去该区区议员一职，陈家珮在补选胜出，并于去届区选成功连任。虽然如此，在过去的立法会选举和补选，民主派在「海怡西」的战绩彪炳，区诺轩于去年补选于该区的票数更比陈家珮为多，有分析认为，若本届投票率高于五成，民主派或有机会于「海怡西」翻盘。

#再一次瘦腿plan+控制饮食# Day 4（1123）
Sharon腹肌训练 * 3
Sharon瘦腿训练 * 3
Sharon腹肌训练 * 1
Sharon拉筋操 7min
女团小腿拉伸 10min

第四天啦！我又又是忘了及时打卡了[允悲]昨晚运动完，特别兴奋的打扫房间和整理房间了结果一整就忘了
第四天迎来了周末，一整天和床融为一体了！对！就是吃完了就躺着[笑cry]所以晚上多做了一组，哇唔真的再一次感叹好累！简简单单几个动作居然如此暴汗[允悲]绝了
在床上躺着看了好多b站up主关于减肥的视频，领悟了好多，减肥真的得慢慢来，不能急于一时，要放松心情，平静心态，看淡过程，太急了，不但不利于减肥还特别容易反弹，最最重要的是对于身体的伤害是不可逆的，坚决不可！

饮食均衡！运动适量！才是正解！

继续瘦腿➕控制饮食[给你小心心]
keep on[心]

PS：也是#三天减肥餐# Day-3
哈哈哈哈哈哈原谅我的渣渣料理[笑cry][哈哈]

-12周
这周都特别快乐 除了黑色星期五
总结一点:Don’t think too much!!!
这个星期三200天啦! 真的太快了!
我还有好多得补起来呢 数学和物理我快哭了[失望]
这个星期回去还要离开我的宝贝座位了
因为要换位啦:)
坐在角落真的特别好 享受属于自己的世界
可以在墙上贴奇奇怪怪的东西和plan

I sincerely hope that I can happy entirly next week!!!
所以我们下星期见.
(我还有一些图没有发出来
毕竟我是个照片拖拉鬼.)