#好书推荐# 卡伦霍妮的《我们时代的神经症人格》中有三章我感觉写得精彩至极——虽然这是本科普书不是小说——第六章《爱的神经症需要》、第七章《爱的神经症需要的其他特征》、第八章《获得爱的途径和对于拒绝的敏感》。
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​这三章让我把自己前半辈子过了过电影，从幼儿园、学校、工作、家庭，每一种人际场景、每一种人际关系，浅尝辄止的回忆了一下。我想我大概倾向于“回避型”，说得好听点叫“超然于物外”，以前一直喜欢一句话，“飘萧我是孤飞雁，不共红尘结怨”，很多次，面对一段关系或一个场合里让我觉得有压力、被伤害等等，我好像要么选择敬而远之，要么选择避开、要么选择彻底切割——这其实好像就是一种神经症的表现:回避。
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​我一直很羡慕一种关系，就是“不打不成交”。到目前为止我好像只和老张有过这种“互动”——在深夜的大连街头，因为意见不一致大吵一架，我就在大街上痛哭流涕[破涕为笑]但是就在那次之后，我对老张好像毫无思想包袱了，就是很随意、很自在的一段关系，不用端着、或者绷着一根叫做“礼貌”的弦。

在恋爱中更是会见证到各种各样的人格，现在想来，那真是一个个活生生的心理样本，他们好像一个个点，折射出他们背后的家庭、成长、经历……
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1.6、塑造人格

培养个人好品格，勤劳自律又节约
民主诚信还博爱，最后一个是好学

第六个活得明白是明白要塑造自己人格。其实，塑造自己比改变他人要容易得多。只要自己愿意，再难的品格也能塑造。一旦塑造出独处时勤劳、好学、节约、自律，与人相处时民主、诚信、博爱等优秀品格，自己的处境肯定能够让自己更满意。

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#今日老鹏读书# 《精神分析诊断:理解人格结构》154页。第六章看完啦。
次级防御过程包括:压抑、退行、隔离、理智化、合理化、道德化、间隔化、抵消、攻击自身、置换、反向形成、反转、认同、升华和幽默。
“我们的治疗目标是全面了解自己，包括接纳自我中最为原始和痛苦的部分，逐渐理解自己。我们不是为了摆脱婴儿期的欲望，我们也永远无法摆脱欲念和冲动，但我们能以更和谐的方式与之共存，更加自由地运用新的思维方法解决旧的固有矛盾。”