发现早起运动真的可以开启一天的快乐，不像熬个大夜第二天起来，发现美好假期的一天已经消失了一半。第一次跟了老刘周六早9点的直播，练的时候vivi前半个小时喝黑咖啡后半个小时喝豆奶，而我是二合一直接给自己整了个拿铁。暴汗之后拉伸的时候，风从客厅窗户吹进来带来一丝丝凉爽的感觉太惬意了。然后冲个澡，再空气炸锅烘一个杂粮吐司配上最后一块没有过期的奶酪。洗衣机在疯狂运转，而我终于结束了一上午的“辛勤劳作”，打开了客厅的空调，电视投上了向往6，美好的周六开始了[举杠铃][举杠铃]
（美好的周五是吃过晚饭宿舍三个人一起出去吹风遛弯逛超市买了一堆水果和冰棍回来喝着小酒看姐姐3[春游家族][春游家族]）

关于我第九次来贵阳，依然会去吃的美食：

· 糯米饭
· 豆花面/粉/饭
· 烙锅 脆皮洋芋粑 蛋包洋芋
· 虾酸锅 酸汤锅 夺夺粉火锅 糟辣豆米火锅
· 原汤牛肉粉
· 豆沙窝 包饼油条
· 冰浆

糯米饭最爱丁家，胜过六广门毛阿姨和友谊路。全家福，酱油饭，甜肠折耳根脆哨管够，辣油多多，手捏趁热吃，还不用早起去排队。
豌豆鸡汤糯米饭，要去尹味香，鸡汤鲜豌豆耙。

豆花面粉有干拌和蘸水混浆，干拌更能吃到香辣味，我的标配是加脆哨加煎蛋多加薄荷叶，嫩豆花拌进很爽口，层次比素粉更丰富。
鸡丝豆花面去威清路的老五，和肠旺面一样是弹弹鸡蛋面，但香辣不油腻，汤底又入味。

烙锅精髓：有折耳根的洋芋粑，鸡蛋和米豆腐，滋滋冒油烙好蘸酱和辣椒面。丁姨妈，吃了几家下来比较一下最喜欢的洋芋粑。
蛋包洋芋（蛋裹辉煌），其实和烙锅一个意思，蛋皮烙好裹上又是一番滋味。

关于锅，吃过虾酸锅之后，所有的酸汤锅都成了将就。重口人士必尝试！带小虾发酵后的十足酸味，吃起来也不臭，酸酸辣辣特别下饭。毛辣果的虾酸牛肉锅和米皮，冲！
夺夺粉火锅，肉末折耳根做锅底和酸汤一起煮了入味，个人对夺夺粉本身倒是一般。
豆米火锅，不同于酸汤鱼酸汤牛肉，豆汤越煮越浓稠，下软哨，豆汤拌饭，值得一吃！

牛肉粉，只要是现熬骨汤底，一般都会标出来。街边老店都不差，油辣椒和酸萝卜多多，可以去黔真牛原汤牛肉粉。顺便吃个咸口的豆沙窝，和街边越来越难遇到的包饼油条。

冰浆特别之处在于糯米打碎做成冰沙，口感提升不止一个等级。加了牛奶的质地更浓稠夏天不易化开，安顺小舒家不排队值得买，据说份量比安顺的少一半，但没得办法的嘛。

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龙井茶冲泡的小决窍

我平时爱喝龙井茶，这龙井茶一般就四五月份喝到的最香，因为只有在这个时间才能喝到当年刚刚在清明前后采摘的新鲜龙井茶。

最近收到杭州州丽晶美庐酒店的龙井茶，来晒晒我泡茶时的小讲究：

1️⃣好茶要用好水泡，我这次用的是武夷山山泉水，记得之前父母还偶尔会早起去杭州虎跑景区拎两桶虎跑泉水回来，专门用来泡茶；

2️⃣泡茶的水温控制在80-90之间，水温过高，不仅会破坏茶叶的叶绿素，使茶汤变黄，而且使用白瓷盖碗会烫手;而水温过低，无法完全发挥出龙井茶的茶香茶味。冲泡时把水烧开，静置一会儿，稍稍降温再冲泡。

3️⃣泡龙井茶时，我多选青瓷茶具或是玻璃杯，青瓷釉质紧密，可充分发挥出龙井茶香茶味，精致的青瓷，不仅美观，还能衬托龙井茶汤的嫩绿明亮，瓷的导热性好，使用时防止烫手；而玻璃杯更利用欣赏龙井新叶在杯中起落的美好；

4️⃣泡茶呢，还要准备一个好的烧水壶，我用的是九阳 国潮大发壶，这款高颜值的烧水壶设计感十足，1500W大功率，1.5L大容量，抗菌食品级内胆，双层壶体，保温效果好，外层也不会过烫，时尚国风，共饮发财水！而且这色系和我的茶具俨然成套，上桌迎客，十分的完美！

5️⃣与亲朋好友一起喝茶时，可以适当备些茶点，或是遇到平时爱喝花茶的朋友，也可以在龙井茶中加些花朵，比如我今天为东北籍的闺蜜配了龙井玫瑰茶，茶点是品蔗的榴莲酥凤黄酥。#美食好物心选节##宝藏零食种草机# https://t.cn/A6X0nGSW