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今日护肤分享❤
➡ ️为什么黑头过一段时间又冒出来？
黑头形成原因：皮脂腺分泌油脂，油脂被空气氧化和空气中的灰尘所产生的垃圾
▶ 我们没办法阻止皮脂腺正常分泌油脂，只要毛孔在呼吸，就会分泌代谢物
我们要做的就是定期给毛孔洗澡，然后有规律的清洁毛囊壁内环境，让肌肤干净、通透、舒服～
♦ 从而抑制油脂分泌，减少黑头形成

太干净反而不ok！这些部位有点“脏”才健康
#洗脸超过3分钟属于过度清洁# 脸部：日常洗脸清洁重要，但过度清洁却不注重保湿，可能导致肌肤会过度干燥、角质层薄弱等，使得肌肤过度磨损导致脆弱、敏感。
鼻孔：有的人认为鼻屎是特别肮脏，可能会影响呼吸及嗅觉，所以都会特别重视清洁，也会定期修剪鼻毛。但鼻腔内的鼻毛其主要是过滤作用，可以抑制空气中的细小颗粒、或宠物毛发等进入呼吸道内，分泌物可以有清洁、滋润鼻腔的作用，并可防止空气中的细菌入侵。
肚脐：肚脐周围皮肤其实非常脆弱，在周围肌肤受损的情况之下，可能会导致细菌感染，过度清洁下，也可能导致体内的温度失衡。
牙齿：有些人为了防止让有色素的食物在牙齿沉淀颜色，会在只要饮用完、吃完东西就立刻刷牙，导致牙齿的敏感程度越来越严重。频繁洗牙、过度刷牙、用力过大的清洁，都会造成牙齿的珐琅质受损，牙齿变薄了，自然健康程度跟保护力就会下降。

【#防疫小知识# 如何做好自我健康监测与管理？】（1）做好自我健康监测。注意每日测量体温、体重变化，有无呼吸道感染症状，定期监测胎动。
（2）孕早期孕妇，如果B超已确认宫内孕，出现轻微腹疼或少量流血，可自行在家休息观察；如果持续少量出血或反复不规则少量流血，应及时到医院就诊。
（3）在疫情高发期间，怀孕28周以内的孕妇如无特殊情况可与产科医师协商适当延后产检时间，自行居家监测胎儿宫内情况（胎动）。随着孕周的增加，可能会发生各种各样的危险，特别是怀孕28周以后的孕晚期孕产妇，一定要按照医生的建议到医疗机构就诊。必须产检时，应提前预约，做好防护，并尽量缩短就医时间。存在妊娠合并症及并发症的孕产妇，要严格遵医嘱治疗。孕期出现异常情况（头痛、视物不清、心慌气短、血压升高、阴道出血或流液、异常腹痛、胎动异常等）或有分娩征兆时，应及时就医。
（4）孕妇出现鼻塞、咽部不适等轻症时，如果14天内没有新冠肺炎流行病学可疑暴露史，无发热，可居家观察，充分休息，每日监测体温并自行观察症状轻重变化。
（5）如果孕产妇14天内有新冠肺炎流行病学可疑暴露史，根据要求居家或指定场所进行医学观察，孕妇观察期间需同时密切关注自身症状及监测胎动。如出现可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等），不要惊慌，立即与社区管理人员或医学观察工作人员联系，准确告知自身健康状况，及时就医。