FIFA发文预热12强赛,在介绍韦世豪一文中,FIFA称韦世豪是“中国的CR7”
FIFA表示,2014年U19亚锦赛,中国2-1战胜日本,韦世豪梅开二度,其中就包括一记精彩的任意球。那场比赛后,他赢得了“中国CR7的称号”。
韦世豪也是总裁小迷弟!
他表示:“我从小时候就开始学踢球,我爸也是球迷。看了2004年欧洲杯后,我们爷俩都成为C罗的粉丝,从那之后,我开始看C罗的比赛,我几乎看遍了所有我能找到的C罗比赛视频。”
#C罗# #韦世豪#
FIFA表示,2014年U19亚锦赛,中国2-1战胜日本,韦世豪梅开二度,其中就包括一记精彩的任意球。那场比赛后,他赢得了“中国CR7的称号”。
韦世豪也是总裁小迷弟!
他表示:“我从小时候就开始学踢球,我爸也是球迷。看了2004年欧洲杯后,我们爷俩都成为C罗的粉丝,从那之后,我开始看C罗的比赛,我几乎看遍了所有我能找到的C罗比赛视频。”
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《镜报》在报道中谈到关于C罗重返红魔后在球衣号码选择方面,如果他继续穿标志性的7号球衣,曼联可以参考前后卫韦斯-布朗的做法,让这一想法在欧冠中得以实现。
98-99赛季,韦斯-布朗在欧冠穿着30号球衣,在英超中选择的是24号,C罗的球衣号码选择可以参考这种方法。
C罗以其标志性的7号球衣闻名全球,同时他也有着与球衣号码对应的“CR7”品牌。
#C罗# #曼联#
98-99赛季,韦斯-布朗在欧冠穿着30号球衣,在英超中选择的是24号,C罗的球衣号码选择可以参考这种方法。
C罗以其标志性的7号球衣闻名全球,同时他也有着与球衣号码对应的“CR7”品牌。
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什么是生酮饮食Part.1#生酮减肥[超话]##生酮饮食[超话]##cr7防弹咖啡[超话]#
[并不简单][并不简单]“生酮饮食”,到底为何吃油可以越吃越瘦,以及不用挨饿地越吃越瘦,很多宝宝们,看了网上的生酮后一知半解,跃跃欲试,但又不是完全理解,所以今天让我分享一下到底何谓“生酮饮食”??
简单点来说,“生酮饮食”就是少吃、甚至完全不吃碳水化物,摄入中等量的蛋白质,以及大量的脂肪(很多很多油!没错就是油,必须是“好油”)。[[喵喵][喵喵][喵喵]#CR7防弹管家#
举个例子,如果每天你需要摄入2000大卡的能量来维持正常的身体机能,之前你的碳水、蛋白质、脂肪的比例可能落在4:4:2左右,即碳水、蛋白质各800大卡,400大卡的脂肪,但是生酮饮食要求尽可能微量的碳水以及尽可能丰富的脂肪(油脂,FAT),你每天会转为摄入200大卡碳水,400大卡蛋白质,然后是”1400大卡的脂肪”,通过低碳水、中等量蛋白质、高脂肪的饮食,机体可以产生一种能量分子,称为“酮体(ketone)”,酮体可用来代替葡萄糖供能给身体。相比较其他低碳水减肥饮食法,“生酮饮食法”与它们最大的区别呢,就是它还会同时限制蛋白质的摄取量,以及提高脂肪的摄入量~我想很多人应该没听过让你吃肥滋滋的食物来减重减脂吧??[吃惊][吃惊][吃惊][吃惊]#CR7防弹管家#
“生酮”并不是新学科、新知识点,其实早在19世纪20年代就出现了“生酮饮食”,最开始它只是被用在医疗领域里,用来治疗癫痫,现在也有少数的医院有“生酮门诊”在帮助癫痫患者。“生酮饮食”的最终目的是让人体达到“酮症”状态(ketosis)。现代医学已经可以检测出当体内“酮(ketone)”的含量达到某个激素水平时,人体的燃脂、健康、生理和智力的表现可以达到最佳。[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
下期我们再来好好介绍酮体吧!
PS是不是每个人都适合生酮饮食??? 我想,没有任何一件事,是适合全天下所有的人的,生酮也一样,若真要实践这个饮食方式,请先将它搞得清清楚楚的,包括它可能的副作用,还有您是否真的适合?[太开心][太开心]
[并不简单][并不简单]“生酮饮食”,到底为何吃油可以越吃越瘦,以及不用挨饿地越吃越瘦,很多宝宝们,看了网上的生酮后一知半解,跃跃欲试,但又不是完全理解,所以今天让我分享一下到底何谓“生酮饮食”??
简单点来说,“生酮饮食”就是少吃、甚至完全不吃碳水化物,摄入中等量的蛋白质,以及大量的脂肪(很多很多油!没错就是油,必须是“好油”)。[[喵喵][喵喵][喵喵]#CR7防弹管家#
举个例子,如果每天你需要摄入2000大卡的能量来维持正常的身体机能,之前你的碳水、蛋白质、脂肪的比例可能落在4:4:2左右,即碳水、蛋白质各800大卡,400大卡的脂肪,但是生酮饮食要求尽可能微量的碳水以及尽可能丰富的脂肪(油脂,FAT),你每天会转为摄入200大卡碳水,400大卡蛋白质,然后是”1400大卡的脂肪”,通过低碳水、中等量蛋白质、高脂肪的饮食,机体可以产生一种能量分子,称为“酮体(ketone)”,酮体可用来代替葡萄糖供能给身体。相比较其他低碳水减肥饮食法,“生酮饮食法”与它们最大的区别呢,就是它还会同时限制蛋白质的摄取量,以及提高脂肪的摄入量~我想很多人应该没听过让你吃肥滋滋的食物来减重减脂吧??[吃惊][吃惊][吃惊][吃惊]#CR7防弹管家#
“生酮”并不是新学科、新知识点,其实早在19世纪20年代就出现了“生酮饮食”,最开始它只是被用在医疗领域里,用来治疗癫痫,现在也有少数的医院有“生酮门诊”在帮助癫痫患者。“生酮饮食”的最终目的是让人体达到“酮症”状态(ketosis)。现代医学已经可以检测出当体内“酮(ketone)”的含量达到某个激素水平时,人体的燃脂、健康、生理和智力的表现可以达到最佳。[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
下期我们再来好好介绍酮体吧!
PS是不是每个人都适合生酮饮食??? 我想,没有任何一件事,是适合全天下所有的人的,生酮也一样,若真要实践这个饮食方式,请先将它搞得清清楚楚的,包括它可能的副作用,还有您是否真的适合?[太开心][太开心]
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