男嘉宾[爱心] 21013002。90，泉州，互联网运营[鼓掌]。本人可动可静，一个人独处时喜欢安静的地方，人多的时候也会一起闹。兴趣广泛都略知一二，最大的爱好是旅行，多出去看看世界，更了解自己。我不抽烟，少酒，脾气好，希望另一半，你有独立的一面，善解人意，乐观的生活，爱干净整洁，愿意陪我出去旅行。 #泉州##泉州身边事##泉州生活##泉州美食##晋江##石狮#

缺乏动机往往是导致多动症孩子自控力差的一个因素，一些多动症孩子在做自己喜欢的事情的时候能够比较好地集中注意力，对不感兴趣的就不会。所以家长应该根据孩子的切身实际，对孩子多做鼓励，提升孩子的自信心。在孩子做了一些事情后直接进行鼓励和认可。自信心的提升可以让孩子更乐意尝试做一些事情，鼓励和认可能强化孩子的行为，也能提升孩子做很多事情动机，从而让多动症孩子更好地控制自己的注意力。
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新一轮的减脂开始了！自从我学会做面包蛋糕，肉眼可见地胖起来腰上一圈肉肉，提醒我不能再吃了，动起来！
还好我有减脂成功的经验，那就是每天有氧运动➕调整饮食结构。现在的家空间小，不像以前放得下跑步机，我发现了云麦智能跳绳这个神器！

跳绳强度比我想象中还大，跳个10多分钟立马暴汗，瘦小肚子、瘦腿瘦全身一步到位~云麦跳绳无绳球这个模式可以不限空间大小，随时跳起来，别小看这两个小球，重量刚好，用起来跟有绳很接近，很有感觉！天气好的时候也可以下到小区空地，换成有绳模式来运动，被路过的邻居围观了好久

跳绳可以连上手机使用，我喜欢用【计数训练】这个模式，每次50个，阶段完成小目标，搭配有节奏的音乐，不知不觉可以跳到500个以上！高强度➕间歇性，也可以加速代谢速率，运动后还持续燃脂！
收纳盒完美匹配手柄，用完归位，硅胶绳子不容易乱缠，随时拿出来用都是垂坠状态，马上可以用。小小一个也好随身携带。

有人说跳绳会粗腿伤膝盖，其实掌握正确的姿势，运动结束后做好拉伸，不会有这种问题。正确姿势是收紧核心，上臂靠近身体，手腕画圆，膝盖始终微屈，保持既定节奏。保持这个运动频率，估计这次减脂不需要三个月那么长了，大家一起监督我，我要管住嘴甩开绳！最近正好大促，好价入手，戳：领120面额的优惠券，享专属优惠价格到手189元
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