#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]##七七要瘦到85斤#
打卡 Day4⃣️
目标体重：42.5kg
目标掉秤：29.3kg
已掉秤：1.9kg ↓1.3kg
[兔子]早餐:牛奶1袋+鸡蛋2个
[兔子]午餐：辣条1袋+芒果1个+圣女果200g
[兔子]晚餐：鸡蛋1个+蓝莓30g
[兔子]加餐：无
[微风]蹲坑了嘛：×
[微风]喝水多少：2600ml
[微风]运动了吗：帕梅拉拉伸+按摩棒按摩＝150kcal（45min）
[送花花]兜兜转转终于6开头了！刘教练休息我也休息，少吃少动只做了简单的拉伸。便秘很有可能是因为昨天只跳了一遍女神操，明天跳两遍试试。
打卡 Day4⃣️
目标体重：42.5kg
目标掉秤：29.3kg
已掉秤：1.9kg ↓1.3kg
[兔子]早餐:牛奶1袋+鸡蛋2个
[兔子]午餐：辣条1袋+芒果1个+圣女果200g
[兔子]晚餐：鸡蛋1个+蓝莓30g
[兔子]加餐：无
[微风]蹲坑了嘛：×
[微风]喝水多少：2600ml
[微风]运动了吗：帕梅拉拉伸+按摩棒按摩＝150kcal（45min）
[送花花]兜兜转转终于6开头了！刘教练休息我也休息，少吃少动只做了简单的拉伸。便秘很有可能是因为昨天只跳了一遍女神操，明天跳两遍试试。
【#云南丘北暴雨致4人死亡4人失联#】5月26日17时至27日6时，云南省丘北县出现了持续强降雨天气，丘北县境内因强降雨引发多起险情。经初步统计，丘北县农作物受灾10.85万亩、绝收1.47万亩；道路桥梁坍塌130余处；通信、电力设施严重受损，局地通信中断，全县共停电村小组572个2.7万户近10万人；房屋受损150余间，转移安置600余人；共造成丘北县12个乡镇47个村委会377个村小组2.5万余户12万余人不同程度受灾。截至27日14时，灾害共造成4人死亡4人失联，其中，失联人员中含2名抢险救援工作人员，目前正在全力搜救中。（央视新闻客户端）
【85后支教老师的#零起点管乐团#】在大理白族自治州宾川县力角镇力角完小里，有这样一个管乐团，一个老师和一群零基础的孩子们，他们凭借着热爱、努力和坚持，让音乐穿越山海，让梦想飞出大山。
85后青岛男孩杨敬典是这个乐团的老师，他心中一直有一个支教梦，渴望能在音乐教育领域里一展所长。2020年，杨敬典作为美丽中国支教项目老师，来到力角完小，成为全校孩子的音乐老师。在杨敬典近两年的支教生活里，许多热爱音乐的学生们开始了解音乐、走进音乐，音乐梦想的种子正逐渐播种在孩子们心田。（新华网）
85后青岛男孩杨敬典是这个乐团的老师，他心中一直有一个支教梦，渴望能在音乐教育领域里一展所长。2020年，杨敬典作为美丽中国支教项目老师，来到力角完小，成为全校孩子的音乐老师。在杨敬典近两年的支教生活里，许多热爱音乐的学生们开始了解音乐、走进音乐，音乐梦想的种子正逐渐播种在孩子们心田。（新华网）
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