▹ 放纵日的快乐[嘻嘻]
▹ 椰云拿铁不加糖也很甜
▹ 快成卫仕的忠实粉了
▹ 患者家属送的奶茶十分糖没喝…但是我终于知道了有Amoy和中华城标志的奶茶是哪一家的[并不简单]
▹ 去学校跑了5.21km[开学季]（帮别人跑的！他女朋友要奖牌他自己跑不动，我就白赚了一箱零食寄给小余了）
▹ 前两天找同学顺便一医院蹭的饭
▹ 某护士长崽满月送的超大蛋糕（介于值班只敢吃榴莲味/千万不能碰芒果大忌！
▹ 粘人的小胖胖哈哈哈真的太可爱了
▹ 忙起来没来得及吃的粉泡发了
▹ 我的马甲线全靠吸肚子[doge]（没有练腹肌感觉跳绳有用？
▹ 室友给的柠檬茶

520适合双排甜蜜上分
这两天祝大家都快乐！

【无糖苏打饼干适合糖尿病人吗】有妹纸问我这款苏打饼干咋样？没加糖，能给糖尿病的妈妈当零食吗？减肥加餐好吗？真的是一言难尽啊！脂肪含量快30%了，妹纸想啥呢？馒头的脂肪不到1%啊，也不加糖。苏打饼干因为发酵过，所以升糖只会更快，不会更慢啊，而且钠肯定超标啊，不加糖，但是香香脆脆还一吃停不下来，减什么肥啊！[汗][挖鼻]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##减肥[超话]#

早：维维豆奶一包
午：自制手抓饼一个
晚：北京烤鸭小龙虾，但刹住车了55，鸭肉直接蘸酱没有包面皮[泪]，这是我最大的让步…吃完没有太强饱腹感[耶]
中间穿插了自制乌龙奶茶，懊恼的是点乌龙茶的时候忘记备注不加糖了[允悲]
这几天明显感觉掉秤没前五天快…
没错绝对因为这两天喝水变懒了嗯嗯对的明天重新喝起来~
可是这几天加了运动反倒却掉得更慢[苦涩]