#这个问题吃什么# 对抗新冠提高免疫小方法2—避免形成血栓

大家看新闻也看到了，很多COVID严重的患者，都是因为细胞缺氧和血管功能障碍造成的，表达为呼吸困难么。

所以，我会更希望你们注意自己的呼吸问题，血流问题。多喝点能增强抗菌抗炎抗病毒抗血栓的茶饮也是个办法。

比如也可以用平常家里有的食物，比如生姜、丁香（girofle）、肉桂（cannelle）、柠檬、蜂蜜做点混合茶饮，这些都是自然疗愈里面比较推荐的花草，具有抗病毒、抗菌、抗炎和抗凝血作用；也可以用具有抗病毒和抗炎作用的姜黄素的藏红花（Curcuma longa）来代替这些植物中的一种。

还有很多种抗血凝啊，帮助呼吸的植物可以吃，比如咱们最熟悉的野菜马齿苋 (Le pourpier (koupye) – Portulaca oleracea) 铁含量高，可促进红细胞的更新，红细胞的主要功能是将氧气输送到器官么，你看又可以增加血氧跟呼吸功能。而且还含有多种维生素（A、B、C、E）和OMEGA3, 抗凝作用，对呼吸困难有益，以及褪黑激素（免疫调节和抗炎作用的，特别适合焦虑害怕睡不着的你）。

但是一点哈，本身就有心血管问题，呼吸问题的盆友，不要看到一个文字就去用，你要先咨询你的医生，你能不能用哦？

#微博健康公开课##吃出好代谢#

隔夜水到底可不可以饮用呢？
答案：可以。俗话说得好“水是生命之源”，我们的日常生活离不开食物，也离不开水。而在一些养生专家的建议当中白开水是最好的水资源之一。
但每个家庭也不能保证今天烧开的水，就全都能喝了，总是会剩下一些的。那这样的水还能不能喝了呢？实际上，这个原理非常简单，如果要说是亚硝酸盐，大家不用担心，相关实验并没有显示这样的水亚硝酸盐会超标，更不会致癌了。
隔夜茶水到底可不可以饮用呢？
答案：最好不喝。对于隔夜的茶水，虽然也是健康的饮品之一，但其中的物质，如果放置了一个晚上的时间，在适宜的环境下，就容易滋生一些细菌，口感上也会比新茶要差上很多。
因此，对于茶水大家更需担心的是细菌问题，又因为茶水无法反复烧开。所以，大家还是喝新茶会更好哦。

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