一杯清茶，一件事。
​
​【转载】国家级书法家尚廷震先生的文与字
​
​《墨韵书道》“聚友谈天地，品茗论古今”。随着社会的不断进步，喝酒的人越来越少了，喝茶的人却多起来了。闲来无事，约上几位好友，小聚一下，喝杯清茶。谈谈天叙叙地，道道古说说今，亦不失一种清雅。品茶是人生之享受，它会让你心情舒畅，交流更加祥和。有时候，喝茶也是一种思考，在遐想中回归自我。纯真是人的本质，在茶叶那既苦又甜的滋味中，学会读懂人生的沉浮。一杯清茶寄托着太多的人生，总能给我们带来不同的遐想。品茶之味，悟茶之道，就是我们要用雅性去品，要用心灵去悟。茶便就是我们的心，心便是我们手中那杯余烟缭绕的清茶。品茶终不悔，说明我们已在清茶的清香中品味到了人生的艰辛与快乐，茶便成为了我们人生路上的良师益友。这正是：一杯清茶，岁月如梦犹在，光阴不重来，一杯清茶，品人生百态，不争真假，浅墨洒，静享诗韵风雅，且看红尘繁华，水月镜花。人啊少管些闲事，少操点闲心，天天开心多好 ！（尚廷震）2022·5·26

#尚廷震老师书法欣赏# 尚老师《墨韵书道》“聚友谈天地，品茗论古今”。随着社会的不断进步，喝酒的人越来越少了，喝茶的人却多起来了。闲来无事，约上几位好友，小聚一下，喝杯清茶。谈谈天叙叙地，道道古说说今，亦不失一种清雅。品茶是人生之享受，它会让你心情舒畅，交流更加祥和。有时候，喝茶也是一种思考，在遐想中回归自我。纯真是人的本质，在茶叶那既苦又甜的滋味中，学会读懂人生的沉浮。一杯清茶寄托着太多的人生，总能给我们带来不同的遐想。品茶之味，悟茶之道，就是我们要用雅性去品，要用心灵去悟。茶便就是我们的心，心便是我们手中那杯余烟缭绕的清茶。品茶终不悔，说明我们已在清茶的清香中品味到了人生的艰辛与快乐，茶便成为了我们人生路上的良师益友。这正是：一杯清茶，岁月如梦犹在，光阴不重来，一杯清茶，品人生百态，不争真假，浅墨洒，静享诗韵风雅，且看红尘繁华，水月镜花。人啊少管些闲事，少操点闲心，天天开心多好 ！（尚廷震）2022·5·26

#铁杵计划##跑步##跑步[超话]#

在忐忑小宝随时会醒的状态下，只能在楼下绕圈跑，最后跑了一个小靠背椅，用实力画图！

赶在晨窝之前出门，5:50开始拉伸慢走，争取连麦前用15分钟跑热，等到发言的时候再慢慢拉伸。

今天晨窝是关于美的分享讨论，跑步的同时，也欣赏了一番家门口的风景:

繁花锦簇是美，一枝独秀也是美；

独立向上是美，依附映衬也是一种成全之美；

盛开的花朵是美，小果实从酝酿到萌出也是一种生命张力的美；

绚烂和艳丽是美，回归朴实价值当先也是一种美；

生命的激活也是美，逆行不惧怕也是一种美！

被欣赏就是美的价值，老师说过还要多“传粉”，彼此相互影响相互成就，是进一步的迭代和升级；今天视野所及的这些美好都要和女儿分享，继观察蜜蜂采蜜有兴趣后，女儿开始留意小区里的花花草草，昨天看到金黄色的花问起名字，今天查得:金丝桃！

晨窝里，糖糖说:她心中的美是气定神闲、谈笑风声、从容不迫、神态自若、悠然自得的状态，随喜这个有爱的妈妈！