【巧吃水果 发挥#减肥#奇效】1.苹果:上午；2.柠檬:餐后喝鲜柠檬汁；3.菠萝:当成主食每次吃半斤以上，坚持7天；4.猕猴桃:榨成果汁；5.葡萄柚:晚上；6.香蕉:可当主食；7.山楂:山楂茶；8.火龙果:生吃 榨汁或制成沙拉；9.草莓: 和酸奶配合食用；10.橘子:不空腹吃。吃对水果瘦瘦瘦！你吃对了没？！ #健康中国2030# #身体是革命的本钱#
#养森瘦瘦包V26332955#茫然和失落是我们这个年纪常有的。你总会觉得孤独，有目标又一直难以靠近，信誓旦旦地说从明天起要改变，但第二天发现自己还是老样子。没关系，我们都有觉得自己糟糕透顶甚至一无是处的时候，这个过程本就是磨砺，是修炼，所以注定艰难。别着急，我们总会慢慢走向内心强大，你要相信自己。#养森瘦瘦包总经销#
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