不吃早餐的六大危害：
1⃣大脑会“饥饿，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。
2⃣胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，易患胃炎、胃溃疡。
3⃣易患胆结石。不吃食物，胆汁无法排出，易引发胆结石。
4⃣容易便秘。结肠排便反应迟钝甚至消失。
5⃣不吃早餐更容易增重。
6⃣人体易衰老，易引发糖尿病、心脏病等疾病。
所以，记得吃营养早餐哦
1⃣大脑会“饥饿，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。
2⃣胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，易患胃炎、胃溃疡。
3⃣易患胆结石。不吃食物，胆汁无法排出，易引发胆结石。
4⃣容易便秘。结肠排便反应迟钝甚至消失。
5⃣不吃早餐更容易增重。
6⃣人体易衰老，易引发糖尿病、心脏病等疾病。
所以，记得吃营养早餐哦
#这个问题吃什么##吃出好代谢##吃出免疫力# [节食后，为什么越吃越少？]既然胃的大小并不会发生改变，又为什么一段时间的节食后饭量变小了呢？首先我们要知道，人的饥饿感并不是胃发出的，而是大脑神经中枢的一种感觉，胃也不过是“接收器”。若感觉自己吃的越来越少，不是胃变小了，而是你的大脑发出指令来压抑住了你的饥饿感，应对这种饥荒模式，降低食欲。一部分严重的人甚至会出现厌食症。#健康养生[超话]# https://t.cn/RTv4Kyo
#常年不吃晚饭的人怎么样了# #不吃晚饭可能越减越肥# #不吃晚饭天天锻炼一斤没瘦# 不吃晚饭会导致人睡不着，因为当我们感觉到饥饿的时候，身体就会发出进食的信号，大脑会不自觉的一直去想哪里有吃的、吃什么好这样的问题。但是不吃晚饭的人会刻意去抑制自己的食欲，这就导致神经很兴奋，晚上也睡不着。不吃晚饭的人患上胆结石的可能会比较大，因为我们的胆囊一般都是按照平时一日三餐的规律去分泌胆汁的，但是突然之间不吃晚饭了，胆汁的浓度就会增加。胆汁过度的分泌却没有派上用场，长期这样就可能会引起胆结石之类的疾病。
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