#亚裔传统月#2013年一场罕见的洪灾让艾伯塔省南部超过10万居民失去了家园，两年后仍有几百个房屋亟待修复。房屋建筑公司Trico Homes创始人Wayne Chiu决定为受灾社区出一份力。15个月后，Wayne带领团队不仅完成了160座住宅的修复工作，而且还在政府项目要求之上，自掏腰包增加了能给社区更好的生活环境的建设工程。Wayne早年从香港来加拿大留学而后定居卡尔加里。他表示自己的发展成功离不开所在的社区，因此只要有机会他就会全心回馈。#移民至关重要#

#科学减脂##科学管理糖尿病#
血糖的大幅波动也是我们要去考虑的！
会通过活化氧化应激、引起血管内皮功能紊乱、激活凝血与炎性反应等等多种途径参与糖尿病并发症的进展！

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时光正好，我在路上。
这段时间心情一直不好，我不能静下心来与自己好好对话。如果一件事情没有结果，那你还有坚持下去的意义吗？现在的我很困惑，不知道答案。
今天我和同学去外边转了转。我把内心不开心的事情和她们分享。不开心的事情和别人分享痛苦也能减少一半。真的很好，我还有亲爱的朋友可以陪伴着我。
现在的我生活圈很小，我怕接触新的人。从前我受过伤，现在伤口还未痊愈。我害怕那种撕心裂肺的痛苦。
现在时光正好，我一个人在书店静静地坐着。书是我的虔诚的伙伴，她永远都不会背叛我。年轻的时候多读读书，让自己的内心变得充盈起来。总有一天我会遇见更好的自己。
趁现在时光正好，千万不要辜负了自己。