最近了解到的一个概念，我觉得蛮有趣的分享下。
这个概念就是肥胖是一种营养不良引起的慢性疾病！
比如我自己，我非常挑食，我不吃鱼，一点点肥肉都不吃，不爱吃蔬菜。爱吃的食物每天毫无节制的给自己安排，比如爱吃鸡爪可以连吃一礼拜，爱吃草莓一顿二斤不在话下。这就导致了我的营养来源过于单一，营养不良。身体没有办法正常运转继而越来越胖越来越不健康。
减肥的第一步就是正确认识食物，改正生活方式，调节好情绪。做一个不挑食的好宝宝[汗]
这个概念就是肥胖是一种营养不良引起的慢性疾病！
比如我自己，我非常挑食，我不吃鱼，一点点肥肉都不吃，不爱吃蔬菜。爱吃的食物每天毫无节制的给自己安排，比如爱吃鸡爪可以连吃一礼拜，爱吃草莓一顿二斤不在话下。这就导致了我的营养来源过于单一，营养不良。身体没有办法正常运转继而越来越胖越来越不健康。
减肥的第一步就是正确认识食物，改正生活方式，调节好情绪。做一个不挑食的好宝宝[汗]
买了新皮肤 貂蝉老婆罢了
操场drc街舞社看到的觉得很帅的男孩子 就是说之前抖音就刷到过了呜呜 真的很戳[泪]
很酸很酸的杨梅 然后拿去酸yyq她们了哈哈哈哈
gsc的一些大饼
被夸奖就很开心qvq
值班老师给的小零食 虽然我不吃鱼 但是也很开心
ootd
值班摸鱼 今天喝了一点点 就是奶味好重今天 我更喜欢茶味重一点的
做实验给了自己一剪刀 我本人：再把快点拍就要愈合了 我朋友：确实 那不然给你打个120吧
dxm过生日给我吃的冰淇淋蛋糕 真的很好吃 虽然那天晚上我刷了两次牙
操场drc街舞社看到的觉得很帅的男孩子 就是说之前抖音就刷到过了呜呜 真的很戳[泪]
很酸很酸的杨梅 然后拿去酸yyq她们了哈哈哈哈
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被夸奖就很开心qvq
值班老师给的小零食 虽然我不吃鱼 但是也很开心
ootd
值班摸鱼 今天喝了一点点 就是奶味好重今天 我更喜欢茶味重一点的
做实验给了自己一剪刀 我本人：再把快点拍就要愈合了 我朋友：确实 那不然给你打个120吧
dxm过生日给我吃的冰淇淋蛋糕 真的很好吃 虽然那天晚上我刷了两次牙
今天去大孃家玩，先去超市买东西，然后我们商量今天吃的东西
她：“辣子鸡吃不吃？”，我：“天气太热不想吃”
“小龙虾？”“不爱吃小龙虾”
“买条鱼吧”“我不吃鱼”
“排骨炖玉米吧”“炖萝卜吧，我不吃玉米”
“回去给你蒸根香肠”“我不吃香肠”
“腊肉炒蒜苔也很好吃”“我不喜欢吃腊制品”
“鸡脖呢”“不喜欢”
“可乐鸡翅想不想吃”“不爱吃甜的菜”
“那苦瓜呢”“不会吃苦瓜”
“炒莴苣叶也很好吃”“不喜欢吃莴苣叶”
等等等等，说到后来我确实觉得我自己有点杠了，但这些东西我确实不吃[泪]，现在是越来越多东西我不吃了，真的难受
她：“辣子鸡吃不吃？”，我：“天气太热不想吃”
“小龙虾？”“不爱吃小龙虾”
“买条鱼吧”“我不吃鱼”
“排骨炖玉米吧”“炖萝卜吧，我不吃玉米”
“回去给你蒸根香肠”“我不吃香肠”
“腊肉炒蒜苔也很好吃”“我不喜欢吃腊制品”
“鸡脖呢”“不喜欢”
“可乐鸡翅想不想吃”“不爱吃甜的菜”
“那苦瓜呢”“不会吃苦瓜”
“炒莴苣叶也很好吃”“不喜欢吃莴苣叶”
等等等等，说到后来我确实觉得我自己有点杠了，但这些东西我确实不吃[泪]，现在是越来越多东西我不吃了，真的难受
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