#妈妈哲学亲子共闻201903[超话]#
你知道吗？爱并不仅仅是一种感觉，更是一种责任。当你下定决心去爱某一个人的时候，不要只是说说而已，你要学会对他的每一天都负责，不要半途而废，不要当感情里的逃兵，你要记住，爱因心动而起，长久在于珍惜。期待每一个人都有能力爱别人，有余力爱自己；期待有情人都能在如歌的岁月里，携手共白头。
你知道吗？爱并不仅仅是一种感觉，更是一种责任。当你下定决心去爱某一个人的时候，不要只是说说而已，你要学会对他的每一天都负责，不要半途而废，不要当感情里的逃兵，你要记住，爱因心动而起，长久在于珍惜。期待每一个人都有能力爱别人，有余力爱自己；期待有情人都能在如歌的岁月里，携手共白头。
人在低谷期时，去做这8件事
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。
作者：李思圆
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。
作者：李思圆
#mbti##职场# 在你落魄低谷时，千万别把自己搞得如同丧家之犬。
#MBTI职业性格测试# →https://t.cn/A66fzfcm整理好自己的仪表，越是低谷时，越要体面地活着，没有谁会透过你邋遢的外表去发现你美好的内在。
古人云，相由心生，境随心转。干净整洁的外表，才是你从头再来的资本。
不要逢人说自己的痛处难处，没有人会真正关心你。你弱的时候坏人最多，更不要对谁都充满幻想，抱有期待。#职业性格测试#
每个人都被生活折磨得焦头烂额，不会有人在意你，谁在背后议论你都无所谓，你只需要关心手中的工作就行。
大概经历过低谷的人才会懂得，活在这个看似无情的世界也是一种幸福。朋友不用多好，不反踩一脚就行，恋爱也不用多刻骨铭心，互相道别过后不再抵死纠缠也是份值得珍惜的回忆。
人与人之间，越是平和，越是能看见难能可贵的东西。
在心情最糟糕的时候，仍要按时吃饭，早睡早起，自律如昔。千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过。
每个人的一生，必然要经历好与坏。我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得坦然去接纳。永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。#职业规划#
当你在困难和痛苦中熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
无人问津也好，技不如人也罢，你要尝试让自己安静下来，做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑毁掉本就不多的热情和定力。
心可以破碎，仍要在崩溃中继续前行，你才是个狠人。
#MBTI职业性格测试# →https://t.cn/A66fzfcm整理好自己的仪表，越是低谷时，越要体面地活着，没有谁会透过你邋遢的外表去发现你美好的内在。
古人云，相由心生，境随心转。干净整洁的外表，才是你从头再来的资本。
不要逢人说自己的痛处难处，没有人会真正关心你。你弱的时候坏人最多，更不要对谁都充满幻想，抱有期待。#职业性格测试#
每个人都被生活折磨得焦头烂额，不会有人在意你，谁在背后议论你都无所谓，你只需要关心手中的工作就行。
大概经历过低谷的人才会懂得，活在这个看似无情的世界也是一种幸福。朋友不用多好，不反踩一脚就行，恋爱也不用多刻骨铭心，互相道别过后不再抵死纠缠也是份值得珍惜的回忆。
人与人之间，越是平和，越是能看见难能可贵的东西。
在心情最糟糕的时候，仍要按时吃饭，早睡早起，自律如昔。千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过。
每个人的一生，必然要经历好与坏。我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得坦然去接纳。永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。#职业规划#
当你在困难和痛苦中熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
无人问津也好，技不如人也罢，你要尝试让自己安静下来，做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑毁掉本就不多的热情和定力。
心可以破碎，仍要在崩溃中继续前行，你才是个狠人。
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