【天气炎热出行也要戴好口罩】#滨海微服务#
天津滨海新区实时路况：
1、新华路立交桥实时路况 猛戳→https://t.cn/A6iLBEdf
2、新港路实时路况 猛戳→https://t.cn/A6iLBEdT
3、海河开启桥实时路况 猛戳→https://t.cn/A6iLBEdi
4、中央大道与新港三号路交口实时路况 猛戳→https://t.cn/A6iLBEdt
5、海门大桥实时路况 猛戳→https://t.cn/A6iLBEdM
6、上海道与和平路交口实时路况 猛戳→https://t.cn/A6iLBEd0
7、上海道与中心路交口实时路况 猛戳→https://t.cn/A6iUPBUB
8、大连道实时路况 猛戳→https://t.cn/A6iLBEdN
9、津塘公路高架桥实时路况 猛戳→https://t.cn/A6iLBEdq
10、中心路地道实时路况 猛戳→https://t.cn/A6iLBEdV

Suede宣布将会在9月16日发行最新专辑《Autofiction》

1. She Still Leads Me On
2. Personality Disorder
3. 15 Again
4. The Only Way I Can Love You
5. That Boy on the Stage
6. Drive Myself Home
7. Black Ice
8. Shadow Self
9. It's Always the Quiet Ones
10. What am I Without You
11. Turn off Your Brain and Yell

#Suede##Brett Anderson#

肥胖症的饮食调理方法有哪些？

肥胖症的饮食调理方法有几点：

1、能量控制，要控制能量的供应，限制过度的碳水化合物；

2、保证维生素跟矿物质的供应；

3、选择低糖、升糖指数比较低的食物，零食要尽量少吃，特别是现在的生活方式带来的高热卡饮食，如汉堡、肥肉、猪油、牛肉、脂肪酸、动物内脏等容易导致肥胖。

肥胖症的患者除了通过饮食调理之外，还可以通过运动进行调理减轻体重。患者必须要长期坚持，每周运动尽量维持在5天左右，每天运动量保证半个小时以上。对于年轻的肥胖症患者来说可以选择踢足球、打篮球等高强度运动减轻体重，效果更加显著。对于年老患者身体耐力下降，可以选择跑步、游泳、骑车、登山等运动#忆果缘1971##健康生活##减肥#