#世界高血压日#【高血压患者该如何安然度夏?】人体的血压会发生一定规律的波动。人体血压随着四季更替有所变化,通常表现为冬季血压较高,夏季较低。
冬季天寒,血管遇冷收缩,加之出汗少,而血管中的血容量不会变化,血压会升高。而夏季炎热,血管扩张,加之出汗较多,血压会偏低一点。因此,高血压患者在服药时,也应根据四季的变化,留心血压的波动情况,在医生的指导下,适当增加或减少药量,绝不要随意停药。
其次,一天24小时内,血压的波动也存在一定的节律性。清晨,人从睡梦中醒来,人的交感神经也开始兴奋起来,心率加快,血压上升。在上午8点~10点及下午4点~6点各有一个高峰,继之缓慢下降,在夜间降至最低,并保持一定水平。这就是为什么同一个人一天量几次血压,每次的数值都不相同,有时甚至有较大的差异。
此外,血压的波动还会受到人的情绪、运动、饮食等外界环境因素的影响。高血压患者的血压波动性更明显。认识到血压的波动性,我们就不能单凭一次的血压测定结果而下结论。必要时可做24小时血压监测来进行判断。
夏至一过,正式进入盛夏时节。面对血压测量结果,有不少高血压患者心里都存有这样一个疑惑:“最近白天的血压比以前低了不少,是不是可以停药或减少剂量呢?”
夏季应当如何控制血压?
有研究显示,夏季血压与冬季血压存在差异。夏季日间平均血压比冬季低2mmHg左右,夏季夜间血压、脉压比冬季更高,夏季非杓型高血压和单纯夜间高血压患者比例比冬季更多。
在夏季,高血压患者自身血压波动性较大,除非有症状性低血压发生,应避免减少或停用降压药物,不必要的停药会导致血压升高、血压波动增加,增加发生心脑血管事件风险。正因如此,夏季往往是高血压病情加重或并发症高发的季节。
高血压患者到底该如何安然度夏?
勤测血压:如果家中有高血压的患者,那么在生活中一定要多加注意,要备有血压仪测量血压,随时关注自己的血压情况。这样的话能够对自己的血压情况有比较好的了解,以防出现情况的时候可以自我控制,或及时去医院就诊。
生活方式改变:低盐低脂饮食,每餐七或八分饱,多食蔬菜,多饮水,戒烟限酒,适量运动,可选择早上或傍晚运动,避免剧烈运动,控制体重,避免超重或肥胖,保持心情舒畅。
遵医嘱科学调整用药:夏季天气炎热,睡眠质量下降,夜间血压升高,由于家中空调广泛使用,人体周围的温度变化大,容易导致血压大幅度波动,引起高血压并发症,甚至危及生命。
此时,如果高血压患者随意停药,同样会诱发心脑血管疾病而危及生命。由于每个人对血压升高的耐受性不同,用药一定要因人而异,决不可一律照搬别人的经验,套用别人的处方。
治疗原则首选长效降压药,可使24小时内血压保持稳定,能更好地控制夜间血压,长期达标,从而减少心脑血管病的发生,当然也要遵循个体化治疗原则。同时,高血压患者要在医生的指导下科学调整用药。
24小时平稳控制血压尤其是夜间血压是夏季血压管理的关键。夏季血压控制比冬季更容易实现,所以夏季高血压患者坚持服用降压药非常重要。
冬季天寒,血管遇冷收缩,加之出汗少,而血管中的血容量不会变化,血压会升高。而夏季炎热,血管扩张,加之出汗较多,血压会偏低一点。因此,高血压患者在服药时,也应根据四季的变化,留心血压的波动情况,在医生的指导下,适当增加或减少药量,绝不要随意停药。
其次,一天24小时内,血压的波动也存在一定的节律性。清晨,人从睡梦中醒来,人的交感神经也开始兴奋起来,心率加快,血压上升。在上午8点~10点及下午4点~6点各有一个高峰,继之缓慢下降,在夜间降至最低,并保持一定水平。这就是为什么同一个人一天量几次血压,每次的数值都不相同,有时甚至有较大的差异。
此外,血压的波动还会受到人的情绪、运动、饮食等外界环境因素的影响。高血压患者的血压波动性更明显。认识到血压的波动性,我们就不能单凭一次的血压测定结果而下结论。必要时可做24小时血压监测来进行判断。
夏至一过,正式进入盛夏时节。面对血压测量结果,有不少高血压患者心里都存有这样一个疑惑:“最近白天的血压比以前低了不少,是不是可以停药或减少剂量呢?”
夏季应当如何控制血压?
有研究显示,夏季血压与冬季血压存在差异。夏季日间平均血压比冬季低2mmHg左右,夏季夜间血压、脉压比冬季更高,夏季非杓型高血压和单纯夜间高血压患者比例比冬季更多。
在夏季,高血压患者自身血压波动性较大,除非有症状性低血压发生,应避免减少或停用降压药物,不必要的停药会导致血压升高、血压波动增加,增加发生心脑血管事件风险。正因如此,夏季往往是高血压病情加重或并发症高发的季节。
高血压患者到底该如何安然度夏?
勤测血压:如果家中有高血压的患者,那么在生活中一定要多加注意,要备有血压仪测量血压,随时关注自己的血压情况。这样的话能够对自己的血压情况有比较好的了解,以防出现情况的时候可以自我控制,或及时去医院就诊。
生活方式改变:低盐低脂饮食,每餐七或八分饱,多食蔬菜,多饮水,戒烟限酒,适量运动,可选择早上或傍晚运动,避免剧烈运动,控制体重,避免超重或肥胖,保持心情舒畅。
遵医嘱科学调整用药:夏季天气炎热,睡眠质量下降,夜间血压升高,由于家中空调广泛使用,人体周围的温度变化大,容易导致血压大幅度波动,引起高血压并发症,甚至危及生命。
此时,如果高血压患者随意停药,同样会诱发心脑血管疾病而危及生命。由于每个人对血压升高的耐受性不同,用药一定要因人而异,决不可一律照搬别人的经验,套用别人的处方。
治疗原则首选长效降压药,可使24小时内血压保持稳定,能更好地控制夜间血压,长期达标,从而减少心脑血管病的发生,当然也要遵循个体化治疗原则。同时,高血压患者要在医生的指导下科学调整用药。
24小时平稳控制血压尤其是夜间血压是夏季血压管理的关键。夏季血压控制比冬季更容易实现,所以夏季高血压患者坚持服用降压药非常重要。
5月16日,安徽六安,发生了一件让人气愤不已的事情。当天,一位年过九旬的老木匠家里来了一中年男子,对老木匠说让他帮忙做一个盲捶,然而盲捶做好后,老人却损失了400元,究竟发生了什么呢?
原来,90岁的老爷爷身体硬朗,一直独居,有木工手艺,所以平时没事还做点木工活赚点零花钱,事发当天,一中年男子找到老爷爷谎称做盲捶,期间,男子就一直在动歪心思,左顾右盼查看老爷爷家里的情况。
直到盲捶做好后,中年男子拿出100元现金,让老爷爷找零,最后男子就发现了老爷爷放零钱的地方后,随后,男子竟然把老爷爷骗出屋外,偷走了老爷爷400多块钱的零钱。据监控显示,男子离开时,还不忘假意惺惺提醒老人小心点。目前老人已经报警……
看了这个视频,真是太让人气愤了!一个壮年的大男子竟然对90多岁的老人盗窃,真是天理难容!老人都90多还知道靠自己的双手赚钱,男子这样偷窃不觉得无地自容吗?
虽然盗窃只有400多元,还不够立案标准,但根据《治安管理处罚法》第四十九的规定,男子被追查后也要被处五日以上十日以下拘留,可以并处五百元以下罚款;情节较重的,处十日以上十五日以下拘留,可以并处一千元以下罚款。
如果男子还有其它并案,作案案值达到3000元或者累计多次盗窃,那么就会构成盗窃罪中数额较大的情形。
根据《刑法》第二百六十四条 【盗窃罪】盗窃公私财物,数额较大的,或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的,处三年以下有期徒刑、拘役或者管制,并处或者单处罚金。
盗窃行为是可耻的,更是违法行为,所以,手莫伸,伸手必被捉!
原来,90岁的老爷爷身体硬朗,一直独居,有木工手艺,所以平时没事还做点木工活赚点零花钱,事发当天,一中年男子找到老爷爷谎称做盲捶,期间,男子就一直在动歪心思,左顾右盼查看老爷爷家里的情况。
直到盲捶做好后,中年男子拿出100元现金,让老爷爷找零,最后男子就发现了老爷爷放零钱的地方后,随后,男子竟然把老爷爷骗出屋外,偷走了老爷爷400多块钱的零钱。据监控显示,男子离开时,还不忘假意惺惺提醒老人小心点。目前老人已经报警……
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虽然盗窃只有400多元,还不够立案标准,但根据《治安管理处罚法》第四十九的规定,男子被追查后也要被处五日以上十日以下拘留,可以并处五百元以下罚款;情节较重的,处十日以上十五日以下拘留,可以并处一千元以下罚款。
如果男子还有其它并案,作案案值达到3000元或者累计多次盗窃,那么就会构成盗窃罪中数额较大的情形。
根据《刑法》第二百六十四条 【盗窃罪】盗窃公私财物,数额较大的,或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的,处三年以下有期徒刑、拘役或者管制,并处或者单处罚金。
盗窃行为是可耻的,更是违法行为,所以,手莫伸,伸手必被捉!
5月16日,安徽六安,发生了一件让人气愤不已的事情。当天,一位年过九旬的老木匠家里来了一中年男子,对老木匠说让他帮忙做一个盲捶,然而盲捶做好后,老人却损失了400元,究竟发生了什么呢?
原来,90岁的老爷爷身体硬朗,一直独居,有木工手艺,所以平时没事还做点木工活赚点零花钱,事发当天,一中年男子找到老爷爷谎称做盲捶,期间,男子就一直在动歪心思,左顾右盼查看老爷爷家里的情况。
直到盲捶做好后,中年男子拿出100元现金,让老爷爷找零,最后男子就发现了老爷爷放零钱的地方后,随后,男子竟然把老爷爷骗出屋外,偷走了老爷爷400多块钱的零钱。据监控显示,男子离开时,还不忘假意惺惺提醒老人小心点。目前老人已经报警……
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虽然盗窃只有400多元,还不够立案标准,但根据《治安管理处罚法》第四十九的规定,男子被追查后也要被处五日以上十日以下拘留,可以并处五百元以下罚款;情节较重的,处十日以上十五日以下拘留,可以并处一千元以下罚款。
如果男子还有其它并案,作案案值达到3000元或者累计多次盗窃,那么就会构成盗窃罪中数额较大的情形。
根据《刑法》第二百六十四条 【盗窃罪】盗窃公私财物,数额较大的,或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的,处三年以下有期徒刑、拘役或者管制,并处或者单处罚金。
盗窃行为是可耻的,更是违法行为,所以,手莫伸,伸手必被捉!
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如果男子还有其它并案,作案案值达到3000元或者累计多次盗窃,那么就会构成盗窃罪中数额较大的情形。
根据《刑法》第二百六十四条 【盗窃罪】盗窃公私财物,数额较大的,或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的,处三年以下有期徒刑、拘役或者管制,并处或者单处罚金。
盗窃行为是可耻的,更是违法行为,所以,手莫伸,伸手必被捉!
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