妳问我，为何男人大都不愿报个行程？
我说，那你妈跟妳要行程，妳有时也觉得很烦？
不给行程不一定是想乱搞，给了行程也不一定是真的行程，不是吗？
当妳说若光明正大，那还有什麽不能说？
我就在想，那你说的信任原来也不是那麽光明正大。
不管是鸡生蛋还是蛋生鸡，这种地狱轮迴是的问答是不会有结论的，都是早该分手又没脑子分手的怨偶。
我说，那你妈跟妳要行程，妳有时也觉得很烦？
不给行程不一定是想乱搞，给了行程也不一定是真的行程，不是吗？
当妳说若光明正大，那还有什麽不能说？
我就在想，那你说的信任原来也不是那麽光明正大。
不管是鸡生蛋还是蛋生鸡，这种地狱轮迴是的问答是不会有结论的，都是早该分手又没脑子分手的怨偶。
【燃计划午餐科普篇】
说说减脂为什么要吃肉？
❶若肉量不够，减肥首先减掉的基本是肌肉而不是脂肪，从而降低基础代谢；
❷根据食物热效应，吃肉比吃饭瘦的快得多，因为消化它带走的热量高于消化饭所需的热量；
❸肉类纤维长，饱腹感强，吃了不容易饿；
❹肉类能够提供优质蛋白，蛋白质摄入不足的人容易水肿，因此体重不降或者上升都有可能哦
若遇邪淫者，说雀鸽鸳鸯报
◎ 宣化上人《地藏菩薩本願經淺釋》
【四天王。地藏菩萨若遇杀生者。说宿殃短命报。若遇窃盗者。说贫穷苦楚报。若遇邪淫者。说雀鸽鸳鸯报。若遇恶口者。说眷属斗诤报。】
佛叫了一声“四天王”，说地藏菩萨若遇杀生者：他要是遇着这好杀生的人，就对他说这种的果报，说什么果报呢？说宿殃短命报：说今生如好杀生，等来生就有很多的病痛；不但很多病痛，而且还短命，寿命不长。为什么寿命不长呢？就因为前生杀生来的。你杀人家的生命，而令人家的生命不长；自己的生命，也就不长——所以就得短命报。
若遇窃盗者，说贫穷苦楚报：地藏王菩萨要是遇着欢喜偷盗、窃取的人——什么叫偷呢？不叫人看见，这就叫偷。怎么叫窃取呢？人家并没有给你这个东西，而你在人家不知道的时候，就拿走了。
地藏王菩萨要是遇到喜欢偷东西和窃取东西的人，就对他说什么呢？就说“贫穷苦楚报”，说你现在偷人的财宝，令人贫穷；等来生，你也会贫穷的。
你看世间上那么多贫穷人，吃也没有、穿也没有，就因为他们在往昔中，尽偷盗而来的果报。或尽偷盗人家的东西，或尽偷盗人家的财物，所以在今生他自己也就穷了。越偷越穷，这就是你越怕没有就越没有。地藏菩萨对这种人就说“贫穷苦楚报”——贫穷是最苦的一件事！
若遇邪淫者，说雀鸽鸳鸯报：假设要是遇着欢喜行淫欲的人。和自己的配偶——正式的夫妇，这不算邪淫。而是指非正式夫妇，为贪一时的快乐而去邪淫，这是错误的。
即使就是正式的夫妇，要是能少有这种性行为，也是最好的。不要以为和自己的配偶，这不算犯罪，就可以随便了。要知道这种性行为，就是令人愚痴的。性行为越多，就愚痴得越厉害，也没有光了。你为什么有光呢？有光，就是因为你没有这种性行为，所以人就有智慧——这是真正的智慧！
假设要是邪淫的话——做不正常的男女性行为，这是犯戒的！那么这种人，对他说什么报？说“雀鸽鸳鸯报”，说来生就托生做飞禽。
雀就是麻雀，这麻雀很淫的；鸽，鸽子也是最淫的，它一个月就菢出一窝小鸽子。一般的飞禽行淫欲，都是雄性的在上边，雌性的在下边；唯独鸽子是雌性的在上边，它的性情最淫欲，所以一个月就菢出一窝的小鸽子。鸳鸯呢？这鸳鸯情感实在太重，太富于情感了。雌雄两个无论是落在地上，也是在一起；飞到天上，也是在一起，它们两个是时刻都不相离的。这种飞禽虽然说是自由的，但还是一种畜生，这都是不好的。要是欢喜邪淫的人，来生就会托生做雀、鸽、鸳鸯这一类的众生。
若遇恶口者，说眷属斗诤报：恶口就是骂人，包括两舌、绮语、妄言。假设遇着尽恶口骂人的人，就说“眷属斗诤报”，说他会受来生眷属在一起总不相和，总要斗诤的果报。
【编注】恭录自《地藏菩薩本願經淺釋》〈閻浮眾生業感品第四〉（宣化上人講述）
◎ 宣化上人《地藏菩薩本願經淺釋》
【四天王。地藏菩萨若遇杀生者。说宿殃短命报。若遇窃盗者。说贫穷苦楚报。若遇邪淫者。说雀鸽鸳鸯报。若遇恶口者。说眷属斗诤报。】
佛叫了一声“四天王”，说地藏菩萨若遇杀生者：他要是遇着这好杀生的人，就对他说这种的果报，说什么果报呢？说宿殃短命报：说今生如好杀生，等来生就有很多的病痛；不但很多病痛，而且还短命，寿命不长。为什么寿命不长呢？就因为前生杀生来的。你杀人家的生命，而令人家的生命不长；自己的生命，也就不长——所以就得短命报。
若遇窃盗者，说贫穷苦楚报：地藏王菩萨要是遇着欢喜偷盗、窃取的人——什么叫偷呢？不叫人看见，这就叫偷。怎么叫窃取呢？人家并没有给你这个东西，而你在人家不知道的时候，就拿走了。
地藏王菩萨要是遇到喜欢偷东西和窃取东西的人，就对他说什么呢？就说“贫穷苦楚报”，说你现在偷人的财宝，令人贫穷；等来生，你也会贫穷的。
你看世间上那么多贫穷人，吃也没有、穿也没有，就因为他们在往昔中，尽偷盗而来的果报。或尽偷盗人家的东西，或尽偷盗人家的财物，所以在今生他自己也就穷了。越偷越穷，这就是你越怕没有就越没有。地藏菩萨对这种人就说“贫穷苦楚报”——贫穷是最苦的一件事！
若遇邪淫者，说雀鸽鸳鸯报：假设要是遇着欢喜行淫欲的人。和自己的配偶——正式的夫妇，这不算邪淫。而是指非正式夫妇，为贪一时的快乐而去邪淫，这是错误的。
即使就是正式的夫妇，要是能少有这种性行为，也是最好的。不要以为和自己的配偶，这不算犯罪，就可以随便了。要知道这种性行为，就是令人愚痴的。性行为越多，就愚痴得越厉害，也没有光了。你为什么有光呢？有光，就是因为你没有这种性行为，所以人就有智慧——这是真正的智慧！
假设要是邪淫的话——做不正常的男女性行为，这是犯戒的！那么这种人，对他说什么报？说“雀鸽鸳鸯报”，说来生就托生做飞禽。
雀就是麻雀，这麻雀很淫的；鸽，鸽子也是最淫的，它一个月就菢出一窝小鸽子。一般的飞禽行淫欲，都是雄性的在上边，雌性的在下边；唯独鸽子是雌性的在上边，它的性情最淫欲，所以一个月就菢出一窝的小鸽子。鸳鸯呢？这鸳鸯情感实在太重，太富于情感了。雌雄两个无论是落在地上，也是在一起；飞到天上，也是在一起，它们两个是时刻都不相离的。这种飞禽虽然说是自由的，但还是一种畜生，这都是不好的。要是欢喜邪淫的人，来生就会托生做雀、鸽、鸳鸯这一类的众生。
若遇恶口者，说眷属斗诤报：恶口就是骂人，包括两舌、绮语、妄言。假设遇着尽恶口骂人的人，就说“眷属斗诤报”，说他会受来生眷属在一起总不相和，总要斗诤的果报。
【编注】恭录自《地藏菩薩本願經淺釋》〈閻浮眾生業感品第四〉（宣化上人講述）
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