今年即将过半，最有成就感的事情就是通过健身瘦到了理想体重。我觉得我从不是一个追求一定要多么瘦的人，但体重这事儿，在健康的前提下，非得数字才有说服力。从前是身材焦虑久了就摆烂了，佛系运动，告诉自己运动是为了健康的体魄，可较较真瘦下来，能穿更多漂亮衣服的时候还是会非常非常开心，整个人都会更有自信一些，现在可能体脂还是不低，但会去想如何雕刻肌肉之类的问题了。所以其实很多事都一样，缺乏正向反馈的努力必定会导致摆烂，摆烂久了就会把摆烂这件事当成佛的借口。任何事要么不做，要么就真的能做到看到一点点成绩，站在这个基础上才能越走越开阔。

星海湾的视野突然变得开阔了。
自打搬了新家，几乎是每天都要来星海湾走走看看，散步遛弯儿，聚友聊天儿，也都喜欢在这周边活动，渐渐地对星海湾也就越来越熟了，哪天星海湾发生了一些变化，自己也总是能够及时地感受到。
有人说，星海湾是城市的花园，星海广场广场是城市的客厅，我是同意的。前几年更有一个广场边上的楼盘开售，卖点竟是星海广场就是咱家的客厅，虽是商家的炒作，我也不反对，因为我每天就像在自家的客厅里一样，在星海广场上走来走去。
今早走过星海广场，沿着星海湾的柏油路上行走，突然觉得视野开阔了，星海湾一望无际，跨海大桥一览无余，甚至连海风也吹有一点自由散漫，让人心情特别舒畅，心生眷恋。走过去时，总觉得发生了什么，到底是什么原因，并没有找到答案。走回来的时候，视野依然开阔，行至中间地段才发现原来摆放在沙滩上的一间木板房，昨天被搬到了道路的另一侧。没了这十平左右的房子，沙滩上可以多支起几顶帐篷，为露营者提供了方便，更重要的是没了木屋的遮挡，星海湾的视野一下子开阔了很多。
其实生活就是这样，只要你少做些改变，给人的观感就会完全不同。一个人，一个家，一座城市，甚至一个国家都是如此。

人要多出门走一走，去你楼下走一走，去公园当中走一走，去山上看一看，这个时候你才能跟天地万物在一起，你的心灵和你的思维才没有那么狭隘。
想一想我们很多人现在不爱出门，这个很可怕，你每天躺在床上，四面看的都是墙，这个时候你跟自然没有接触，你就缺少了一点灵气，缺少了一点生机，缺少了一点开阔。
所以我们真的要多出去走一走，去你家里的楼下、公园走一走，公共的，你要享受了，不就是你的吗？
所以呢，让自己变得开阔一点，跟万物在一起，万物给我们精华呀！