#我的阅读记录# 那不勒斯四部曲的第二部《新名字的故事》终于读完，第二部故事的变化很密集忍不住一口气看完，人的感情真的复杂多变，矛盾却又总能平静平衡，困在不同现实的两位女性仍在不停挣扎成长，第二部更加的刻画同样现实中女性面临的更加多的枷锁陷阱和困难，也无数次提醒我们在任何一段关系里保持人格独立的重要性，无论彼时你有多么迷恋一个人都不要对她or他产生过度依赖的感情，随时关注自己的内心是否在围绕着自己成长，“我”才是最中心最重要的[心]莉拉和埃莱娜的故事迫不及待想看下一部了～希望她们都能内心幸福跳出现实的重重诱惑与陷阱

一部剧就能带来那么充盈的快乐，有被治愈到
Anne在犯错与矛盾中成长，好喜欢Green Gables，好喜欢这个“不完美小孩”，love Anne soooooooooo much
懵懂的少女少男实在太纯真太可爱，愿我可爱的Anne和Gilbert永远望向彼此，永远失神忘记原本准备好的道别，永远在写信时腹稿万千不只从何下笔，永远像闪光的湖面一样富有想象，永远永远永远在一起，还要记得第一次一起度过的最美好的Merry Christmas

#非暴力沟通#我是因为这本书声名远播才慕名而读的，读完才发现打开了新世界的大门。我在和人深度交往的过程中，如果发生矛盾，会被不同的人说“你为什么不顾他人感受”、“可以多站在其他人的立场考虑问题吗”，一开始我得到这种评价觉得很诧异，出于内疚和不想惹对方生气的考虑，我当时会进行让步，但可能我心里深层次并不认可，频繁发生几次之后，我就会很小心谨慎行事但实际上我并不知道问题出在哪里，直到我看了这本书。

我之前更多地从自身需求出发来分析和定性一件事是错误的，从而忽略了他人的需求，并且对他人的情感波动感觉不太敏锐。在他人愤怒或自己生气的场景下，如何从根源关注各自的需求、正确表达从而化解矛盾，这本书提供了一个很好的沟通范式：
1、观察：对方做了什么行为
2、感受：因为他的行为，我的感受如何
3、需要/原因：是因为我哪方面的需要、价值取向或者愿望没有达成，导致我产生上述感受（如果是对方的需要，则是对方期待我会做哪些不同的行为方式）
4、请求：为了改善生活，我请求对方能做些什么或对方希望我做什么（直接说出请求，获得积极回应的可能性就会更大，并且请求不是强人所难也不是命令）
一个范例是：你没把饭吃完（观察），妈妈感到失望（直接表达具体感受）。因为妈妈希望你能健康成长（对此的正面原因），那我希望你可以把饭吃完（具体的请求）。

非暴力沟通想要强调的是，它重视每个人的需要，它的目的是帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。我们应该要做生活的主人，对自己的意愿、感受和行动负完全的责任。并且牢记，真诚待人比委曲求全更为可贵。
【一个后记：前几天和妈妈有分歧，用了这个沟通方法之后妈妈的反馈是感谢我和她说了真心话，她也愿意接纳我的想法～感觉是一次效果不错的尝试～】