今天早晨一个盼盼小面包一个鸡蛋一个奶黄包（小）真的[赞]中午吃了一份三鲜土豆粉，土豆粉很少但是菜很多[赞]满足！[偷笑]下午嚯了一小瓶小样[偷笑]五点的时候吃了一个小面包和一个橘子就匆匆去健身房辽[加油]单车太累了吧[费解]我终于知道啥叫汗水糊脸[哼]爬坡半小时，老师真的巨好看[污]第一次跟不上课程[二哈]加油哇[并不简单]
#DANDAN的打卡机#
打卡机（6/30）猪猪女孩加油↖(^ω^)↗
✅有氧：快走30分钟
✅阻力：抗阻力爬坡10分钟
拉伸～拉伸～拉伸～
免费领取一张健身房月卡爽歪歪
随心所欲做有氧运动和抗阻力训练
蚝油生菜晋升成为本月的招牌菜
选择摄取高蛋白、多膳食纤维食物
记得每天消耗热量多运动不要懈怠
打卡机（6/30）猪猪女孩加油↖(^ω^)↗
✅有氧：快走30分钟
✅阻力：抗阻力爬坡10分钟
拉伸～拉伸～拉伸～
免费领取一张健身房月卡爽歪歪
随心所欲做有氧运动和抗阻力训练
蚝油生菜晋升成为本月的招牌菜
选择摄取高蛋白、多膳食纤维食物
记得每天消耗热量多运动不要懈怠
吃完午饭坐车上去看梯田，没想到孩子就睡着了
一路上，我背着爬坡上去[允悲]
幸好娃醒来之后，精力旺盛而且愿意自己走
路人看到孩子爬这楼梯，都为他呐喊加油[偷笑]
一路上，一直扮演开公交车，所以走得特别卖力
我们走错路了，一路上来回走了两次[允悲]
最后找到对的路，结果下雨☔️了[泪]
我下来的时候，不小心滑了一下
没想到最紧张我的是孩子
不停问我，妈咪你做咩跌左系度噶？
还蹲下来抬起我的鞋子看看鞋底怎么了[泪][泪][泪]
坐车回去的路上，孩子还帮我揉摔倒的手
今天妈妈一定要给你点赞[good][good][good] https://t.cn/z8AaKcj
一路上，我背着爬坡上去[允悲]
幸好娃醒来之后，精力旺盛而且愿意自己走
路人看到孩子爬这楼梯，都为他呐喊加油[偷笑]
一路上，一直扮演开公交车，所以走得特别卖力
我们走错路了，一路上来回走了两次[允悲]
最后找到对的路，结果下雨☔️了[泪]
我下来的时候，不小心滑了一下
没想到最紧张我的是孩子
不停问我，妈咪你做咩跌左系度噶？
还蹲下来抬起我的鞋子看看鞋底怎么了[泪][泪][泪]
坐车回去的路上，孩子还帮我揉摔倒的手
今天妈妈一定要给你点赞[good][good][good] https://t.cn/z8AaKcj
✋热门推荐