早鸭
奶香蘑菇虾仁意面｜香蕉酸奶碗

☘️奶香蘑菇虾仁意面
意面30g、口蘑3个、虾仁一把、洋葱｜牛奶适量
1️⃣沸水中加盐，煮意面至八分熟，捞出➕少量橄榄油拌匀，备用
2️⃣口蘑切片、洋葱切末
3️⃣平底锅中橄榄油加热下洋葱末炒出香味，加入虾仁和口蘑继续翻炒至表面变色，倒入没过食材的牛奶和意面，用海盐、黑胡椒碎调味，收汁即可✅

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‍突然想吃意面，选择较简单的做法——白酱意面。奶香浓郁、鲜香可口，是除了传统的茄汁之外最爱的。想要奶香更有层次，可以用淡奶油来替换牛奶。小盆友说，太好吃了，我舍不得吃完它
‍水果丰富的季节似乎来了，每天仅是吃不同类型的水果就已经让人撑肠拄腹了，最近真的是天天沉醉在无尽的幸福中

“行动是最好的祈祷。” ​
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2022第19周

体重63.9kg。

本周的关键词是告别，一直在吃送行饭。好像突然一下子，大家就四散各处。虽然就一两年，但未知总是令人遐想无限。

开始收拾行李，一直自诩理智消费，衣服不多。但工作12年，还是攒下了一些可有可无的东西：

为了想象中的正式场合准备的真丝裙，一直都没机会穿；
几年前莫名其妙要看反抗男性凝视后就再也没穿过的高跟鞋；
胖了后再也穿不上但内心还是希望哪一天能再穿上的紧身裤。

断舍离太难了，这些凝结着时光的物品仿佛承载着幻想和迷思，我注定成为不了极简主义者。

本周看了美食祈祷和爱，这部本该10年前看的电影此刻给我带来了巨大慰藉，没法旅行，那就通过电影排解吧，想去那不勒斯印度巴厘岛。

时至今日，去泰州都让我充满期待。

美食祈祷和恋爱
随着利兹治愈自己。纽约-意大利-印度-巴厘岛。斯蒂芬-大卫-菲利普。
每个人的人生都在寻找自己，害怕毁灭害怕改变，努力平衡，最终失了自我，鼓起勇气再寻找自我。在这个过程中影响别人治愈别人的同时也被别人影响和治愈。爱我想我就给我带来光和亮。
脸上笑的同时心里也要带着笑。
毁掉平衡的过程也是寻找平衡的一部分。
理查德和凯图真是利兹人生路上的良师益友，韦恩的药也真是神奇，利兹和菲利普在一起的状态是真的好。
迷茫的时候看看有很多感想，不要担心太多忧虑太多就会迷失自己。