热闹是别人的狂欢，孤独是自己的自由，人的一生本来就是一场迎来送往的修行，你送别人，别人送你，没有谁可以相伴一生。相聚短暂，孤独绵长，学会以孤独为伍，才能找到浮世清欢。古人曾说，相濡以沫，不若相忘于江湖，所以人与人之间最好的关系，不是在干枯的池塘里相濡以沫，而是在各自的江湖里尽情畅游。我们曾是鲜衣怒马的少年，一日看尽长安花，走着走着愈发现，孤独是人生常态[流泪]，找个能够看懂你的人固然很好，没有也不必强求。因为这个世界上本身就没有感同身受这四个字，每个人的心中都有一个角落，你走不进来，我也走不出去，他的用处就是安放受伤的心灵。当你站在桥上看风景的时候，可能自己亦是别人眼中的风景，所以不必羡慕谁的生活过得好，自己的人生才是最重要。聚是一团火，散是满天星。学会与孤独和解，做自己的主人，孤独和自自由是这个时代最昂贵的奢侈品，学会享受孤独是一个人最昂贵的自由。余生，愿你所有的快乐无需假装，愿你此生尽兴，赤诚善良。 https://t.cn/Ryh0ZSC

从男人的角度告诉你，这样说话的女人，男人一辈子死心塌地对她好为什么那么多感情，总是有始无终？我在咨询中发现一个规律，那就是一句话：“同甘不能共苦”。

所谓夫妻本是同林鸟，祸到临头各自飞。

你好心好意地安慰他，结果他却原地爆炸，你特别委屈，我一番好意，却被你当成驴肝肺！他也特别委屈，在我这么难受的时候，你却要跟我吵架，这日子没法过了。

绝大多数夫妻，都在这样的时刻，对彼此死了心。

所以，那些高情商的夫妻，都会在彼此有压力的时候说正确的话，让危机化为相爱的动力。

比如男人如果回到家，怒气冲冲，因为他被老板炒了鱿鱼。

此时你该如何说话，能做到让感情加分，让他更爱你，更感激你呢？

记住一个公式：

7个字+3句话=先解决情绪+再处理事情

这7个字就是：我理解你的感受。

很多人可能会说，我知道，我们需要共情对方，那为什么不可以这样说：“我知道这件事发生很突然，对你打击很大，你是不是心情很糟糕，很痛苦？”

你是共情很准确，但很多时候，会让很多男人当场和你翻脸。

因为“人艰不拆”，一个人很痛苦的时候，他不一定想要面对这种痛苦，相反他需要的是麻药，如果你这么血淋淋地撕他的伤口，你说他不会跟你急吗？

创伤等于发生了无法应对的危机+无人在场。

所谓亲密关系，其实就是要“心理在场”。

而所谓的“心理在场”无非是3件事。

第一，我懂你，让我感觉自己是有连接的。
第二，我疼你，感觉自己是被在乎的。
第三，我帮你，感觉自己是有人管的。

有了这3个“共情”，天下就没有解决不了的事儿。

所以你这句话“我理解你的感觉”，第一没有把他的伤口撕开。第二让他明白在他痛苦的时候，我的“心理在场”。

然后你要说3句话。

第一句话：了解情况：发生了什么，愿意说说吗？

在心理危机的时候，我们有两种倾向，一个是找人倾诉，一个是自己处理。

所以，你这句话，是测试他想用哪种方式，如果是前者，他就会打开话匣子，你就可以更好地帮他处理情绪。如果是后者，那么你就可以接上一句：

没关系，你想说的时候，随时找我。

第二句话：表明态度：看你这样，我好心疼你。

或者：“我不会安慰人，但是看到你难过我也很难受。”

这句话让他明白，他是有人爱的，有人关心的，他不是孤单的，就等于一个孩子受委屈的时候，最需要的是妈妈的心疼。

这种母性的话，此时对一个内心受伤的男人来说是有诱惑的。

第三句话：男人这点就是吃亏，什么事儿都要自己扛，不要强撑着，无论有什么事儿，我们一起担。

这句话的前半部分，是通过“一般化”的技术，让男人觉得，自己不敢触及痛处，是所有男人的通病，这没有什么好掩饰的；

后半部分，就是发出合作的邀请，告诉对方，你是强大的伙伴，是可以相濡以沫面对人生的危机的。

最高级的善良，就是会共情。

共情的目的就是为了让人放下心防，向你敞开心扉，患难才见真情，而脆弱相对，则是一门艺术。

#好书荐读# 《我们仨》
作者：杨绛
豆瓣评分：9.0分
索书号：I216.2/100
馆藏地：四楼社科
内容简介：《我们仨》是钱锺书夫人杨绛撰写的家庭生活回忆录。1998年，钱锺书逝世，而他和杨绛唯一的女儿钱瑗已于此前（1997年）先他们而去。在人生的伴侣离去四年后，杨绛在92岁高龄的时候用心记述了他们这个特殊家庭63年的风风雨雨、点点滴滴，结成回忆录《我们仨》。
这本书分为两部分。第一部分中，作者以其一贯的慧心、独特的笔法，用梦境的形式讲述了最后几年中一家三口相依为命的情感体验。第二部分，以平实感人的文字记录了自1935年伉俪二人赴英国留学并在牛津喜得爱女，直至1998年丈夫逝世，63年间这个家庭鲜为人知的坎坷历程。他们的足迹跨过半个地球，穿越风云多变的半个世纪：战火、疾病、生离死别……不论暴风骤雨，他们相濡以沫，美好的家庭已经成为杨先生一家人的庇护所。