人在低谷期时，去做这8件事
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。
作者：李思圆
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。
作者：李思圆
未來3个月桃花运最旺，有缘遇到『对的人』的星座!
金牛座
金牛座在未来三个月当中有机会遇到真爱，主要是因为你们终于开始关心属于自己的情感问题了。身边谈恋爱的人越多，就越能够帮助他们去了解自己喜欢的类型和想要谈恋爱的话是一个什么样的状态。金牛座需要根据你的真实感受选择对的人，就可以寻找到伴侣，进入甜蜜的恋情中。
双子座
双子座在未来三个月当中一定要抓住机会，因为这是自己脱单的一个最好的时机，可能是家里人的安排去参加一些相亲或者其他的相亲活动，也可能是自己去参加一些社交活动，积极的融入进去，结识到不同的人，拓宽自己的朋友圈。在社交活动中表现活跃的你们有可能找到你生命中对的人，也有机会遇到很多异性仰慕者，也许你们准备开始一段美好的爱情旅程了。
天秤座
天秤座在未来三个月中能够有机会遇到自己的真爱，而最有可能遇到真爱的地方就是来自于职场，天秤座向来在生活当中是一个非常自来熟的人，所以你们情商也会比较高一点，人缘也很好，很容易在社交活动中会遇到对的人。要真实用心感受去去寻找那个最适合自己的人。当真爱来临时并努力争取，你们将获得通往幸福爱情的钥匙。
摩羯座
摩羯座在未来三个月当中桃花运非常不错，有望脱单，你们很可能是在自己的工作或者职场当中认识到你们生命中对的人，进而成就一段恋情。而在桃花运暴涨的时候，也一定要注意保持一定的理智，不要用玩玩的心态，而应该扪心自问，才可以找到对的人，祝福你们。
双鱼座
双鱼座非常向往一见钟情的感觉，而且在面对感情的时候也会很主动。当你们去向自己喜欢的人发出信号的时候，也正是展示自己性格魅力的时候，在未来三个月的双鱼座会感受到自己的桃花运在不断地增加，当桃花出现在身边的时候，请务必把握机会，遵从内心的选择。你们将有机会遇到对的人，也希望与自己心爱的人长相厮守。
#水逆退散##星座##星盘#
金牛座
金牛座在未来三个月当中有机会遇到真爱，主要是因为你们终于开始关心属于自己的情感问题了。身边谈恋爱的人越多，就越能够帮助他们去了解自己喜欢的类型和想要谈恋爱的话是一个什么样的状态。金牛座需要根据你的真实感受选择对的人，就可以寻找到伴侣，进入甜蜜的恋情中。
双子座
双子座在未来三个月当中一定要抓住机会，因为这是自己脱单的一个最好的时机，可能是家里人的安排去参加一些相亲或者其他的相亲活动，也可能是自己去参加一些社交活动，积极的融入进去，结识到不同的人，拓宽自己的朋友圈。在社交活动中表现活跃的你们有可能找到你生命中对的人，也有机会遇到很多异性仰慕者，也许你们准备开始一段美好的爱情旅程了。
天秤座
天秤座在未来三个月中能够有机会遇到自己的真爱，而最有可能遇到真爱的地方就是来自于职场，天秤座向来在生活当中是一个非常自来熟的人，所以你们情商也会比较高一点，人缘也很好，很容易在社交活动中会遇到对的人。要真实用心感受去去寻找那个最适合自己的人。当真爱来临时并努力争取，你们将获得通往幸福爱情的钥匙。
摩羯座
摩羯座在未来三个月当中桃花运非常不错，有望脱单，你们很可能是在自己的工作或者职场当中认识到你们生命中对的人，进而成就一段恋情。而在桃花运暴涨的时候，也一定要注意保持一定的理智，不要用玩玩的心态，而应该扪心自问，才可以找到对的人，祝福你们。
双鱼座
双鱼座非常向往一见钟情的感觉，而且在面对感情的时候也会很主动。当你们去向自己喜欢的人发出信号的时候，也正是展示自己性格魅力的时候，在未来三个月的双鱼座会感受到自己的桃花运在不断地增加，当桃花出现在身边的时候，请务必把握机会，遵从内心的选择。你们将有机会遇到对的人，也希望与自己心爱的人长相厮守。
#水逆退散##星座##星盘#
2022年（5月17日）十二生肖运势播报
属鸡的生肖
属鸡的人他们可以引得各路福星相拥而至，在自己的一生可以取得不错的成绩，他们任何事情可以多加磨练，自己的事业宫有贵人星照耀，自己的工作中责任感超强，他们做事始终如一，在自己的未来越来越有进步空间，而且常有贵人赏识，他们对人真诚，事业越做越大，在自己的未来气场强大，他们也能真正的把热情用在自己的事业上，自己的身上许多事情被他们亲自去完成，而且他们常保持着清醒的头脑，内心刚毅，接下来的未来日子里喜事不断。
属猪的生肖
属猪的人他们在自己的一生轻松成功升职加薪，他们可以走好运，常常有三喜临门，他们的个性稳重，在自己的事业上进步很大，在投资上也有大成绩，他们的性格豁达，可以收获实打实的贵人帮助，而且他们低调做事情，十月里运势高峰，自己的脑筋很聪明，他们也多半会对朋友特别的坦诚，而且他们精明能干，不喜欢与人结仇结怨，在自己的一生风生水起在眼前，很多事情都能超乎想象的完成，自己的一生数钱数到手抽筋！
属马的生肖
属马的人他们在自己的财运，钱财方面家业好，他们是可以成大事的人才，在自己的一生他们坦率自信，可以轻松的赢得他人尊重，在自己的一生他们天生机灵，自己的眼光独到，而且自己也很有能力，九月底，十月初，有贵人帮扶，他们在自己的一生从此一发不可收拾，而且自己做事的成功率都比较高，他们就算是在困境也能够保持乐观，在自己的人品方面可以说是特别的好，他们也是个靠谱之人，在自己的运气方面也好得不得了，自己为人处事非常积极乐观。
属马的生肖
属马的人他们在自己的一生豁达正直，常常有天降横财，在自己的工作上轻松的更上一层楼，他们在自己的收入上升，轻松聚财无数，尤其是财气大旺，从此赚钱不断，他们的随机应变的能力很强，他们十月起鸿运高照，在自己的富贵日子享不完，他们在自己的财运上轻松的逆转，轻松的出人头地，他们的运势一路高涨，他们有贵人星扶持，他们在自己的财运方面财气大红大紫，在自己的事业也风生水起，一生升职机会连连，更会为一切打好基础。
属鸡的生肖
属鸡的人他们可以引得各路福星相拥而至，在自己的一生可以取得不错的成绩，他们任何事情可以多加磨练，自己的事业宫有贵人星照耀，自己的工作中责任感超强，他们做事始终如一，在自己的未来越来越有进步空间，而且常有贵人赏识，他们对人真诚，事业越做越大，在自己的未来气场强大，他们也能真正的把热情用在自己的事业上，自己的身上许多事情被他们亲自去完成，而且他们常保持着清醒的头脑，内心刚毅，接下来的未来日子里喜事不断。
属猪的生肖
属猪的人他们在自己的一生轻松成功升职加薪，他们可以走好运，常常有三喜临门，他们的个性稳重，在自己的事业上进步很大，在投资上也有大成绩，他们的性格豁达，可以收获实打实的贵人帮助，而且他们低调做事情，十月里运势高峰，自己的脑筋很聪明，他们也多半会对朋友特别的坦诚，而且他们精明能干，不喜欢与人结仇结怨，在自己的一生风生水起在眼前，很多事情都能超乎想象的完成，自己的一生数钱数到手抽筋！
属马的生肖
属马的人他们在自己的财运，钱财方面家业好，他们是可以成大事的人才，在自己的一生他们坦率自信，可以轻松的赢得他人尊重，在自己的一生他们天生机灵，自己的眼光独到，而且自己也很有能力，九月底，十月初，有贵人帮扶，他们在自己的一生从此一发不可收拾，而且自己做事的成功率都比较高，他们就算是在困境也能够保持乐观，在自己的人品方面可以说是特别的好，他们也是个靠谱之人，在自己的运气方面也好得不得了，自己为人处事非常积极乐观。
属马的生肖
属马的人他们在自己的一生豁达正直，常常有天降横财，在自己的工作上轻松的更上一层楼，他们在自己的收入上升，轻松聚财无数，尤其是财气大旺，从此赚钱不断，他们的随机应变的能力很强，他们十月起鸿运高照，在自己的富贵日子享不完，他们在自己的财运上轻松的逆转，轻松的出人头地，他们的运势一路高涨，他们有贵人星扶持，他们在自己的财运方面财气大红大紫，在自己的事业也风生水起，一生升职机会连连，更会为一切打好基础。
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