在《这样想一想心情好多了》的故事中，小女孩走在放学的路上，一个人闷闷不乐：我有讨厌的人，而且有好几个！因为他们，我一点儿也不开心……
“讨厌”这种情绪的攻击性很强，哪怕长大了，也有不少人被困在“讨厌”里。吉竹伸介在这本书中不仅直面“讨厌”，还给出了有效的解决方法。
这种吉竹式的想象力、松弛开放的心态，是当下的我们每一个人都特别需要的，它能带我们重新发现平凡小事中的乐趣，应对充满不确定性的未来。#爱心树童书[超话]# #吉竹伸介#
“讨厌”这种情绪的攻击性很强，哪怕长大了，也有不少人被困在“讨厌”里。吉竹伸介在这本书中不仅直面“讨厌”，还给出了有效的解决方法。
这种吉竹式的想象力、松弛开放的心态，是当下的我们每一个人都特别需要的，它能带我们重新发现平凡小事中的乐趣，应对充满不确定性的未来。#爱心树童书[超话]# #吉竹伸介#
大家认为，BTS中哪两个成员的关系比较铁呢？
先声明下，我不是说其他成员的关系不好！要看关系铁不铁，还得看他们至今是不是还在一个宿舍，为何呢？我们都经历过宿舍生活吧，那么从普遍的情况来看，关系好的人基本上都是一个寝室的人了，不管是男人之间的兄弟关系，还是女人之间的姐妹关系，都因为是一个宿舍的而成为好朋友。
在BTS中，刚开始的时候，可能他们都是同一个宿舍的，而随着条件的越来越好，逐渐开始“分居”，这样彼此间虽然都有自己的单独空间了，但是可能无形之间也拉远了彼此的关系，但是这两个成员至今还是“在一起”，是谁呢？
防弹少年团的Jimin和J-Hope是迄今为止唯一仍然“在一起”的成员
众所周知，BTS在过去的7年里一直住在一起，但成员Jimin和J-Hope仍然是室友，即使其他成员都有了自己的房间。那他们俩会不会室友一辈子呢？想来是不可能的，等他们结婚的时候估计就不会再这样了。
有了家庭，就会有不一样的人生了，就像EXO的CHEN一样了，更是有了责任，不过现在看来，他们的“在一起”关系，还是会继续维持下去的。
Jimin和J-Hope仍是室友
虽然这七名成员一开始都在一个房间里，但随着时间的推移，他们后来都有了自己的房间。不过，非常特别的是，Jimin和J-Hope是唯一一对至今仍是室友的成员。
虽然他们共用一个房间，但他们的床是分开睡的。上面的照片是他们房间的照片，是他们搬到现在宿舍之前拍的。粉丝们发现他们可爱的毛绒玩具作为装饰，觉得很CUTE。
即使是在他们最近的宿舍里，粉丝们发现他们仍然用他们以前房间里的相同的配件来装饰宿舍，这是很可爱的。而且也说明，他们还是非常念旧的人，连个毛绒玩具都舍不得更换，难怪感情能维持这么久还能历久弥新。
最近，粉丝们可以通过《生活继续》(Life Goes On) MV看到他们房间的状态，而这是在他们真实的宿舍里拍摄的。
尽管两人睡在不同的床上，但粉丝们发现他们在床的对面放着对方的照片，让他们早上起来的第一件事就是看到对方的脸。这点还真是非常可爱的，早上一醒来就看到了对方的照片，哈哈，还真是太有意思了。
上面的图片里Jimin的床是左边的床，J-Hope的床是右边的床。
你可以看到Jimin的照片正对J-Hope的床。
而J-Hope的照片在Jimin的床对面！
感觉这哥俩的关系还真是好呢，是不是一不看见对方就感觉空虚呢？如果一方看不到另外一方，那是不是就有点想念呢？果然，他们的关系还真不是我们能想象的。
Jimin和J-Hope的互动
Jimin还发了很多推文，表示当他不在家的时候，他是多么想念J-Hope。
“ J-Hope！你什么时候回家？”
为此，J-Hope立即做出了回应。“我在家。”
在过去的一次采访中，J-Hope被问及他觉得谁的DNA和他最相似。J-Hope回应道:“我觉得在所有的成员中，我是最像Jimin的。我们能合住一个房间，因为我们很相配。我们都是那种不喜欢把问题憋在心里的人，我们喜欢把这些想法分享给对方，找到解决方案。”
在另一次采访中，J-Hope透露了他继续与Jimin共享房间的原因。
J-Hope：“Jimin是那种喜欢在一起的人，我记得他很久以前说过的话。他说和我同住一间房真是一种解脱。他觉得自己在宿舍里会非常孤独。听到这个消息后，我知道我要继续留在他身边。”
Jimin还曾透露J-Hope是一个非常棒的室友，他并不嫉妒拥有自己房间的成员。
Jimin：“你在舞台上和舞台下都是令人惊叹的。我不嫉妒拥有自己房间的人，因为你是一个完美的室友。”
他们俩还真是蛮有默契的，一个人知道另外一个的需求，这样两个人在一起住，热闹是肯定的，不怕孤单了，而且还能互动下，说说话，乐趣还是蛮多的。
而网友也是对他们的友情表示赞赏！
“你总是这样，只有你才能这样做。我不希望你这样做，你人真好，就像个天使。”
“这真的很可爱，我的偏好，jimin是非常可爱的，我的终极偏好，J-hope也是，我太喜欢他们了！”
“你为什么这么可爱，OPPA？当我重新回顾这段对话时，我都忍不住笑了。”
“J-hope哥哥，我们爱你。谢谢你们，我真的很喜欢你们的舞蹈，你和Jimin的关系真的太可爱了，希望你们能室友一辈子！”
“什么都不要想，什么都别说，一句话也别说，给我一个微笑，我还是不敢相信，这一切看起来就像一场梦，不要试图消失，你们的关系就能持久到永远！”
看网友的留言其实也是蛮有意思，好像Jimin和J-Hope是爱情，而不是兄弟情，不过看到粉丝的鼓励，真希望他们能室友一辈子！
总而言之
这是BTS至今为止还保持室友关系的一对了，也不知道他们时候会分开，不过想来在成家之前是有可能这样继续保持了。要说这样的关系其实也是蛮好的，至少能有个伴，回来的时候一起说说知心话，想想也是一种幸福啊！
我们都曾经有过这样的寝室生活，那么你们的室友还经常联系吗？欢迎大家留言讨论哦！
BTS防弹少年团
先声明下，我不是说其他成员的关系不好！要看关系铁不铁，还得看他们至今是不是还在一个宿舍，为何呢？我们都经历过宿舍生活吧，那么从普遍的情况来看，关系好的人基本上都是一个寝室的人了，不管是男人之间的兄弟关系，还是女人之间的姐妹关系，都因为是一个宿舍的而成为好朋友。
在BTS中，刚开始的时候，可能他们都是同一个宿舍的，而随着条件的越来越好，逐渐开始“分居”，这样彼此间虽然都有自己的单独空间了，但是可能无形之间也拉远了彼此的关系，但是这两个成员至今还是“在一起”，是谁呢？
防弹少年团的Jimin和J-Hope是迄今为止唯一仍然“在一起”的成员
众所周知，BTS在过去的7年里一直住在一起，但成员Jimin和J-Hope仍然是室友，即使其他成员都有了自己的房间。那他们俩会不会室友一辈子呢？想来是不可能的，等他们结婚的时候估计就不会再这样了。
有了家庭，就会有不一样的人生了，就像EXO的CHEN一样了，更是有了责任，不过现在看来，他们的“在一起”关系，还是会继续维持下去的。
Jimin和J-Hope仍是室友
虽然这七名成员一开始都在一个房间里，但随着时间的推移，他们后来都有了自己的房间。不过，非常特别的是，Jimin和J-Hope是唯一一对至今仍是室友的成员。
虽然他们共用一个房间，但他们的床是分开睡的。上面的照片是他们房间的照片，是他们搬到现在宿舍之前拍的。粉丝们发现他们可爱的毛绒玩具作为装饰，觉得很CUTE。
即使是在他们最近的宿舍里，粉丝们发现他们仍然用他们以前房间里的相同的配件来装饰宿舍，这是很可爱的。而且也说明，他们还是非常念旧的人，连个毛绒玩具都舍不得更换，难怪感情能维持这么久还能历久弥新。
最近，粉丝们可以通过《生活继续》(Life Goes On) MV看到他们房间的状态，而这是在他们真实的宿舍里拍摄的。
尽管两人睡在不同的床上，但粉丝们发现他们在床的对面放着对方的照片，让他们早上起来的第一件事就是看到对方的脸。这点还真是非常可爱的，早上一醒来就看到了对方的照片，哈哈，还真是太有意思了。
上面的图片里Jimin的床是左边的床，J-Hope的床是右边的床。
你可以看到Jimin的照片正对J-Hope的床。
而J-Hope的照片在Jimin的床对面！
感觉这哥俩的关系还真是好呢，是不是一不看见对方就感觉空虚呢？如果一方看不到另外一方，那是不是就有点想念呢？果然，他们的关系还真不是我们能想象的。
Jimin和J-Hope的互动
Jimin还发了很多推文，表示当他不在家的时候，他是多么想念J-Hope。
“ J-Hope！你什么时候回家？”
为此，J-Hope立即做出了回应。“我在家。”
在过去的一次采访中，J-Hope被问及他觉得谁的DNA和他最相似。J-Hope回应道:“我觉得在所有的成员中，我是最像Jimin的。我们能合住一个房间，因为我们很相配。我们都是那种不喜欢把问题憋在心里的人，我们喜欢把这些想法分享给对方，找到解决方案。”
在另一次采访中，J-Hope透露了他继续与Jimin共享房间的原因。
J-Hope：“Jimin是那种喜欢在一起的人，我记得他很久以前说过的话。他说和我同住一间房真是一种解脱。他觉得自己在宿舍里会非常孤独。听到这个消息后，我知道我要继续留在他身边。”
Jimin还曾透露J-Hope是一个非常棒的室友，他并不嫉妒拥有自己房间的成员。
Jimin：“你在舞台上和舞台下都是令人惊叹的。我不嫉妒拥有自己房间的人，因为你是一个完美的室友。”
他们俩还真是蛮有默契的，一个人知道另外一个的需求，这样两个人在一起住，热闹是肯定的，不怕孤单了，而且还能互动下，说说话，乐趣还是蛮多的。
而网友也是对他们的友情表示赞赏！
“你总是这样，只有你才能这样做。我不希望你这样做，你人真好，就像个天使。”
“这真的很可爱，我的偏好，jimin是非常可爱的，我的终极偏好，J-hope也是，我太喜欢他们了！”
“你为什么这么可爱，OPPA？当我重新回顾这段对话时，我都忍不住笑了。”
“J-hope哥哥，我们爱你。谢谢你们，我真的很喜欢你们的舞蹈，你和Jimin的关系真的太可爱了，希望你们能室友一辈子！”
“什么都不要想，什么都别说，一句话也别说，给我一个微笑，我还是不敢相信，这一切看起来就像一场梦，不要试图消失，你们的关系就能持久到永远！”
看网友的留言其实也是蛮有意思，好像Jimin和J-Hope是爱情，而不是兄弟情，不过看到粉丝的鼓励，真希望他们能室友一辈子！
总而言之
这是BTS至今为止还保持室友关系的一对了，也不知道他们时候会分开，不过想来在成家之前是有可能这样继续保持了。要说这样的关系其实也是蛮好的，至少能有个伴，回来的时候一起说说知心话，想想也是一种幸福啊！
我们都曾经有过这样的寝室生活，那么你们的室友还经常联系吗？欢迎大家留言讨论哦！
BTS防弹少年团
作为资生堂配方师，防晒是我的老本行了，
今天就跟大家讲一件事，防晒剂的用量。
很多人涂防晒霜，就像在交作业：挤一点，对着脸三下五除二，完事了！
涂完就屁颠屁颠开心出门，仿佛拥有了金钟罩，太阳光对这张脸「百毒不侵」了。
但总是等到过完一个夏天五一假期，才发现自己怎么黑了两个度？
这时候，是该怪防晒霜选的不够好，还是怪自己出门太多。可能统统不是，只是
防晒霜没涂够！
不信？我们找了 3 位小姐姐演示了下平时上班前涂防晒霜的量，小姐姐们可是觉得自己妥妥涂够了。
然而真相是：
三位小姐姐没有一个涂够的！脸部的涂抹量要 0.9～1 克才够啊！最少的这位连一半都没到！
防晒霜涂一半，只能起到 30% 的效果，浪费！
防晒产品的使用标准是每平方厘米 2 毫克，只有凃够量，才能达到包装上标注的「SPF」、「PA」效果。
然而根据统计，实际生活中，大家使用防晒霜的量大概只有每平方厘米 0.5～1.2 毫克，连一半的量都没用到……
那么问题来了：防晒霜涂不够，会怎样呢？
变黑！变老！浪费钱！
空军总医院刘玮教授的研究表明，当防晒霜涂抹量不够的时候，防晒效果不是直线慢慢递减的，而是呈指数级的锐减。
例如，如果你有一支夏日必备的高 SPF 值（30 及 30 以上） 的防晒霜，但每次只用标准量的一半（每平方厘米 1 毫克），最终的防晒效果只有可怜的 30%。
花了 SPF50 的产品价格，结果却相当于用了 SPF15 的产品，不仅浪费钱，更伤脸啊！
即使用量增加到 1.5 毫克/平方厘米，也就是标准量的 3/4，也才能达到 50% 的防晒效果。
少涂点防晒不会帮你省钱，反而会因为紫外线防护不到位，带来皱纹、斑点、肤色不均等问题……花掉更大一笔钱。
防晒霜为什么要涂够，每平方厘米 2 毫克？
因为每款防晒产品上标注的 SPF 和 PA 值，就是以涂抹每平方厘米 2 毫克为标准测量出来的。
如果不按照这个量使用，防晒产品的 SPF 和 PA 值就没有意义了。
我国 2015 版《化妆品安全技术规范》中规定，每一款防晒产品标识的 SPF 值和 PA 等级的测定方法是这样的：
首先按照每平方厘米 2 毫克的量涂抹在皮肤上。
举个例子：
假设测试的人不涂防晒时，皮肤在紫外线照射的情况下，晒了 10 分钟就会出现红斑。
如果按照标准量涂抹了 A 防晒霜之后，他在 150 分钟之后才会晒伤（出现红斑），那么这款防晒霜就被定级为 SPF = 150 / 10 = 15。
如果另一款产品 B 是在 500 分钟后晒伤的，那么这款防晒霜就被定级为「SPF 50」。
因此，想要防晒产品达到标签标注的保护效果，就必须要涂够每平方厘米 2 毫克。
那……每平方厘米 2 毫克到底是多少？一个人涂多少才够？
了解了涂够防晒霜的重要性，很多人可能还是不知道该涂多少，毕竟没办法对着脸一厘米一厘米地算。
想知道自己的脸有多大？其实可以简单通过两个公式算出来：
第一步，先估算出自己的整体表面积：
假设 1 个小姐姐的身高是 160 厘米，体重 50 公斤，那么我们预估她的人体表面积就是 1.49 平方米。
第二步，算出暴露在外（需要涂防晒）的面积，借鉴人体表面积的九分法：
然后根据推荐的用量，就可以计算出每个部位所需要涂多少防晒霜了。
例如，大家最在意的脸通常占人体的 3%，也就是 447 平方厘米，脸部大概要用：
447*2 / 1000 = 0.9 克
当然，这只是个均值估算……脸大的话，可能需要再多挤一点 （例如 1 克）。
我们开头推荐的 1 克左右的用量就是这么算出来的！如果准备出门爬山、游泳等户外运动，别忘了身体的其他部位。
大致可以按照把身体 11 等分的方式来涂抹，每一部分都是 9%，也就是涂 2.7～3 克左右。
涂多少量，看这张图就够了
很多小伙伴可能会说「也没办法每次都称重啊，怎么知道自己涂够了没？」
给大家推荐 2 个直观的肉眼判断方法（0.9～1 克的防晒霜涂一张脸）：
➊ 涂抹一元人民币的大小
➋ 或者两个手指单位
我们选择了 3 种常见的防晒产品，用推荐的 2 种方式给大家展示到底多少才是用够（以下展示为一张脸的用量）。
通常，如果只是上班通勤，一瓶 50 毫升的防晒霜，一个月也该用完了。
要是你家的防晒霜两个月都还没用完，你的防晒霜真的没涂够！就别怪这个夏天为什么又黑又长斑了！
养儿不防老，防晒才防老！挤防晒的时候千万别手软。
最后关于防晒，我们还整理了很重要的 5 个防晒要点，赶紧拿好笔记本记下来吧：
➊ 涂抹防晒霜别忘了耳朵，脖子，手，脚。
➋ 在上午 10 点至下午 2 点之间尽量不要出门，这是太阳光线最强烈的时间。
➌ 硬防晒也很重要，穿上衣服遮盖暴露在阳光下的皮肤，例如长袖衬衫，裤子，太阳镜和宽檐帽。
➍ 日常通勤使用 SPF15 及以上的防晒霜，如果户外运动可以选择 SPF 30 及以上的产品。
➎ 如果一直在户外，每两个小时重新涂一次防晒霜。
#全民护肤月##新知圆桌##如何选择适合你的防晒#微博新知博主#
今天就跟大家讲一件事，防晒剂的用量。
很多人涂防晒霜，就像在交作业：挤一点，对着脸三下五除二，完事了！
涂完就屁颠屁颠开心出门，仿佛拥有了金钟罩，太阳光对这张脸「百毒不侵」了。
但总是等到过完一个夏天五一假期，才发现自己怎么黑了两个度？
这时候，是该怪防晒霜选的不够好，还是怪自己出门太多。可能统统不是，只是
防晒霜没涂够！
不信？我们找了 3 位小姐姐演示了下平时上班前涂防晒霜的量，小姐姐们可是觉得自己妥妥涂够了。
然而真相是：
三位小姐姐没有一个涂够的！脸部的涂抹量要 0.9～1 克才够啊！最少的这位连一半都没到！
防晒霜涂一半，只能起到 30% 的效果，浪费！
防晒产品的使用标准是每平方厘米 2 毫克，只有凃够量，才能达到包装上标注的「SPF」、「PA」效果。
然而根据统计，实际生活中，大家使用防晒霜的量大概只有每平方厘米 0.5～1.2 毫克，连一半的量都没用到……
那么问题来了：防晒霜涂不够，会怎样呢？
变黑！变老！浪费钱！
空军总医院刘玮教授的研究表明，当防晒霜涂抹量不够的时候，防晒效果不是直线慢慢递减的，而是呈指数级的锐减。
例如，如果你有一支夏日必备的高 SPF 值（30 及 30 以上） 的防晒霜，但每次只用标准量的一半（每平方厘米 1 毫克），最终的防晒效果只有可怜的 30%。
花了 SPF50 的产品价格，结果却相当于用了 SPF15 的产品，不仅浪费钱，更伤脸啊！
即使用量增加到 1.5 毫克/平方厘米，也就是标准量的 3/4，也才能达到 50% 的防晒效果。
少涂点防晒不会帮你省钱，反而会因为紫外线防护不到位，带来皱纹、斑点、肤色不均等问题……花掉更大一笔钱。
防晒霜为什么要涂够，每平方厘米 2 毫克？
因为每款防晒产品上标注的 SPF 和 PA 值，就是以涂抹每平方厘米 2 毫克为标准测量出来的。
如果不按照这个量使用，防晒产品的 SPF 和 PA 值就没有意义了。
我国 2015 版《化妆品安全技术规范》中规定，每一款防晒产品标识的 SPF 值和 PA 等级的测定方法是这样的：
首先按照每平方厘米 2 毫克的量涂抹在皮肤上。
举个例子：
假设测试的人不涂防晒时，皮肤在紫外线照射的情况下，晒了 10 分钟就会出现红斑。
如果按照标准量涂抹了 A 防晒霜之后，他在 150 分钟之后才会晒伤（出现红斑），那么这款防晒霜就被定级为 SPF = 150 / 10 = 15。
如果另一款产品 B 是在 500 分钟后晒伤的，那么这款防晒霜就被定级为「SPF 50」。
因此，想要防晒产品达到标签标注的保护效果，就必须要涂够每平方厘米 2 毫克。
那……每平方厘米 2 毫克到底是多少？一个人涂多少才够？
了解了涂够防晒霜的重要性，很多人可能还是不知道该涂多少，毕竟没办法对着脸一厘米一厘米地算。
想知道自己的脸有多大？其实可以简单通过两个公式算出来：
第一步，先估算出自己的整体表面积：
假设 1 个小姐姐的身高是 160 厘米，体重 50 公斤，那么我们预估她的人体表面积就是 1.49 平方米。
第二步，算出暴露在外（需要涂防晒）的面积，借鉴人体表面积的九分法：
然后根据推荐的用量，就可以计算出每个部位所需要涂多少防晒霜了。
例如，大家最在意的脸通常占人体的 3%，也就是 447 平方厘米，脸部大概要用：
447*2 / 1000 = 0.9 克
当然，这只是个均值估算……脸大的话，可能需要再多挤一点 （例如 1 克）。
我们开头推荐的 1 克左右的用量就是这么算出来的！如果准备出门爬山、游泳等户外运动，别忘了身体的其他部位。
大致可以按照把身体 11 等分的方式来涂抹，每一部分都是 9%，也就是涂 2.7～3 克左右。
涂多少量，看这张图就够了
很多小伙伴可能会说「也没办法每次都称重啊，怎么知道自己涂够了没？」
给大家推荐 2 个直观的肉眼判断方法（0.9～1 克的防晒霜涂一张脸）：
➊ 涂抹一元人民币的大小
➋ 或者两个手指单位
我们选择了 3 种常见的防晒产品，用推荐的 2 种方式给大家展示到底多少才是用够（以下展示为一张脸的用量）。
通常，如果只是上班通勤，一瓶 50 毫升的防晒霜，一个月也该用完了。
要是你家的防晒霜两个月都还没用完，你的防晒霜真的没涂够！就别怪这个夏天为什么又黑又长斑了！
养儿不防老，防晒才防老！挤防晒的时候千万别手软。
最后关于防晒，我们还整理了很重要的 5 个防晒要点，赶紧拿好笔记本记下来吧：
➊ 涂抹防晒霜别忘了耳朵，脖子，手，脚。
➋ 在上午 10 点至下午 2 点之间尽量不要出门，这是太阳光线最强烈的时间。
➌ 硬防晒也很重要，穿上衣服遮盖暴露在阳光下的皮肤，例如长袖衬衫，裤子，太阳镜和宽檐帽。
➍ 日常通勤使用 SPF15 及以上的防晒霜，如果户外运动可以选择 SPF 30 及以上的产品。
➎ 如果一直在户外，每两个小时重新涂一次防晒霜。
#全民护肤月##新知圆桌##如何选择适合你的防晒#微博新知博主#
✋热门推荐