《清晨高效能》
早起的十个理由
在早晨保持高效的关键就是你得带着特定的目标起床
早起的好处
#1享受到平静和安宁
#2具有更强的创造力
因为前一夜得到了充分的休息，早起的头脑非常清醒，也因为清晨的平静和安宁，但是并不是说早起从床上爬起来就会让你更具创造力，不过，上午确实比下午或者晚上具有更强的创造力
#3更具主动性
早起的人普遍更具认真负责，而责任心才是早起者比一般人更积极主动的真正原因、
#4压力水平降低
早起者压力水平的降低源于两个因素，首先，在早晨拥有更多的时间，这段额外的时间能在不着急的情况下解决需要完成的事项
其次，被思维混乱困扰的次数减少
#5更有控制力
#6拥有更多锻炼身体的时间
躺平源于我们薄弱的意志力，而意志力薄软又源于决策疲劳
决策疲劳大概是这样产生的
一天之中，你需要做上百个决定，每一个决定都会消弱你的意志力。而当你下班回到家时，躺着看电视的想法显然会比去健身房运动的念头更具吸引力，你会屈服于它的诱惑，并向自己保证明天再去健身房
可以通过早起锻炼来避免这种决策模式。
只要早起，你便拥有足够的时间锻炼身体，也不必依赖被减弱的意志力来获取行动力
#7减少拖延
拖延倾向，是人类的天性尤其面对没有吸引力的活动时

#8享受从容自在
早起的人在清晨能有充足的时间准备好一切。
#9有充足的时间吃（真正的）早餐
早起可以从容的吃健康营养的食物，你会感觉更好，精力更充沛
#10完成更多的工作任务
你能拥有专注于工作所需的宁静时刻
清晨的宁静对我来说，绝对是一种福利。
好处还有很多
早起让我更有纪律性，还改善了我的人生态度和性格。

#护士学历大专以上占比近8成#【#护士数量近十年增加1倍多#，大专以上占比近80%】5月11日，国家卫健委召开“一切为了人民健康——我们这十年”系列新闻发布会第三场，介绍党的十八大以来护理事业发展成效。
发布会上，国家卫生健康委医政医管局监察专员郭燕红介绍，近十年来，我国护士的数量每年以平均8%的增幅逐年增加，截止到2021年底，我国护士队伍已经超过500万，达到501.8万人，比2012年增长了一倍还多。
随着医疗卫生事业和护理的发展，许多岗位对男性护士有着很大的需求，郭燕红表示，这些年来，我国男护群体也得到了不小的扩充：到2021年底，全国500多万护士当中，男性护士的比例占到3%，这比2012年的1.8%提高了不少。
近十年来，除了护理队伍发展壮大外，我国护理专业素养和能力也得到较大提升。据郭燕红介绍，截止到2021年底，具有大专以上学历的护士，从2012年的占比56%提高到2021年的近80%，护士队伍的整体素质和专业能力不断提升。详情>>https://t.cn/A6XtOWoO （每日经济新闻；阿法)

脑梗的人群也越来越年轻化了，真的不想看到被耽误的病情，不想得知又是错过了最佳的治疗时间，死了或者是瘫了，导致一系列后遗症，真的就很可惜！所以每次在给患者普及，脑梗死疾病及健康预防知识的时候，哪怕是能有一个人能听进去，都很开心了。这大概就是这份繁忙的工作，带给我最大的动力了。真心希望这些知识能够得到更多普及，让更多的人知晓，就可以早点去就医了！！