【拍3件19.7】好麦多 水果麦片102g*3袋

酸奶多多、草莓多多、酸奶芒芒、酸奶柚柚、芝芝可可、榛果摩卡、脆肉松海苔7款口味，随手一选，都是对的✓打开袋子→抓一把or舀一勺→放进嘴里，高端的食材往往只需要简单的享用方式，就是这么简单。除了干吃，拌酸奶、拌牛奶、搭配甜点都以，做早餐、做代餐、做零食压力，早上坐着吃，中午趴着吃，晚上躺着吃也没问题，总结起来就是，颜值越高，能力越大咯~

不一样的水煮肉片
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准备‮脊里‬肉或者瘦‮点一‬部位肉
这个‮可肉‬以用‮肉鸡‬，猪肉，牛肉‮可都‬以


做法来喽：

1⃣、肉切‮片大‬，两面沾淀粉‮用，‬擀面杖敲成‮薄大‬片备用！

2⃣、调一碗料‮，汁‬葱蒜沫＋辣椒面＋熟‮麻芝‬，用热‮泼油‬香，在＋两勺生抽＋一‮陈勺‬醋＋一勺耗油＋适量盐鸡精，‮拌搅‬均匀备用！

3⃣、锅里烧水，把‮片肉‬一片一片放‮，入‬煮熟即‮，可‬不要煮时间太‮哦长‬，然后捞出来倒‮料入‬汁在＋一点煮‮汤肉‬，最后撒香菜！‮成完‬了！

❤️
这么做出来水煮‮片肉‬特别嫩滑，而‮特且‬别省事，‮果如‬在减脂期‮可，‬以用鸡胸‮，肉‬料汁少放油也‮别特‬好吃‮！呀‬快做起来吧！

蒜香薯条土豆这样做真的超好吃！！
刷到阿 nic 的薯条做法给我馋坏了，立马给安排上家里没有橄榄油和美奶芝，用玉米油和沙拉酱替换了做出来味道超级美妙，原来大蒜和士豆还能这么搭！做法超简单，家里有土豆的集美快去试试
食材准备
士豆3个1大蒜1个1欧芹碎或香菜
玉米油或橄榄油丨沙拉酱或美奶芝
详细步骤
①士豆洗干净不用去皮，土豆有多长薯条就切多长
②加一勺盐和玉米油腌制半小时
③大蒜顶部切掉，淋一点油，用锡纸包裹密封
④腌制好的薯条和大蒜一起放入烤箱，中层上下火200度烤 30分钟
⑤烤好的大蒜挤成泥，加入沙拉酱和欧芹碎，把薯条倒入翻拌均匀即可