夏天到，身材露️
想要减脂的小伙伴们千万别忘了在运动前来一份左旋肉碱。哪怕你是做家务，都能帮助你消耗热量⏩翻倍！
想要了解左旋肉碱到底是什么？是否会伤害身体健康？减脂效果如何？的朋友们可以查看我的往期
https://t.cn/A66IUD4j
视频《左旋肉碱有用吗？》，我来帮你一一解答！
#运动补剂##运动种草季##运动晚课堂##陈海诺Leo[超话]#
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#真想瘦死# Day2
今天11点去健身的！有进步。以后都争取上午去健身房
一节私教课
今天练腿，最后一个动作的时候我有些低血糖了，头晕目眩，回家就拉肚子了，吃东西也没胃口。下午也有点迷迷糊糊的
所以今天就不做有氧啦_(:з」∠)_慢慢恢复强度再说
最近还经常忘记带运动手表记录。。。
吃的补剂：复合维生素、Q10、红宝石油、白芸豆、护发软糖
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这位教练也是可以把大家练的满地找牙的教练之一[单身狗][单身狗][单身狗][单身狗] 一般教练都会照顾新来的学员稍有保留，他可完全不客气，绝对奔放练的一票人差点昏古七[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈] 还好我有所准备喝了运动补剂，32个波比完成了26个，最高心率192 这课难度绝对不输也哥的《龙拳》GRIT 这节课的大神真是多，我要努力了[猪头]
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