老婆大人@张钧甯 明天早上九点多上线一次,甯和后援会,超话明天早上上线时把我的被你们屏蔽的账号从你们的黑名单里移出来。就是图一的四个账号,当然甯只需把傲雪剑客和布衣游侠少年这两个号从甯的黑名单里移出来。只有甯@张钧甯 和后援会,超话真的明天早上做到我的要求。我每个号才都能关注你,跟你私信,能在你的超话发帖签到,能关注后援会。只要你们做到我的要求。我每个号才能像图二一样看见甯和后援会的微博主页。@张钧甯 老婆大人,我对不起你。我真心希望甯和后援会,超话明天早上真的做到我的要求。拜托了!说实话。

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【减肥打卡】减肥四剑客
减肥这件事,无需鸡汤
你若觉得胖,减就好啦
因为,瘦的是你,好看的也是你
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我一大清早起床把冰箱里的北极甜虾拿出来解冻,想着中午化冻就可以吃了,万万没想到我刚才坐在餐桌上看到已经冒着热气的北极甜虾,里面还有去腥四剑客葱姜料酒的时候,我陷入了沉思。
阿姨在厨房里唱着山歌响彻整个一楼,她出来的时候我跟她说:阿姨这个虾不用煮的,解冻吃冷的,她回我:我只煮了五分钟没事的。
顽强如我,还是坚持吃完了,另外继续坚持12组tabata


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