#马鞍山生活# 【今日雪晴 最低温度已至零下】“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”用古籍中的这句话来形容昨天的降雪最为贴切。小雪时节由于天气寒冷，降水形式由雨变成了雪，但由于“地寒未甚”，所以称其为小雪。这场纷纷扬扬的瑞雪已于昨晚8时左右停止了，从今天开始，我市气温也将缓慢提升。根据最新气象资料，11月24日，全市天气多云到晴，东北风3级，最低气温-2～-3℃，最高气温5～6℃；11月25日全市多云转阴。

小雪时节，天气上升、地气下降，天地不通，阴阳不交，是寒末深而雪未大也。
冬季与五脏六腑的"肾”脏相对应。“肾为先天之本”肾主纳气、肾主藏精。虽然肺主呼吸，但只有肾得到保健，呼吸才能平稳深沉，人体的气才能得以正常交换。对于久病、年老的人群来说，肾的功能尤为重要。在岭南地区，小雪乃初冬前奏，温阳补肾正当时。
补肾温阳：可食羊肉、牛肉、生姜、当归、韭菜、桂圆等。黑色的食物如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、黑枣等均能补益肾，还可以多吃栗子、核桃。
动则生阳：人们之所以感觉身体发冷，多是阳气不足，建议多一些锻炼，不要太剧烈，以免伤了气血。
灸可补阳：艾灸取穴：神阙穴、肾俞穴、涌泉穴等可增强抵抗力。
德源理筋堂调养建议：
宫廷理筋术、振腹疗法、艾灸、中医药包热敷
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#拔草小分队#小雪过后天气转寒，又到了吃羊肉的好时节。朋友圈却疯传第一人民医院三名男生感染SK6病毒，抢救医生被隔离，羊肉不能吃。通过证实，该消息为谣言。其实“SK6病毒”的前身“SK5病毒”在数月前就已“风靡”全国，只不过那次祸害的不是羊肉，而是鱼......来自大城市的套路[二哈]！ https://t.cn/z8Aq2MY