一组动感单车骑行，腿部已经粗壮了很多，练和不练就是不一样。心跳平均132，最大160。#文明其精神，野蛮其体魄#
今天北京的流行语是：您弹窗了吗？是3还是4？
弹窗4，做了核酸，上传健康宝后24小时才能解。本来打算继续录制主观题，也只能在家待着了。
所以，可以睡个懒觉，再骑单车。
听了《锦衣卫——皇帝、锦衣卫、东西厂之间错综复杂的权力关系》
锦衣卫本就是朱皇帝不信任大臣，为加强专制的后果。但是，朱皇帝毕竟非凡人，师出必须有名，竟然是以恢复华夏礼仪文化之目的设立锦衣卫，虽然本质上是朱皇帝的家丁而已，但就是这帮人，身穿飞鱼服，腰配绣春刀，假朱皇帝之名，监督朝臣百官，飞扬跋扈，不可一世。

#长沙中学生的五四青年节这样过##湖南中学事# 青年之体魄，亦是国家之体魄。在一中校园里，奔跑成了一道风景，更多青年学生既在课堂内“文明其精神”，也在操场上“野蛮其体魄”。
学校体育教研组积极组织一中学子参加排球比赛，来一场排球比赛成为一中人的运动时尚，风雨球场“人头攒动”。一中学子关注体育、参与体育、享受体育，未来定将成为成为体育强国建设的积极开拓力量。
（cr.长沙市第一中学）

#上海疫情#还没解封，又#北京市朝阳区5日起居家办公#

‘’非第强筋骨也，又足以增知识。 近人有言曰：文明其精神，野蛮其体魄。 此言是也。欲文明其精神，先自野蛮其体魄。苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。

夫知识之事，认识世间之事物而判断其理也。于此有须于体者焉。直观则赖乎耳目，思索则赖乎脑筋，耳目脑筋之谓体，体全而知识之事以全。故可谓间接从体育以得知识。

今世百科之学，无论学校独修，总须力能胜任。力能胜任者，体之强者也。不能胜任者，其弱者也。强弱分，而所任之区域以殊矣。‘’ https://t.cn/RVJk9aF