莎士比亚说：

“我们的身体就象一座园圃，我们的意志是这园圃里的园丁；不论我们插荨麻、种莴苣、载下牛膝草、拔起百里香，或者单独培植一种草木，或者把全园种得万卉纷披，让它荒废不治也好，把它辛勤耕垦也好，那权力都在于我们的意志。”

身处这个时代，传统的价值观总是告诉我们：趁着年轻，要不惜一切代价去赚钱、去奋斗，以此来证明自己的价值，浪费太多时间在休息上面的人，终归是可耻的。

通过不断地透支健康，来换取所谓的功名与财富，这似乎已然成为了现代人的一种常态。

可是，在你朝着目标奋力奔跑的同时，却从来没有意识到，潜藏在你身体里的疾病，正在一步步地摧毁你。

要是一个人腾不出时间来休息，早晚是要腾出时间来生病的。

即使过去身边的人再怎么规劝要注意身体，也始终不以为然。而这一场突如其来的大病，才开始审视起自己过去的生活。

常年保持着那种不规律的作息和饮食，无疑算得上是一种慢性自杀。

很多人明明知道这样不好，却依然忘我地熬夜、加班，不到身体真正垮掉的那一天，都不会引起他们足够的重视。

昆德拉在《生命不可承受之轻》里写道：生活时常会让我们感到艰辛，并会让我们无数次目睹生命在各种重压下的扭曲与变形。

钱没了可以再挣，工作没了可以再找，而唯有健康，一旦失去，就再也难有补救的余地了。

莎士比亚说：
我们的身体就象一座园圃，我们的意志是这园圃里的园丁；不论我们插荨麻、种莴苣、栽下牛膝草、拔起百里香，或者单独培植一种草木，或者把全园种得万卉纷披，让它荒废不治也好，把它辛勤耕垦也好，那权力都在于我们的意志。
身处这个时代，传统的价值观总是告诉我们：趁着年轻，要不惜一切代价去赚钱、去奋斗，以此来证明自己的价值，浪费太多时间在休息上面的人，终归是可耻的。

通过不断地透支健康，来换取所谓的功名与财富，这似乎已然成为了现代人的一种常态。

可是，在你朝着目标奋力奔跑的同时，却从来没有意识到，潜藏在你身体里的疾病，正在一步步地摧毁你。

莎士比亚说：" 我们的身体就象一座园圃，我们的意志是这园圃里的园丁；不论我们插荨麻、种莴苣、栽下牛膝草、拔起百里香，或者单独培植一种草木，或者把全园种得万卉纷披，让它荒废不治也好，把它辛勤耕垦也好，那权力都在于我们的意志。"
身体非常重要，要是一个人腾不出时间来休息，早晚是要腾出时间来生病的。我不愿意花费太多的时间来生病，所以，只好照顾好自己。