最近看到pyq里好多人因为举铁崩溃，我就忍不住想夸夸我们小漏雨，小漏雨也举，但他会在直播里温温柔柔的向粉丝报备和粉丝解释是为了跳舞更有力量，会给粉丝吃定心药让我们放心他自己有度有审美不会炼过，况且再看最近几次的活动或饭拍，宝宝真的越来越美越来越有气质了，担心的背部过厚手臂过粗等状况完全没有出现，好喜欢他身上偶尔我见犹怜的感觉，我的漏雨自律的漏雨，爱你

[蜡烛]疗愈师小宇疗愈记录③⑨⑥

昨天给自己做了今年农历新年假期后的第一个个案。

主要还是太难受了。有时候我明知道事情的真相不是这样，还是会忍不住往那方面想，这样的内心戏就给自己造成了很大的困扰。

比如领导不给我升工资，给出的理由是要等其他人一起考虑，事实可能真的是这样，但我仍然忍不住给自己加戏：领导是不是不喜欢我了。

比如相亲对象不联系我，可能只是太忙了，但我就会想是不是对方不喜欢自己，是不是自己做的不够好。

这样的内心戏对于我们来说都是消耗，并没有增强我们的力量。

高我让我给自己做“害怕受到伤害”的个案，因为太害怕受到别人不喜欢我带来的伤害了，所以我会先在内心设置很多理由，先让自己接受这一事实。

等最后伤害真的来了，就有了接受的心里准备，但大多数时候伤害都没来，只是我臆想的罢了。

清理了两个我前世受到伤害的故事，昨晚睡了个好觉。收起内心戏，早起上班好好工作啦。

期待好消息的
Day-270

宝，见字如面

疫情开始进入疲劳期，街上的人也多了起来，走在街上看着人来人往，我忍不住会想，会不会一抬头就这样看见了你，可惜从来都没有。

我最近学了几个菜，虽然简单可也是很努力的成果。哦，对了，我会做皮蛋粥了，是会像外面买的那个样子哦。上班下班吃饭睡觉，平淡如常的日子里，如果有你爽朗的笑声该多好！

谢谢你的出现，让我的世界有了不一样的颜色，谢谢你的出现，给我的生活带来了一段特别有意义的日子。