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【林桦养生记~卵磷脂对孕妈妈&哺乳期的好处】
9大含卵磷脂食物，你不知道的卵磷脂好处
卵磷脂是什么？
卵磷脂是存在于人体细胞中的重要物质，是人体不可少的脂肪，主要可以保护血液、心脏系统以及维持各器官的正常运作，根据许多研究报告证实卵磷脂是人体不可或缺的营养之一，

卵磷脂主要组成包括：胆碱、脂肪酸、甘油、糖脂、磷酸、三酸甘油脂和磷脂质，卵磷脂对于怀孕、哺乳妇女也有很多的好处。

[微风]卵磷脂对孕妇及哺乳期的好处？
孕期22周开始，孕妇可以每日补充1-2颗卵磷
脂，可以在孕期时帮助宝宝的大脑神经健康发育，也能使产前较浓稠的初乳更好排出。
当妈妈生产完之后，会开始分泌母乳，而初期所产的母乳黏度较高，若没有适时挤奶，容易使乳汁堆积，造成乳腺管阻塞，产生石头奶、塞奶，甚至出现乳腺炎等问题。卵磷脂强大的乳化作用，能帮助母奶的黏性，预防乳腺阻塞。

[微风]卵磷脂天然食物有哪些？
卵磷脂广泛存在于天然食物当中，尤其以鸡蛋、豆类为含量最高者。
[鲜花]酵母及主食类：谷物、小麦胚芽、山药
[鲜花]蔬菜类：蘑菇、黑木耳
[鲜花]蛋白质类：蛋黄、大豆、鱼
[鲜花]坚果类：花生、芝麻

唯有悲观净化而成的乐观，才是真正的乐观

肾衰战斗的26天过去了，别的不说的，我的强饲她的右手已经要废了[憨笑]
不是花吇整的，是罐头盒儿刮的～

有钱把你的动物放医院，固然好，
然而，最牛不过自己亲自上手的照顾～
这就像我们的家人住院，你也得过去陪床一样！
病患的心情、和他需要的爱，是必不可缺的重要因素之一！
这也是为什么当年青青在世时住院，我每天都去陪一两个小时～

真正爱不在顺境，而是对待逆境的态度和持久力。
前面谈爱谈得起，后面无论遭遇什么，都得担当得起！#猫肾衰##猫咪肾衰##流浪猫救助#

自从换了这条比德芙还丝滑的“绵绵冰被”， 竟让我一夏天多睡了1万分钟❗️❗️❗️

炎炎夏日很多人在开空调时都会搭配一条夏被，但随之而来的却是不透气，闷汗，被面的温度比体温还高，皮肤敏感人群在使用不透气的棉被后诱发痱子，这时候一条“绵绵冰薄荷抗菌夏被”就是必不可缺的选择了。

这款每年作为春夏季热卖单品之一的夏被，今年在面料上也是在升级，经愉悦CNAS认证实验室研发的“凉感丝”让体表接触的瞬间一触即凉，承包你一整夏的清凉。

✅一触即凉的爽滑触感，享受比体温低3～6度的凉爽
那为什么和普通夏凉被相比，这床「绵绵冰」更加清凉舒爽呢？因为这款绵绵冰甄选“凉感纱线”通过特殊十字纤维，注入凉感纳米级粒子，让夏被发挥触肤凉感的作用，可达到体感降温3～6度的清凉效果，凉而不冰，肌肤如同覆盖一篇森林。

✅QMAX凉感值更是达到了0.27，炎炎夏夜盖上它，清清凉凉的是真舒服，连空调都可以调高一两度，遣散三伏天的燥与热，带来恰如其分的清凉。

温感面/冷感面双面设计，呵护自己更要多一份准备[给你小心心]
❇️A面凉感丝面料瞬间凉感，特别适合怕热的人群使用。
❇️B面软糯亲肤，适合身体不适者或者经期怕寒的女士，“凉感面”“温感面”内外兼修，呵护自己当然要多一面准备。

✅夏被的面料采用独特的异型纤维结构，为表面提供更多的排湿通道，更加透气散热。

✅抗菌驱蚊A类面料，实现360°裸睡自由～
现在的夏凉被，除了凉，已经远远不够了。这款夏被的面料里采用“微胶囊植入”将天然薄荷精华植入纤维中，抑菌驱蚊，再也不怕晚上被蚊子咬醒了。

✅“A类”标准，无荧光无甲醛无异味，可以实现360°的裸睡自由，千万不要被这些看不见的脏，影响健康！

轻松机洗，拥抱清爽洁净
愉悦之家这款夏被，是整张内芯绗缝的，按下轻柔模式可整体进行机洗，洗后不易结块，不易脱线，洗完晾干后拍拍就跟新的一样，为你带来健康又清凉的夏季。

精选两款夏日清爽的颜色，真是让人看着就凉快❄️#立夏#