在健身房，有一种性感，叫流汗！
在健身房，有一种感动，叫执着！
在健身房，有一种震撼，叫转变！
在健身房，有一种美德，叫坚持！
在健身房，有一种审美，叫看身材！
在健身房，有一种浪漫，叫一起恋！
在健身房，有一种人，叫拼命三郎！
在健身房，还有一种人，叫不放弃！
在健身房，有一种生物，叫女汉子！
在健身房，有一种帅哥，叫肌肉男！
在健身房，有一种屁股，叫翘臀！
在健身房，有一种肚子，叫搓衣板！
在健身房，有一种腰，叫蜂腰！
在健身房，有一种能力，叫拼尽全力！
耶巴蒂！莱维贝贝！！！#微博运动会##街头运动会#

八月结束了 体重90达标 纬度达标 都很满意 唯独对大腿不满意 我二周 一个月才练一次腿的人 你给我撕裂纹 我就很难过了 7月保持体重不冲 也是为了 不长撕裂纹 结果还是长了 三头也快了 这个月就是控制了 要好好想一下到底是上100 还是减一下了
下马坊的茶百道等的时间也太长了吧 全是外卖 一杯奶茶等了十几分钟
最后附上腿 和脂肪臂
9月加油 耶巴蒂 莱维贝贝！[嘻嘻] https://t.cn/RxewlCU

健身中的各个环节都和自身成长经历息息相关，越参与越明了。
部队或武校下来的入行人员，总比那些妈宝刻苦努力的多，无论是做业绩还是自身雕琢方面。
恰好我身边这两种人都有。
一个是目标明确
一个是凑合日子
一个奋力向前
一个原地踏步
相比之下，哪哪都是一样的存在。
武校的师父跟我经常讲的一句话：大浪淘沙，留下来的都是金子。
肯下功夫的人总能大放异彩
偷奸耍滑的人只能逐渐淘汰
别说健身，生活中的人也比比皆是。
看着师父师兄都去上海比赛（今年自疫情爆发后全国第一场公开赛
大家都攒足了劲备赛训练，而我却因为自己的大意骑车摔伤，严重耽误了备赛进度。
就好比训练大肌群的四个部位，没有了腿部训练心里总是过不去那道坎，总觉得训练不够完整，总觉得不像回事。
5.10号至今膝盖依旧没好，关节活动依然隐隐作痛，手扶膝盖还能听见异响。
看样子是要进行腿部康复训练了，再不努力马上就要被淘汰出局，今年已过半年，距离自己的“减干净”逐渐远去。
我可不能做个食言的人
耶巴蒂！莱维贝贝！