我爱运动游泳健身馆丰庆路店
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健身前搞清楚自己是为什么健身，已经做好准备健身了吗？新人最喜欢问的几个问题是，我几个月可以达到什么目标。首先健身是一个长期的运动，不是一个月两个月就可以完成的，就跟你读书一样，幼稚园开始，然后小学，初中，高中，大学。如果要分级别，那就是初学者，初级，中级，高级，专业。大部分健身爱好者都是在中高级徘徊，少数专业级别。健身需要时间积累，所以，你要明白自己身体条件，生活环境是否能让你有那么多空闲时间来健身。同时健身是件枯燥乏味的运动，你是否能坚持下去？#宇翔健身减肥学院#

发布会 day1 结束 每一次都会充电都会有新的收获 以前很多人都问我 NTC是什么呀 是专门只有女生才可以上的课程吗？ 是不是特别累呀？强度是不是特别大呀 确实 以前 N+TC的课程相对于初级学员来说确实是有一些强度 但是 今天 我要告诉所有爱健身 爱nike 喜欢却不敢尝试的所有小伙伴说 大家的福利来咯 1.ntc不光只有女生可以参加 模版里新增加 力量 耐力 灵活性 适合于我们男女老少 2.更清晰的知道训练是什么 训练的目标是什么 了解更科学的训练知识what（做什么）why（为什么）how（怎么做）3.自我感受一节课下来 身体觉得特别舒服 且达到训练效果 4.全球统一 更加国际化 5全新改革的N+TC app 真的实在太棒了 设定自己的训练计划 强度 时间 ....随时 随地

运动没有借口 如果还没下载app 赶紧猛戳图9⃣️ 只有想不到 没有做不到 #just do it#