#14个迹象提醒身体该运动了#
这14个迹象，宝宝们有吗？有就赶紧运动起来吧！
今天思思带给你【全身的瑜伽拉筋动作】
俗话说：筋长一寸，寿延十年。这句话可能有点夸张，但拉筋却永远不会错。
你的筋老化了吗?你的筋缩了吗?先来自测：站立，挺直身躯，然后扭头从肩后看自己的脚后跟，你能看到吗?
如果你不仅看不到，反而还感觉脖子痛、后背疼，那你可能是缩筋了。
今天思思为大家推荐一套全身瑜伽拉筋术，告别筋缩，让你自信健康每一天!
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你的筋老化了吗?你的筋缩了吗?先来自测：站立，挺直身躯，然后扭头从肩后看自己的脚后跟，你能看到吗?
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放过自己吧。总觉得自己不被理解，那为什么自己要被理解呢？自己愿意做的，别人就会觉得那是你该做的，还需要别人对你做的事情感激涕零吗？放过自己吧，都快一把年纪了，该为自己而活了。坚持那么久，本就是错了，因为坚持才是痛苦的根源。放过自己吧，除了生命，没有什么是不可以重头再来的。 https://t.cn/RVJk9aF
☀太阳起了我也起◡̈ 早安
_________ξ( ✿＞◡❛)_________
折磨你的不是任何人的绝情，
而是你一直心存幻想的期待，
与其思念成疾，
不如把深深的遗憾交给岁月。
总有一天，
那些你无法跨过去的坎，
走着走着就填平了，
忘不了的都是回忆，
继续下去的才是生活！
——杨绛
#早安[超话]##早安心语##每日一图##微分享##就这一刻##书摘#
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折磨你的不是任何人的绝情，
而是你一直心存幻想的期待，
与其思念成疾，
不如把深深的遗憾交给岁月。
总有一天，
那些你无法跨过去的坎，
走着走着就填平了，
忘不了的都是回忆，
继续下去的才是生活！
——杨绛
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